母女之间可能也会以爱之名，在彼此关系上造成种种伤害。作者及众多女性就有这样的经历——母亲不重视她的需求、常对她说No，她只能用愤怒、冷漠与特立独行去应对从小的不平等待遇……
作者在书中说了一些故事，涉及这些女性童年、青少年、成年到老后的不同阶段，也呈现了部分传统母亲的样貌。她不将“母爱伤害”与“母亲”分类或贴上标签，也不谈“修复”或“把爱找回来”的信念，而是尽力从许多真实案例中提供不一样的思考。
母爱创伤对各阶段的女儿有不同的影响，母女关系的议题及困境或许也因人而异。然而作者期许的是各年龄层的读者们都能从书中有所省思，带着现在的成熟与智慧，从可能已经破坏的母女关系里，找到属于自己的“疗愈力量”，活出不一样的人生。
放下“修复母女关系”“要把爱拢回来”的念头。
与其抓住一份你不能掌握的关系，不如好好认清这样的困境，不抱无谓的期待，好好照顾自己。
给身为家长的你：父母只能表达自己的意见，不能左右子女的人生。
给身为孩子的你：父母给的不用照单全收，你有自己的生命和选择。
如果有人对“天下无不是的父母”这种想法执着，那么我这本书不是写给这些人看的，这些人的想法我无力改变，我想做的是，协助持这些僵化观念的失职父母所波及的孩子们疗伤与重新站起来：还有就是提醒为人父母者，我们很可能不是天生就适合做父母的，做好父母的能力可不会平白从天上掉下来，是需要一辈子学习的。
在门诊中听到许多父不父、母不母、子不子的故事后，我发现父慈子孝、兄友弟恭绝对是理想状态，家门内有太多的不堪，甚至一家人不像家人、一家人不是家人、一家人不像人……使得许多人都必须离家以求得解脱。
十多年互相不说话只传纸条的夫妻；相隔没两条街却老死不相往来的兄弟：最无辜的是深受大人情感纠葛影响的孩子，因为他们不能挑选父母，所以不能阻止父母带来的伤害。而我的主要任务，就是帮助这些人疗伤，让他们看见这一路走来的辛苦，然后找到新的力量活下去。
我最不能看的是虐童新闻，网上的朋友偶尔会转帖《他正与死神搏斗，需要你的祝福》《请给这个无助的小孩一点力量》等文章，我看了，心情往往许久不能平复（我会激动，握拳）。
家，应该是温暖心灵的港湾啊，但这个“应该”，对许多人来说好难。每逢过年这个敏感时刻的前后两周，治疗个案总是让我最伤脑筋，因为过年对许多人来说，意味着必须和家人绑在一起过日子，过得会比平常更糟。
刘南琦，临床心理师，现任台湾耕莘医院新店总院精神科临床心理师。相关著作超过二十本，近期著作有：
《爸妈何必太正经！幽默沟通，让孩子正向、积极、有力量》（台湾橡树林，2015）
《网络社群读心术：按赞、讨拍拍、秀美照的背后，网友想怎样？》（台湾好优文化，2016）
《好想找人说说话：与临床心理师的话疗之旅》（台湾远流，2017）
《当我们滑在一起：与手机世代孩子共处》（台湾活泉，2018）
推荐序 走过破坏、看懂伤害、学习爱
开场 看懂伤害才有办法爱
前言 受过的伤也有疗愈的力量
第一章 当年的孩子有些苦涩
1 为何在母女关系中受苦？
无法摆脱的命运，无法挑选的家人
无法不在乎的母女关系
2 母亲“应该”是慈爱的吗？
血缘关系≠天然的爱
我们的故事也是你的故事
3 当无法靠近母亲时
童年的不愉快回忆——无法满足的需求
常说“不”的母亲
4 供需不平衡的爱，一切自己来
关系放一边，自我摆中间：属于我的叛逆
独立后，自己更自由
5 母亲的伤害该如何终止？
被体罚的自己，以后绝不打小孩：阿孺的故事
累积出走的能量：阿孺的圆梦计划
6 若没有母爱，该如何长大？
家庭破碎，我该怎么办？
我是自己长大的：健身房先生的故事
不去掌控、过度控制家人，而要祝福家人：黑皮的故事
第二章 走过苦涩的青春岁月
7 所谓的叛逆，其实是被伤害、误解
叛逆的女儿，不被了解的青少年：小柔的故事
8 我不是你们想要的样子
只能在梦里拥有甜点店：小希的故事
我是小提琴家十滑雪选手：陈美的故事
9 不典型的力量
以孝顺为名的伤害：女人不该man，男人不该娘
假儿子真女儿：长裤女的故事
这就是我的声音：花美男的故事
10 没有母爱，还是可以学到爱
情绪是双刃剑，伤了母亲又伤了孩子
失控的母亲，失落的亲情：小芷的故事
11 “都是为你好”：社会期待的破坏力
坚持自己，拒绝相亲：女医师、女画家的故事
“你开心就好”是真的吗？
……
第三章 成年之后，理解更多，重建关系
第四章 当自己也成为母亲……
后记 不容小觑的关系
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