医学未来学家、畅销书《颠覆性医疗革命》作者最新力作，阐释未来医学最令人兴奋的议题、重新定义数字健康理念，对个人健康升级以及医疗行业科技创新趋势做出前瞻性预测从20世纪90年代初期起，不管是科技领域还是医学领域，都在发生着翻天覆地的变化：外骨骼可以使瘫痪的人恢复行走；生物技术的进步可以让医学家研发对抗肿瘤的细胞；可穿戴设

现代社会中的人们深受肥胖的困扰，很多人为瘦身而历尽千辛万苦，结果却不尽如人意。是我们的意志不够坚定还是方法不当？本书将解答这个问题。本书由知名健身杂志《男士健康》组织编写，介绍了27种针对瘦身的训练方案，其中包括15分钟训练、30分钟训练、45分钟训练和长序列训练，此外还有两种热身运动。本书还介绍了成功瘦身的饮食基础，

阴瑜伽释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯·艾略特创作，是一本系统介绍阴瑜伽的著作。本书不仅介绍了瑜伽的起源，还以解剖学为基础介绍了阴瑜伽的基础理论，同时细致解读了大众常用的阴瑜伽体式，并提供了可以满足提高身体灵活性和柔韧性、改善睡眠、放松并恢复身体、调节神经系统等

《50岁之后的健身管理（修订版）》由三位年龄均在50岁以上的运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作，并且基于中老年人健身最重要的四大板块——有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习，为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录，帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法，规划自己的训练，正确安

中国超重肥胖儿童青少年已超过千万。“胖孩子”的体重若不加以控制，除了影响美观，还会增加不育、肿瘤等风险，以及导致心理疾病，形成自卑的性格……这些问题都将会影响孩子的一生。“胖孩子”必须在保证其生长发育的前提下控制体重。如何帮助“胖孩子”达到标准体重？本书结合“胖孩子”的生理特点，分析肥胖的原因及危害，向父母传授经验，包

憋屈会对女性的身体造成全面的损害，具体表现为“六郁”： ●气郁。简单来说，就是人受了气，想不通，憋屈在心中，没有排解出去，让身体承受压力的一种状态。 ●血郁。长期生气，会导致气郁，而长期气郁，则会阻碍血的运行，导致气滞血瘀。 ●火郁。想法太多，实现不了，人就会郁闷、生气；而太多的气憋屈在身体中，就会积热化火，出现

全球的医疗成本正在急剧增加，越来越多的药物让人们难以负担，现代药物也掩盖了人体的自愈力。激发身体自愈力可以增强免疫系统的工作能力，消灭有害的病毒或肿瘤，抵抗大部分传染病；能像止痛药一样缓解病痛，像外科医生一样治疗某些综合征，像心理医生一样改善抑郁症。本书用全新、、可信的科学证据教你如何开启身体自愈力，让你知道什么时候不

书中内容结合近年三级健康管理师考试真题和未来考试方向，将官方教材“基础知识”“实践操作”合为一本，分上下篇，设计“重点难点速览”和“高频考点速记”两大板块，提炼重点，浓缩要点，以表格形式为主梳理归纳考点内容，分条缕析，便于考生巧记速记考试重点。本书适合参加健康管理师职业考核的考生复习备考使用。

2020健康管理师 国家职业资格三级 拿分考点随身记

本书结合近年健康管理师国家职业资格三级真题和未来考试方向，依据考试大纲要求编创题目，包括“基础知识”“三级技能”两个科目的练习题，考点覆盖全面，题型及试题难度紧贴实战，配有六套模拟卷，并附精选解析。旨在帮助考生强化记忆，掌握考点，从而抓住命题规律，提高答题技巧，灵活应对考试。