本书围绕职场人士正在经历和迷惑的痛点如果成为优秀员工及如何尽快升职加薪展开，全书共分为四个部分：一是认识职场，理顺职场关系，找准个人定位，从而总结出更高效的工作方法；二是在认识职场基础上，做好自我职业规划，为个人发展设计最合适的路径；三是加强个人德才修炼，懂得德才提升的道理和方法，快速将自己打造成为不可或缺的优秀员工，

本书告诉你如何向内探索、能量提升、绽放自我。 现代很多人都活得不开心，能量低迷，缺少生命力，在焦虑和困惑中度日。很多时候，我们以为是外在的人和事出了问题，比如工作、人际关系、感情婚姻等。殊不知，真正有问题的是我们自己的内在，外面的工作、各种关系不过是我们内在的一面镜子，把里面的东西都放大了显示出来而已。这些焦虑、内耗的

本书从积极心理学的角度出发，从培养积极心理、与人沟通、与自己沟通、管理压力、保持身体健康五个方面进行深入剖析，告诉了读者如何从身和心两个方面来做一个快乐的人，以及身心合一的快乐对个人事业、婚姻、健康、家庭的重要性，对树立积极、健康、向上心态的重要意义，从而让自己的人生更加顺遂。通过重塑自己的身心，让身体和心灵都变得更加

1.为什么要读《二次成长》 《二次成长》就像是自己做了一次自己的父母，用我们理想中的父母的样子对待自己、呵护自己，支持包容自己的每一次试错。我们每个人都有一个二次成长的机会，这得益于我们心理和精神世界极强的可塑性，二次成长其实就是对已经定型的人格重塑的过程。 2.这是一本摆脱儿童心智，获得成人心智的书 我们要背叛多少

为什么95%的减肥计划都以失败告终？为什么新年计划总是坚持不了几天，到年底盘点时，可能一项都没实现？为什么很多人抱着强烈的愿望去提升工作业绩、改善人际关系、保持健康的生活方式，却总是未能取得积极的结果？启动行为改变很难，更难的是让改变可持续。我们总是寄希望于意志力，但从来都没有什么人具备天生的意志力。意志力就像一个点，

读书能塑造一个人的一生：我们读什么书，就会成为什么样的人。读什么？怎么读？如何借由阅读，进而思考、践行？樊登连续10年，深度解读超500本好书，累计超7000万书友持续学习，樊登独家分享读书方法、速读秘密、选书技巧、深度思考诀窍、自我精进法则、认知提升要领。他提出“读书是一辈子的事”的理念，并分享了自己的选书方法、速读

本书是一部滋养心灵的作品。每个人都在经受生活的锤炼，都需要治愈和抚慰，恢复能量是一种情绪自救，把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖泊；让自己活得松弛又上进，种自己的花，爱自己的宇宙。阅读本书，既能轻松缓解你的焦虑、内耗、孤独、沮丧、迷茫等各种糟糕心情；又可通过打卡书中的100件小事，提升认知，开拓视

本书是日本国民作家喜多川泰最催泪的励志物语，到底要不要辞职？家庭的压力、工作的压力、父母子女的紧张关系，每一样都成为压垮主人公的稻草，书中的主人公在面临巨大的生活压力，对一切感到绝望的时候却偶然发现了改变命运的转机，随着搭乘神秘出租车开启的奇幻旅程，他也慢慢找到了生命中真正重要的东西，走出对生活消极抱怨的状态，迎接崭新

本书主要内容包括：运气是一种境界；眼界——运气的高度；格局——运气的宽度；能力——运气的深度；人际关系——运气的持久度；影响力——运气的广度；社会环境——运气的催化剂等。

有没有“天生的”天才儿童？能否鉴别他们？从哪些方面可以鉴别他们？两位心理学家的观点是，取得非凡成就往往有好几个方面的原因。除了天生的能力，长期的学习和训练过程也是重要因素之一。有了能力，还有要动机并且相信自己的能力，才能获得成功。没有激励和培养，即使是最好的天资也会荒废掉。《天才——如何鉴别、理解与培养》一书是德国主流