关于我们
书单推荐                   更多
新书推荐         更多
点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【G83 体操运动】 分类索引
  • NSCA-CPT美国国家体能协会私人教练认证指南 第2版
    • NSCA-CPT美国国家体能协会私人教练认证指南 第2版
    • [美]美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association)、贾里德·W.科伯恩(Jared W. Coburn)、莫赫·H.马立克(Moh/2021-6-1/ 人民邮电出版社/定价:¥528
    • NSCA-CPT美国国家体能协会私人教练认证指南由美国国家体能协会(NationalStrengthandConditioningAssociation,NSCA)组织多位体能训练领域的专业人士编写而成,是考取NSCA-CPT证书的参考资料。 全书共25章,围绕私人教练所需的知识、技能和能力,分别从运动科学、初始咨询与

    • ISBN:9787115549402
  • 哑铃训练指南 第2版
    • 哑铃训练指南 第2版
    • [美] 艾伦·赫德里克(Allen Hedrick)/2021-6-1/ 人民邮电出版社/定价:¥99
    • 哑铃训练指南是美国国家体能协会体能教练基于25年指导专业运动员训练的经验,恶心总结而成的经典哑铃动作训练和方案指南。书中详细介绍了超过100种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选动作训练,每个基本动作都通过专业演示图和要点描述展示动作技术细节。本书还提供了包含健身、减肥、增肌和增强爆发力等18个针对不同目标的哑铃训练方

    • ISBN:9787115553973
  • 让你年轻的姿态
    • 让你年轻的姿态
    • 中井信之 著,陆贝旎 译/2021-5-1/ 机械工业出版社/定价:¥59.8
    • 本书由擅长“表情和姿态”的日本国民级形态大师中井信之著作,讲授如何让女性拥有任何年龄段看起来都很年轻的姿态。书中通过介绍和分析因人而异、各有千秋的女性的美丽,教你如何释放幸福气场,如何给人以朝气蓬勃、帅气飒爽和可爱婉约的印象,等等。学会通过“姿态”表现自我,并很好地利用它,那么你将变得更加美丽、自信和富有魅力。

    • ISBN:9787111672524
  • 形体塑造与艺术修养
    • 形体塑造与艺术修养
    • 胡晋梅/2021-2-1/ 重庆大学出版社/定价:¥38
    • 本书共分3个部分11个模块;前三个模块为第一部分(认知篇),主要讲述形体训练、修养、审美与形体塑造的关系;中间5个模块为第二部分(实训篇),主要讲述形体素质、形体、坐姿、步态、舞蹈的训练;最后3个模块为第三部分(综合艺术篇),主要讲述歌剧、舞剧、戏剧与形体塑造的关系。

    • ISBN:9787562454007
  • 健美运动员备赛完全指南
    • 健美运动员备赛完全指南
    • [英]彼得·J.费森(Peter J. Fitschen)克里夫·威尔逊(Cliff Wilson)/2021-2-1/ 人民邮电出版社/定价:¥148
    • 健美运动的普及率创历史新高,而且这项运动还在继续发展。但无论是经验丰富的参赛者,还是刚刚入门的新人,都经常会有关于如何在比赛中展现出最佳状态的问题。这本书由专业健美教练编写,致力于向读者提供从选择比赛到准备比赛,再到向非赛季过渡的全面指导。《健美运动员备赛完全指南》首先介绍了健美运动的起源于发展、男女选手如何选择比赛和

    • ISBN:9787115549570
  • 跳箱与栏架训练全书
    • 跳箱与栏架训练全书
    • 刘也/2021-2-1/ 人民邮电出版社/定价:¥59.8
    • 《跳箱与栏架训练全书》首先介绍了跳箱与栏架训练的原理等基础知识,接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式,对38个跳箱练习动作与42个栏架练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。《跳箱与栏架训练全书》提供了9个具有针对性的训练计划,旨在帮助有改善动作模式、强化速度与灵敏性、预防损伤及改善运动表现等不同训练

    • ISBN:9787115528568
  • CrossFit交叉训练精英健身指南
    • CrossFit交叉训练精英健身指南
    • [美] 格雷格·阿蒙森(Greg Amundson)/2021-1-1/ 人民邮电出版社/定价:¥79
    • 本书是一本全面介绍CrossFit交叉训练的精英健身指南。全书可分为三大部分,第一部分介绍了精英健身者进行交叉训练的基础知识;第二部分分别从身体、心理、精神三个层面讲解了运用CrossFit交叉训练进行全方位提升的健身方式,不止包括各种身体训练动作,还涵盖了心理锻炼及精神修炼的方法与技巧;第三部分则给出了适合初中高级的

    • ISBN:9787115550811
  • 形体训练与形象塑造(第3版)(高职高专旅游类专业精品教材)
    • 形体训练与形象塑造(第3版)(高职高专旅游类专业精品教材)
    • 陈宝珠,陈丽梅,童建民,洪丽敏,杨菁 著/2020-12-1/ 清华大学出版社/定价:¥49
    • 形体训练和形象塑造是现今体育教学的一种新形式,它以人体科学理论为基础,通过各种身体练习,帮助学生增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态,从而培养出具有良好的形体和高尚的道德修养的复合型人才。本书提供了形体训练与形象塑造的科学理念和有效方法,教会学生一整套可以终身受益的健身活动,始终强调树立“健康第一”的观念。本书配套在

    • ISBN:9787302544272
  • 一分钟练出魔鬼身材: 韩国健身女神教你60招完美曲线操
    • 一分钟练出魔鬼身材: 韩国健身女神教你60招完美曲线操
    • [韩] 崔玄真 著/2020-10-1/ 哈尔滨出版社/定价:¥49.8
    • 本书是韩国演艺圈超受欢迎的韩国明星私教的“1分钟瘦身曲线操”,精选了大量塑造身体曲线的体式,这些都是经过作者十多年的运动经验与教学实践所证实的有效体式。不管在什么时间,在什么地方,每个体式都只需坚持1分钟,就能有效塑造优美体态和身材曲线。流汗运动1小时,不如做1分钟瘦身操!针对时间有限的现代人,再忙每天都能抽出1分钟练

    • ISBN:9787548452881
  • 健美操运动训练及创编教学探索
    • 健美操运动训练及创编教学探索
    • 王旭瑞著/2020-9-1/ 西北工业大学出版社/定价:¥68
    • 本书共分七章,内容包括:健美操运动及健美操教学研究、健美操运动训练基础理论研究、健美操动作创编教学与解析、健美操服装的搭配与音乐的选取、健美操运动训练与教学指导、竞技健美操训练方法与教学指导、时尚流行健美操训练方法与教学指导。

    • ISBN:9787561269053