本书从积极心理学的角度出发，从培养积极心理、与人沟通、与自己沟通、管理压力、保持身体健康五个方面进行深入剖析，告诉了读者如何从身和心两个方面来做一个快乐的人，以及身心合一的快乐对个人事业、婚姻、健康、家庭的重要性，对树立积极、健康、向上心态的重要意义，从而让自己的人生更加顺遂。通过重塑自己的身心，让身体和心灵都变得更加

1.为什么要读《二次成长》 《二次成长》就像是自己做了一次自己的父母，用我们理想中的父母的样子对待自己、呵护自己，支持包容自己的每一次试错。我们每个人都有一个二次成长的机会，这得益于我们心理和精神世界极强的可塑性，二次成长其实就是对已经定型的人格重塑的过程。 2.这是一本摆脱儿童心智，获得成人心智的书 我们要背叛多少

为什么95%的减肥计划都以失败告终？为什么新年计划总是坚持不了几天，到年底盘点时，可能一项都没实现？为什么很多人抱着强烈的愿望去提升工作业绩、改善人际关系、保持健康的生活方式，却总是未能取得积极的结果？启动行为改变很难，更难的是让改变可持续。我们总是寄希望于意志力，但从来都没有什么人具备天生的意志力。意志力就像一个点，

本书是一部滋养心灵的作品。每个人都在经受生活的锤炼，都需要治愈和抚慰，恢复能量是一种情绪自救，把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖泊；让自己活得松弛又上进，种自己的花，爱自己的宇宙。阅读本书，既能轻松缓解你的焦虑、内耗、孤独、沮丧、迷茫等各种糟糕心情；又可通过打卡书中的100件小事，提升认知，开拓视

本书是日本国民作家喜多川泰最催泪的励志物语，到底要不要辞职？家庭的压力、工作的压力、父母子女的紧张关系，每一样都成为压垮主人公的稻草，书中的主人公在面临巨大的生活压力，对一切感到绝望的时候却偶然发现了改变命运的转机，随着搭乘神秘出租车开启的奇幻旅程，他也慢慢找到了生命中真正重要的东西，走出对生活消极抱怨的状态，迎接崭新

本书主要内容包括：运气是一种境界；眼界——运气的高度；格局——运气的宽度；能力——运气的深度；人际关系——运气的持久度；影响力——运气的广度；社会环境——运气的催化剂等。

有没有“天生的”天才儿童？能否鉴别他们？从哪些方面可以鉴别他们？两位心理学家的观点是，取得非凡成就往往有好几个方面的原因。除了天生的能力，长期的学习和训练过程也是重要因素之一。有了能力，还有要动机并且相信自己的能力，才能获得成功。没有激励和培养，即使是最好的天资也会荒废掉。《天才——如何鉴别、理解与培养》一书是德国主流

本书主要从成长突围、认知觉醒、引领变化等维度构建出一套个人成长精进的方法论。全书共分为五章，主要包括“下行的人生，上行的活法”“低谷人生如何触底反弹”“适应变化，引领变化”“懂点金融，别让实力亏掉运气财”“要逆流而上，先改变认知”。本书不仅能提升读者解决人生诸多关键问题的能力，还教会读者用正确、积极的思维方式看待问题，

你不能仅凭你说话的方式来赢得别人的信任。 越是不擅长沟通的人，越不需要去改变说话方式，而应把注意力放在认真思考上面。 人都在思考，但是，为什么会区分出认真思考的人和不认真思考的人呢? 认真思考的人和不认真思考的人的差距，不在于思考时间的长短（量），而在于思考的质。 直面3000家公司10000多人，前德勤笨嘴咨询顾问揭

永不霸凌自己，永远跟自己一伙，永远保护自己，永远首先保证自己舒服自在。 有十几年心理咨询经验的专家丛非从结合社会现状，分四章探讨目前人们面临的主要问题，从稳定内核、建立深度而成熟的人际关系、取悦自己、正确与他人相处出发，细致处理人们日常生活中常遇到自责，自卑、讨好、缺爱等问题。我们人生中会面临着无数难题，但无论这个世界