高廷林 1954年9月出生于北京市延庆区，系国家一级书法师、北京书法家协会会员、中国华夏万里行书画家协会副会长、中国书画界联合会会员、中国书法艺术研究院艺委会委员、中国金正德书画院会员、中国书画界联合会山水画廊创作室主任，北京育才教育书法教学基地主任，现任千家店学校文昌书画院院长兼书法教师、沈家营中心小学、昌平育才教育书法教师。
第一章 学书法先从楷书入手
一、内容介绍 2
（一）楷书的基本笔画，部分偏旁部首及间架结构 2
（二）教程的基本内容 3
（三）学习后能获得的几点收获 3
二、“双姿”“临摹”是根本 4
（一）头正足稳身舒展——写字姿势 4
（二）指实掌虚笔灵活——执笔姿势 5
（三）读、摹、钩、临必经路——字帖的临摹 7
1．认真读帖，眼脑并用 8
2．摹临相济、对背结合 8
3．一丝不苟，持之以恒 9
三、“永字八法”记心间——基本笔法 9
四、起笔、行笔、收笔术语解释 10
（一）起笔 10
（二）行笔 10
（三）收笔 11
第二章 欧体楷书基本笔画
一、横画：字之梁架力聚匀 14
（一）长横 14
（二）腰细长横 15
（三）短横 16
（四）左尖横 17
（五）右尖横 18
二、竖画：字之骨干须挺劲 19
（一）悬针竖 19
（二）垂露竖 20
（三）曲头竖 21
三、撇画：字之两翼宜舒展 22
（一）长撇 23
（二）竖撇 24
（三）兰叶撇 25
（四）短撇 26
（五）回锋撇 27
四、捺画：一波三折多姿态 28
（一）斜捺（也称正捺、长捺） 28
（二）平捺 30
（三）反捺 31
五、点画：字之眉目传神情 32
（一）侧点（右点） 32
（二）方点（也称竖点） 34
（三）挑点（也称仰点） 35
（四）撇点（也称出锋点、俯点） 36
（五）短横点 38
（六）长点（与反捺相似） 39
六、钩画：蓄势踢起见神采 40
（一）竖钩（也称正钩） 40
（二）横钩 42
（三）弯钩 43
（四）斜钩（也称反钩、戈钩） 45
（五）卧钩（又称心字钩） 46
（六）竖弯钩（也称竖右弯钩） 48
（七）横折钩（也称横折竖钩） 49
七、提画：扬鞭策马力千钧 50
（一）正提（也称挑画） 51
（二）竖提 52
八、折画：悬崖勒马险中生 53
（一）横折 54
（二）竖折 55
（三）竖弯折 56
（四）撇折 57
九、基本笔画练习 58
（一）点、横、竖、撇练习 58
（二）捺、钩、提、折练习 60
（三）点、横、竖、撇、捺、钩、提、折练习 63
第三章 偏旁部首
一、三点水 68
二、提手旁 69
三、木字旁 70
四、宝盖头 71
五、竹字头 72
六、绞丝旁 73
七、弓字旁 74
八、心字底 75
九、走之底 76
十、建之旁 77
第四章 间架结构
一、横平竖直要端正 80
二、对准中心找平稳 83
三、疏密均匀字美观 86
四、比例适当要工整 89
（一）左右结构字 89
（二）左中右结构字 91
（三）上下结构字 92
（四）上中下结构字 94
五、点画呼应字传神 95
六、向背分明字威仪 96
七、参差变化字不呆 97
八、包围结构在外框 101
（一）全包式 102
（二）三面包围式 103
（三）两面包围式 105
第五章 章法、落款及用印
一、章法 108
（一）分行布白 108
1．因纸定字或因字定纸 108
2．格式相当 108
3．首字管领 108
4．四边留白，行间透气 108
5．行列有序，行气贯通 109
（二）幅式章法 109
1．中堂 109
2．条幅 110
3．对联 111
4．册页 112
5．横批 113
6．扇面 114
7．长卷 115
8．榜书 116
9．信札 117
10．屏条 118
11．斗方 119
二、落款 120
1．单款 120
2．双款 120
3．干支纪年与月、季雅称 120
三、正确用印（也称钤印） 122
附1书法书写笔顺规则表 123
附2《九成宫醴泉铭》全帖 124
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