助人者的自我疗愈：治疗师聚焦_日)吉良安之著，李明译_9787552026900

在心理治疗中，治疗师觉察、接纳和回应来访者的情绪体验，内心自然也会波澜起伏。

对于治疗师来说，从容地体察自己的内心，仔细地观察自己从与来访者的关系中或者从治疗过程中感受到了什么，是十分有益的。尤其是当治疗师处于情绪积压、能量耗竭的状态时，安排这样的时间更为重要。

治疗师聚焦是从身体感觉着手，分析和整理治疗师自身情感体验的方法。通过这种内部工作，治疗师在疗愈自己的同时，也加深了对自己以及对来访者的理解。

心理治疗师的自我聚焦（以下简称治疗师聚焦），是在临床个案中，治疗师应用心理聚焦技术，细心地体察自己各种感受和情绪的方法。

在心理治疗中，治疗师觉察、接纳和回应来访者的情绪体验，在这个过程中，治疗师自身也会产生各种各样的感受。治疗师一旦与来访者的情感激流共感，内心自然也会波澜起伏。

而对于治疗师来说，在离开临床治疗之后，安排一段时间来从容地体察一下自己的内心，仔细地观察自己从与来访者的关系中，或者从治疗过程中感受到了什么，是十分有益的。尤其是当治疗师处于情绪积压、能量耗竭的状态时，安排这样的时间更为重要。

治疗师聚焦是运用既有的从身体感觉着手的心理疗法，分析和整理治疗师自身情感体验的方法。通过这种内部工作，治疗师在疗愈自己的同时，也加深了对自己以及对来访者的理解。治疗师聚焦也展示了今后心理治疗发展的一个方向。

治疗师聚焦与督导不同。所谓督导，是治疗师接受比自己临床经验丰富的治疗师的指导，从中学习选择个案、建立关系、回应和干预等的方法。而治疗师聚焦则是治疗师按照自己的节奏，观察和体悟自己内心感受的过程。对于治疗师来说，体察内心和接受督导是同等重要的。

笔者在长期聚焦实践的基础上，开发出了这种方法，取名为治疗师聚焦，并与众多心理治疗师一起进行了实践。本书在介绍这种方法的概要及实施要领的同时，介绍了各种实践的案例，并论述了这些案例的意义及特征。

谈到本书的概略，第一章论述了治疗师在心理治疗工作中产生的各种各样的情感体验及其性质，强调了正视这些情感体验的必要性。第二章论述了治疗师聚焦的概要和目的。在第三章中说明了这种方法由三个阶段构成，并说明了操作的程序和要领。

接着本书列举了运用本方法的各种面询案例。在第四章中介绍了实施第一阶段的两个面询案例。第五章记录了一位新手治疗师就某个案体察自己感受的面询。在第六章中，介绍了 3位资深治疗师就各自的个案进行治疗师聚焦的 3个实例。接着在第七章中，讨论了用聚焦体察治疗师职场体验的实例，通过这些实例，笔者试图让读者了解本方法实际上是什么样的心理工作。

在此基础上，第八章论述了治疗师聚焦在什么样的聚焦者-倾听者关系的基础上才能进行。接着，在第九章中论述了本方法对于治疗师本人，以及对于治疗师所进行的治疗工作的意义。在第十章中，通过将本方法与通常的聚焦技术相比较，说明本方法的特征。第十一章展望了本方法今后的发展方向。作为本书结尾，第十二章笔者拓展视野，提出了治疗师生涯发展的观点，同时也谈到了笔者当初开发本方法的心理契机。

笔者认为，不停留在语言上，而经常将自己感受到的体察作为心理治疗实践的基础是非常重要的。如果年轻的治疗师通过本书能够熟悉从自身体察出发来进行治疗实践的话，笔者不胜荣幸。对于临床经验丰富的治疗师来说，本书若能作为治疗师反观自身的一次机会，笔者也感恩不尽。因为笔者自己作为一名治疗师，随着年岁增长，也时常深感有必要安排这样的内观时间。