一本写给当代人的自我管理指南。
平凡如我们，也能通过行之有效的内外管理方法，获得人生的成功和幸福。
《认知未来的自己 管理当下的关系》是长江商学院助理院长杨晓燕的一部管理学著作。在这本书中，作者通过自己多年积累下来的的工作经验和过人的学识，向读者讲述了如何在职场、家庭、生活中正确认知自我、管理关系。
在日常生活中，几乎每个人都会面临职场、家庭、个人规划等问题，作者在职场与家庭生活的切换中发现，无论是职场的管理，还是家庭的管理，如果想要获得幸福，就要通过两个方面的管理来达成目标--对外管理与对内管理。
对外管理，分为向上管理、平级管理、向下管理，是一个向外触达的过程；
对内管理，分为时间管理、目标管理、压力管理、礼仪形象四部分，更多是一种对自我的认知和修炼。
三个维度透析职场生存法则
14条时间管理、掌控情绪的秘籍
平凡如我们，也能通过行之有效的内外双向管理方法，获得人生的成功和幸福。
1、专业性--从小镇青年到中国管理教育先锋，一部将管理智慧发挥至极致的职场奋斗史
从默默无闻的小镇青年，一路走过北大、中欧国际工商学院、香港科技大学商学院，再到长江商学院，作者用她丰富的职场管理经验，向我们展示了一个普通人如何凭借强大的心力和管理智慧，获得人生的成功和幸福。
2、普适性--对应每个人的多重社会身份
平级、上级、下级、伴侣、父母、子女，每个人都有着多重社会身份，书中对每一种身份的管理都有讲解，并且内容故事性很强，阅读门槛低。有很多可以直接转化成视频脚本或者文摘的优质内容，可以向更广泛人群传播。
3、实用性--提供一整套框架清晰、行之有效的自我管理方法
调节自己的心态，管理好身边的关系。在这个复杂型社会是当今很多人所需要的能力，本书的内容在管理职场关系还有自我管理领域里有较全面且深度的内容，"四有青年"、真诚赞美谨慎批评、时间管理四象限等等，不是单纯的道理，而是真实、接地气又实际可操作的方法。
章绪论：以终为始，面向未来看现在
1、当把心结系成蝴蝶结
2、人生就是关系管理
3、你的认知决定你的位置
4、在大势下聆听内心的召唤
5、认知自我：从树立目标感开始
6、幸福来自关系的正确认知
7、如果可以重来，你选择过什么样的人生？
第二章对外管理
向上管理篇：领导才是你的客户
1、我与商学院的初恋
2、遇到不喜欢的领导，怎么办？
3、管理的学问，也是沟通的艺术
4、聪明的员工一定是四有青年
5、和领导汇报，选准时间和地点
6、职业四种病，你中招了吗？
7、职场没有岁月静好
第三章对外管理
平级同事管理篇：职场就像一场旅行
1、君子之交淡如水
2、职场上，吃亏真的是福吗？
3、站队有毒，保持距离
4、跨部门沟通：我能为你们做些什么？
5、不当鸵鸟，正视职场冲突
6、远离职场负能量人群
7、发现你的职场小贵人
第四章对外管理
下级同事管理篇：越分享越拥有
1、今天如何定义管理者？
2、下级管理的两个常见误区
3、职场没有好员工与坏员工之分
4、如何和年轻人愉快地相处
5、赞美需真诚，批评须谨慎
6、管理者要有危机意识
7、越分享，越拥有
第五章对内管理
时间管理：不是做更多的事，而是做有意义的事
1、活在当下，绽放每一天的精彩
2、在目标下做时间管理
3、人生为什么要追求小赢
4、计划不要多，三个刚刚好
5、时间管理的二八原则
6、清单在手，时间我有
7、睡前半小时是亲子时间
第六章对内管理
压力管理篇：让子弹飞一会
1、压力大是现代人的口头禅
2、和自己赛跑的人
3、人生追求小满
4、减压的大杀器
5、删除是人生的减压阀
6、职场与家庭的冲突是无解的吗？
7、家永远是滋养心灵的港湾
第七章对内管理
礼仪形象篇：每次见重要的人，都要认真洗个头
1、形象永远在能力之前
2、卓越的职场人士有一个共性
3、山不过来，我就过去呗
4、谦逊一直是职场上的加分项
5、微信时代的职场礼仪
6、如何与大佬愉快地聊天？
7、传达信息的方式，比传达信息的内容重要
第八章总结篇
认知决定选择，选择决定幸福
1、看清楚手中有什么牌，再做选择
2、我理解的取势、明道、优术
3、君子不器，职场的软实力
4、在职场，等一朵花开
5、职场需要必要的危机感
6、踩油门，不要踩刹车
7、我快乐所以你快乐
附录一：长江商学院采用的性格测试模板
附录二：我的
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