踝关节功能强化训练介绍了人体运动系统的基础知识，并重点讲解了踝关节的解剖学结构与功能，接着对有关踝关节损伤风险的关节活动度及功能动作筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化踝关节功能的七大训练步骤及其对应的动作练习进行了详细阐释与展示，提供了针对不同目标的训练方案，旨在帮助读者通过科学训练预防踝关节

本书包括相关体育理论、急救知识和篮球、足球、排球、乒乓球、网球、羽毛球、手球、健美操、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽、武术与太极拳、中国式摔跤、龙舟等十五种体育实践运动的基本知识、基本技术、基本规则、教学考核等内容。

本书共分为四个部分：第一部分探讨了高校体育训练方法与教学模式创新的现实背景与需求，包括教育政策对高校体育教学的要求、社会人才需求下的高校体育教学创新需求、高校体育育人要求下的高校体育教学创新需求、多元教学模式要求下的高校体育教学创新需求以及学生能力发展要求下的高校体育教学创新需求。第二部分重点研究了高校体育训练方法，分

本书主要内容包括：绪论；高校传统体育教学模式分析；数字化时代高校体育教学概述；高校数字化体育教学资源与技术；数字化背景下高校体育教学模式创新与实践等。

本书共分为十一章，第一章基础素质教育，主要介绍速度、柔韧、耐力、力量、灵敏等素质的练习方法；第二章至第六章依次为篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球，主要介绍各项目的基本知识、运动技术和基本战术；第七章定向运动，主要介绍定向运动的发展、器材、赛事和基本知识；第八章武术，主要介绍武术的基本动作练习、武术套路练习；第九章体育舞

"本书根据习近平总书记在新时代学校思政课建设推进会中的讲话精神和《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》的要求，结合教育部《高等学校课程思政建设指导纲要》的要求，将许多常见的体育项目及其技能以一种亲切、熟悉的方式展现出来，旨在引导当代大学生在体育学习、锻炼和竞赛中自然而然地实现身心健康发展的目的。全书共十六章,前

本书为高职院校“体育与健康”课程配套教材，高等职业教育新形态一体化教材，搭配以二维码为载体的数字化资源，可以丰富使用方式，提升教学效果。全书分为体育与健康基本知识与基础体能、职业体能和社会适应、专项运动技能三篇，包括体育与健康基本知识、身体素质锻炼的原理与方法、体能的评价与锻炼计划、职业体能、职业心理和社会适应、大球类

人体运动学基础

臀肌实验室共分为5部分：第一部分介绍了臀肌训练对于形体塑造、健康保持、力量强化及运动表现提升的重要性；第二部分介绍了臀肌的结构和功能，并对臀肌力量及塑形训练的机制进行了详细讲解；第三部分和第四部分对如何针对力量强化、塑形及运动表现提升等不同训练需求，制订周期性训练计划进行了阐释；第五部分采用真人分步骤演示的方式，对不同

《体育健康传播新视界——基于社交媒体语境》结合运用多维度、综合性的研究方法，对该领域展开了全面切深入的剖析，旨在揭示其内在规律、探寻优化路径，为推动社交媒体体育健康传播的高质量发展提供坚实的理论与实践支撑。本书的特点在于兼具理论深度与实践可操作性。一方面，通过梳理大量国内外相关研究成果，深入挖掘社交媒体与体育健康传播的