科学跑步：跑步损伤的预防与康复指南

定　　价：68 元

• 作者：罗炜樑
• 出版时间：2019/6/1
• ISBN：9787302523895
• 出 版 社：清华大学出版社

• 中图法分类：R873.05 
• 页码：300
• 版次：1

内容简介

即使穿上舒适的跑鞋，仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤，尤其是以膝关节和踝关节的损伤更为常见。

本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险，以科学且实用的操作方式指导跑者预防跑步损伤，以安全且有效的康复方法指导跑者进行伤后康复。

全书的文字简朴、通俗易懂，内附200幅高清真人示范图，全方面为你纠正跑步误区，是新手跑者和进阶跑者必备的成长手册。