本书从美国存在主义心理学之父罗洛·梅的观点出发,回答一个问题:人,为什么需要存在感?答案是:因为我们无法忍受它的反面——死亡焦虑,即当我们的“存在”受到威胁时,不安全感带来的强烈恐惧。 什么可以被称为一个人的“存在”?或者在哪些情况下,我们会觉得自己很没存在感? ●当我们无法肯定自己是一个怎样的人,自我评价常常受到
本书提出了睡眠状态下大脑中值守神经细胞的效率模型。正常睡眠时,大多数大脑神经细胞处于静息状态,只有少数大脑神经细胞处于轮流值守状态。轮流值守状态的大脑神经细胞履行四项职责:接收刺激,让人体苏醒;唤醒静息状态下的神经细胞和其它细胞;让睡眠者曾经所历所见所闻的一部分,拼凑起来,把睡眠者带入梦境;若有梦境,值守状态中司职记忆
本书作者经过多年的研究提出了科学且验证有效的10个基本步骤,从恢复自尊、自我护理、如何避免未来产生有毒的关系等方面着手,为正在经历心理虐待中的人提供了自我核查、治愈和康复的系统解决方案,从而终止毒性关系,持续拥有积极的心态、充实的生活和健康的关系。
本书作者从梦的象征切入,阐述无意识的来龙去脉,他认为,梦是无意识的具体表现。在此基础上,对梦的起源、梦的功能、梦的象征、梦境象征主义中的原型、象征的作用等方面进行了介绍,同时,讲述了自己与弗洛伊德关于梦的分析以及无意识方面的异同。作者在书中阐述自己耗费了半个多世纪的时间来研究自然象征,得出的结论是梦和它们的象征并不愚蠢
本书图文并茂、语言幽默,用通俗直观的方式,向读者揭开了大脑功能、心理健康、情绪、正念等重要脑科学与心理学知识的神秘面纱。书中,作者将我们的大脑比喻成一艘船屋,有不同的区域和住在其中的各种角色。怎么打理船屋、和其中的角色打交道,决定了我们能否保持健康的心理和认知。全书共有10章,层层递进、深入浅出地引导读者梳理自己的大脑
本书提供了阐明梦境意义的工具和驾驭梦境力量以改变自己生活的技巧,让梦的力量带读者走上自我发现和个人成长的道路。内容包括首先通过解码梦境以发现它们的指导意义,然后通过文内的练习让读者学会清醒梦,并发现这一过程可以带来的馈赠,以及通过梦境连接读者的无意识和潜意识。读者通过对梦境的探索,实现对有意识的世界的探索,并清晰地认识
本书前四章对于心理弹性的基本概念、理论结构、相关研究进展和影响因素进行了介绍,旨在让读者对于心理弹性训练有一个基本的认识。在此基础上,第五章至第七章阐述心理弹性训练对于直升机飞行员的重要意义以及心理弹性的测评和训练方法。第八章针对以飞行事故为主的心理创伤问题,阐述了心理弹性升华的相关内容。第九章为飞行员的心理弹性训练展
1.共2篇,16章。基础篇包括:睡眠的发生机制,睡眠的功能,梦的发生;失眠的概述,失眠的研究假说,失眠的研究现状与进展;心理问题相关的失眠原因,其他常见原因;特殊人群的失眠情况;失眠常用监测和评估方法。干预篇包括:失眠的非药物治疗概述;认知行为的主流干预理论与解决方案;心理催眠的干预理论与解决方案;基于音乐的干预理论与
面对人群总是会心跳加速,说话结结巴巴,大脑一片空白,语速不由自主地变快,甚至有时直接愣住不知道下一句要说什么,这些都是易紧张的表现。 本书从心理学和行为学的角度分析易紧张的原因,并根据不同的场合和情景对应给出了45种有效缓解紧张的小妙招。适用场合丰富,包括演讲、汇报、商谈、面试、考试、相亲等。 每章均配有文字总结和简单
本书全面体现了弗洛伊德的精神分析理论,包含许多对文学、神话、教育等领域有启示性的观点;不只解析了梦,还阐述了弗洛伊德心理学理论基础。本书已成为精神分析学说的重要组成部分和三大理论支柱之一,美国前全国图书馆协会主席唐斯博士将本书列为“改变世界历史面貌”的十六部巨著之一。