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6月第四周生活类读者荐购排行榜
发布者:网上馆配会 发布时间:2021/7/1
1
书名:艺术心理疗法
定价:69元
作者:[美]迈克尔·萨缪尔斯,[美]玛丽·洛克伍德·兰恩
ISBN:9787115559142
出版社:人民邮电出版社
内容简介:每个人内心深处都住着一个艺术家和一个治疗师。艺术家让你对一切都充满激情,助你积极探索世界;治疗师平衡你的身心,促进你的成长。 近年的研究表明,艺术也是一种治疗力,当你能够释放心中的创造性能量时,你可以用艺术来治疗自己、他人以及你所在的群体。《艺术心理疗法 做自己人生的艺术家和心理咨询师》中提及的艺术包含绘画、舞蹈、音乐、写作等多种激发个人创造力的形式,当这些艺术与心理治疗结合在一起作为一种创新性的治疗方式时,我们可以将其用于解决精神疾病、情绪低落、人生危机、个人成长及家庭关系等多方面问题。《艺术心理疗法 做自己人生的艺术家和心理咨询师》的两位作者积累了 30多年的一线治疗经验,系统地总结与提出了阶段性的艺术心理治疗方案,让这种艺术治疗的可操作性更强。 《艺术心理疗法 做自己人生的艺术家和心理咨询师》适合每一位正面对人生困惑的读者,并且倡导为了治疗你深爱的人和你所在的群体,我们应该先治疗自己。希望《艺术心理疗法 做自己人生的艺术家和心理咨询师》能成为读者的好朋友、好向导和好老师。《艺术心理疗法 做自己人生的艺术家和心理咨询师》适合心理学工作者、社会工作者、心理学爱好者、教师和家长阅读。
2
书名:走出童年情感忽视
定价:59元
作者:[美]乔尼丝·韦布(Jonice Webb)
ISBN:9787111669654
出版社:机械工业出版社
内容简介:本书是《被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视》续篇。对于已知自己遭遇过童年情感忽视的人们,本书帮助他们了解自己的伴侣、父母、孩子是否也遭遇过童年情感忽视。通过说明童年情感忽视的经历对伴侣、父母、孩子的影响,本书帮助人们解决以下三个主要问题:
①我的童年情感忽视经历对伴侣产生了怎样的影响,以及同样遭遇过童年情感忽视的伴侣对我们的关系有什么影响?
②在我小时候,父母曾经在情感上忽视我,我该怎么与父母相处?
③我该怎么处理童年情感忽视对子女的影响?
3
书名:努力的意义:积极的自我理论
定价:59.9元
作者:[美]卡罗尔·德韦克(Carol Dweck )
ISBN:9787300284583
出版社:中国人民大学出版社
内容简介:《努力的意义:积极的自我理论》汇集了作者30余年自我理论研究之精华,提出了真正实现个体自身价值的核心因素,并给出了可操作性的教育建议。 作者认为,每个人都拥有一套自己的信念系统(即自我理论)来建构世界和解释经验,从而在相同的情境中展现出不同的思考、感受和行动。有两种持不同自我理论的人:实体论者和增长论者。实体论者的自我理论中仅包含内在的、固定的、静止的自我和世界,增长论者的自我理论则指向一个动态的自我和世界。受实体论与表现目标支配的人,需要一次又一次逃避风险,以维持良好的自我形象;而受增长论与学习目标驱动的人则会逐渐积累各种有益的知识与技能,不管努力的结果如何,始终持有坚定的信念与热情。 作者主张,教育者要努力使学生获得一种信念系统:努力是被期待与享受的事情,而挫败是有教育意义和挑战性的。我们每个人都有改变的潜能,每个人都有能力去改变。
4 书名:营养师帮你“挑”食
定价:49.8元
作者: 吴希素 著
ISBN:9787313235787
出版社:上海交通大学出版社
内容简介:随着社会的发展、物质的丰富、食品工业与餐饮业的链条式增长,如何平衡 好美味的诱惑和健康长寿变得越来越有挑战性。本书以科学研究为依据,结合营养师的经验,从多角度帮你挑选日常平衡膳食餐饮,帮你挑选预防慢性疾病的健康食物,更会带您辨别一些常见的饮食与减肥的误区,教您如何从日常生活中吃得幸福、吃得享“瘦”!
5
书名:无器械健身(新版)
定价:79元
作者:(美)马克.劳伦 (美) 乔舒亚.克拉克
ISBN:9787571404574
出版社:北京科学技术出版社
内容简介:多年来,马克?劳伦一直负责美国特种作战部队的训练工作。为此,他开发了一种极其有效的训练概念,仅利用自身的体重训练,就可以实现终极的健康状态。他在书中向大家介绍了这种科学高效的自重训练方法,并由此风靡全球。 不论何时何地,你都可以做这些练习,并且不需要花钱办健身会员卡或购买健身器械。每周4~5次,每次20~30分钟,10周为一个周期。你的力量、爆发力、肌肉耐力和心肺耐力、速度、平衡能力、协调性都会增强,柔韧性也将提高。坚持锻炼并搭配合理的饮食,你就能持续进步,应对更多挑战,更好地控制自己的身体,练就*的体格和体能。
6 书名:免疫革命:如何从根本上抵御并逆转自身免疫性疾病
定价:69元
作者:[美] 汤姆·奥布赖恩(Tom O'Bryan) 著,黄红 译
ISBN:9787571409098
出版社:北京科学技术出版社
内容简介:本书把自身免疫性疾病的发展过程比喻成一种疾病谱,一端是充满活力的健康状态,另一端是出现疾病的状态,介于两者之间的是形式多样但相互关联的疾病不同阶段,且发展趋势通常是朝着更多疾病的方向发展。而人们患病的诱因通常是我们吃的食物中的麸质、糖和乳制品。书中深度剖析饮食及生活环境如何对我们的自身免疫系统产生影响,指导读者通过自我检测配合医学指标找到出现问题的原因,并实施简单高效的免疫系统康复方案,重获真正的健康。
7

书名:人生需要自律
定价:52元
作者:庞金玲 著
ISBN:9787111673408
出版社:机械工业出版社
内容简介:关于自律的书和文章,你读了很多。不知道现在的你,学会自律了吗?本书是写给“普通人”的六大自律法则,这里的“普通人”,是指意志力普通的人。所谓意志力普通,就是指:明明下定决心每天晚上睡前要读书,结果一页还没看完就睡着了;明明下定决心每天要运动减肥,结果第二天闹钟一响,一翻身又睡了;明明下定决心不对孩子吼叫,结果脾气上来,又不管不顾了;……
    如果你是一个意志坚定的人,所有的目标都能按计划完成,那么你完全不用阅读这本书。或者你所谓的自律是自我安慰、不成体系的假象,逼迫自己的“苦行僧”般的自律,也未必会换来你想要的结果。本书据此揭示了自律的假象,分析了影响自律行为的多重因素,不仅开出了一张根治伪自律的良方,同时总结了一个自律感养成的体系,让你在拥有人生自主选择权的同时,用*科学、正确的方法去掉浮躁,理性地走向自律的人生。当有一天自律已经深入你的骨髓,成为你生命中的一部分,你会遇见更的自己!

8
书名:脱稿讲话
定价:58元
作者:黄大钊 曹瑞芳 著
ISBN:9787010118628
出版社:人民出版社
内容简介:这是一本机关领导干部脱稿讲话学习的经典范例书; 这是一本企业高管脱稿讲话语言组织的实用参考书;这是一本专业知识分子脱稿讲话历练的完全教科书;这是一本部门主管提升脱稿讲话水平的实战工具书;本书既有脱稿讲话说不好的原因剖析,又有解决方案; 既有脱稿讲话思路的引导,又有具体场景的应变技巧;既有脱稿讲话方法的传授,又有各种场景的真实范例;既有很强的实用性,又有阅读的趣味性。学习起来既便捷,又实效。
9  

书名:阿尔茨海默病:你和你家人需要知道的
定价:76元
作者:[美] 盖亚特莉·德维(Gayatri Devi) 著,王鹏飞 译
ISBN:9787568924016
出版社:重庆大学出版社
内容简介:《阿尔茨海默病:你和你家人需要知道的》是一本关于阿尔茨海默病的指导读物,作者专攻痴呆症领域23年,全书通过作者经手的一个个的病例,让我们对这种疾病有了更多的认识。阿尔茨海默症是一种谱系障碍,不同的人有不同的症状,也有不同的病情发展。全书在科普什么是阿尔茨海默病的同时,通过一个个现实病例阐释了我们对阿尔茨海默病存在哪些认识误区,包括甚至一些专业医生在诊断过程中容易患哪些错误,例如将更年期、糖尿病导致的认知错误归因于阿尔茨海默病的症状;还破除了一定得在医院治疗的狭隘观点,有时在家治疗,让病人待在熟悉的环境反而是更好的选择。
最最重要的是,该书提供给患者家人许多宝贵的经验,尤其是在碰到一些常见问题应如何处理,同时也让我们对阿尔茨海默病的护理工作有了更多的理解。例如,在护理过程中,重视护理人员的心理也尤其重要,让护理人员学会自我关怀,适当减压以及及时寻求帮助。

10

书名:舒适小家
定价:39元
作者:庄新燕
ISBN:9787111668923
出版社:机械工业出版社
内容简介:本书汇集了数百幅小户型家庭装修案例图片,全方位展现日式风格居室极简、质朴、自然、禅意的特点。全书共有六章,包括了客厅、餐厅、卧室、书房、厨房、卫生间六大主要生活空间,分别从居室的布局规划、色彩搭配、材料应用、家具配饰、收纳规划五个方面来阐述小户型的搭配秘诀。本书以图文搭配的方式,不仅对案例进行多角度的展示与解析,还对图中的亮点设计进行标注,使本书更具参考性和实用性。

  • 努力的意义:积极的自我理论(当代西方社会心理学名著译丛)
  • 走出童年情感忽视:如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系
    • 走出童年情感忽视:如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系
    • [美]乔尼丝·韦布(Jonice Webb)/2021-3-1/机械工业出版社
    • 本书是《被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视》续篇。对于已知自己遭遇过童年情感忽视的人们,本书帮助他们了解自己的伴侣、父母、孩子是否也遭遇过童年情感忽视。通过说明童年情感忽视的经历对伴侣、父母、孩子的影响,本书帮助人们解决以下三个主要问题:①我的童年情感忽视经历对伴侣产生了怎样的影响,以及同样遭遇过童年情感忽视的伴侣对我们的关系有什么影响?②在我小时候,父母曾经在情感上忽视我,我该怎么与父母相处?③我该怎么处理童年情

    •   
      定价:¥59  ISBN:9787111669654
  • 人生需要自律:写给“普通人”的六大自律法则
    • 人生需要自律:写给“普通人”的六大自律法则
    • 庞金玲 著/2021-3-1/机械工业出版社
    • 关于自律的书和文章,你读了很多。不知道现在的你,学会自律了吗?本书是写给“普通人”的六大自律法则,这里的“普通人”,是指意志力普通的人。所谓意志力普通,就是指:明明下定决心每天晚上睡前要读书,结果一页还没看完就睡着了;明明下定决心每天要运动减肥,结果第二天闹钟一响,一翻身又睡了;明明下定决心不对孩子吼叫,结果脾气上来,又不管不顾了;……如果你是一个意志坚定的人,所有的目标都能按计划完成,那么你完全不用阅读这本书。或者

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      定价:¥52  ISBN:9787111673408
  • 艺术心理疗法 做自己人生的艺术家和心理咨询师
    • 艺术心理疗法 做自己人生的艺术家和心理咨询师
    • [美]迈克尔·萨缪尔斯,[美]玛丽·洛克伍德·兰恩/2021-3-1/人民邮电出版社
    • 每个人内心深处都住着一个艺术家和一个治疗师。艺术家让你对一切都充满激情,助你积极探索世界;治疗师平衡你的身心,促进你的成长。 近年的研究表明,艺术也是一种治疗力,当你能够释放心中的创造性能量时,你可以用艺术来治疗自己、他人以及你所在的群体。《艺术心理疗法做自己人生的艺术家和心理咨询师》中提及的艺术包含绘画、舞蹈、音乐、写作等多种激发个人创造力的形式,当这些艺术与心理治疗结合在一起作为一种创新性的治疗方式时,我们可以将

    •   
      定价:¥69  ISBN:9787115559142
  • 免疫革命:如何从根本上抵御并逆转自身免疫性疾病
    • 免疫革命:如何从根本上抵御并逆转自身免疫性疾病
    • [美] 汤姆·奥布赖恩(Tom O'Bryan) 著,黄红 译/2021-2-1/北京科学技术出版社
    • 本书把自身免疫性疾病的发展过程比喻成一种疾病谱,一端是充满活力的健康状态,另一端是出现疾病的状态,介于两者之间的是形式多样但相互关联的疾病不同阶段,且发展趋势通常是朝着更多疾病的方向发展。而人们患病的诱因通常是我们吃的食物中的麸质、糖和乳制品。书中深度剖析饮食及生活环境如何对我们的自身免疫系统产生影响,指导读者通过自我检测配合医学指标找到出现问题的原因,并实施简单高效的免疫系统康复方案,重获真正的健康。

    •   
      定价:¥69  ISBN:9787571409098
  • 营养师帮你“挑”食
    • 营养师帮你“挑”食
    • 吴希素 著/2021-1-1/上海交通大学出版社
    • 随着社会的发展、物质的丰富、食品工业与餐饮业的链条式增长,如何平衡好美味的诱惑和健康长寿变得越来越有挑战性。本书以科学研究为依据,结合营养师的经验,从多角度帮你挑选日常平衡膳食餐饮,帮你挑选预防慢性疾病的健康食物,更会带您辨别一些常见的饮食与减肥的误区,教您如何从日常生活中吃得幸福、吃得享“瘦”!

    •   
      定价:¥49.8  ISBN:9787313235787
  • 舒适小家:日式风格小户型搭配秘籍,解锁中国家庭生活方式,体会舒适的小家生活,告别断舍离,小家越住越大
    • 舒适小家:日式风格小户型搭配秘籍,解锁中国家庭生活方式,体会舒适的小家生活,告别断舍离,小家越住越大
    • 庄新燕/2021-1-1/机械工业出版社
    • 本书汇集了数百幅小户型家庭装修案例图片,全方位展现日式风格居室极简、质朴、自然、禅意的特点。全书共有六章,包括了客厅、餐厅、卧室、书房、厨房、卫生间六大主要生活空间,分别从居室的布局规划、色彩搭配、材料应用、家具配饰、收纳规划五个方面来阐述小户型的搭配秘诀。本书以图文搭配的方式,不仅对案例进行多角度的展示与解析,还对图中的亮点设计进行标注,使本书更具参考性和实用性。本书适合室内设计师、普通装修业主以及广大家居搭配爱好

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      定价:¥39  ISBN:9787111668923
  • 阿尔茨海默病:你和你家人需要知道的
    • 阿尔茨海默病:你和你家人需要知道的
    • [美] 盖亚特莉·德维(Gayatri Devi) 著,王鹏飞 译/2020-10-1/重庆大学出版社
    • 《阿尔茨海默病:你和你家人需要知道的》是一本关于阿尔茨海默病的指导读物,作者专攻痴呆症领域23年,全书通过作者经手的一个个的病例,让我们对这种疾病有了更多的认识。阿尔茨海默症是一种谱系障碍,不同的人有不同的症状,也有不同的病情发展。全书在科普什么是阿尔茨海默病的同时,通过一个个现实病例阐释了我们对阿尔茨海默病存在哪些认识误区,包括甚至一些专业医生在诊断过程中容易患哪些错误,例如将更年期、糖尿病导致的认知错误归因于阿尔

    •   
      定价:¥76  ISBN:9787568924016
  • 脱稿讲话
    • 脱稿讲话
    • 黄大钊 曹瑞芳 著/2020-3-1/人民出版社
    • 这是一本机关领导干部脱稿讲话学习的经典范例书;这是一本企业高管脱稿讲话语言组织的实用参考书;这是一本专业知识分子脱稿讲话历练的完全教科书;这是一本部门主管提升脱稿讲话水平的实战工具书;本书既有脱稿讲话说不好的原因剖析,又有解决方案;既有脱稿讲话思路的引导,又有具体场景的应变技巧;既有脱稿讲话方法的传授,又有各种场景的真实范例;既有很强的实用性,又有阅读的趣味性。学习起来既便捷,又实效。

    •   
      定价:¥58  ISBN:9787010118628
  • 无器械健身(新版)
    • 无器械健身(新版)
    • (美)马克.劳伦 (美) 乔舒亚.克拉克/2019-12-20/北京科学技术出版社
    • 多年来,马克?劳伦一直负责美国特种作战部队的训练工作。为此,他开发了一种极其有效的训练概念,仅利用自身的体重训练,就可以实现终极的健康状态。他在书中向大家介绍了这种科学高效的自重训练方法,并由此风靡全球。 不论何时何地,你都可以做这些练习,并且不需要花钱办健身会员卡或购买健身器械。每周4~5次,每次20~30分钟,10周为一个周期。你的力量、爆发力、肌肉耐力和心肺耐力、速度、平衡能力、协调性都会增强,柔韧性也将

    •   
      定价:¥79  ISBN:9787571404574