本书跨越备孕、孕期、育儿几个阶段，以营养师兼食品工程师的专业角度，对三个阶段与食品和营养的关系进行了探讨，用理性的思路带给女性“身材不变样，宝宝更健康”的技术流孕期饮食法。作者从备孕部分开始介绍营养学在生活中的应用，提出“一蔬一饭才是健康”，而非大众认为的备孕需要额外进补；在孕期部分，作者引入“567饱腹法”和“低升糖

本书共12章，包括营养师的职业道德，营养素的消化、吸收与代谢，基础营养，食物营养，特殊人群的营养，公共营养，临床营养，食品污染及其预防，各类食品的卫生要求，食源性疾病及其预防，食品添加剂，保健食品和转基因食品。每章节先用学习重点、基本概念、重点内容全面概括营养学和食品卫生学的知识点，再以大量应试习题及模拟试卷的形式来强

本书介绍了专项体检项目、基因检测、常见慢性病自我健康管理及日常生活中个人卫生防护方法，包括健康体检相关基础知识，健康体检中涉及的体检项目，重点对各个检查项目的原理、适应证、检查中的配合进行了介绍，并列举了典型病例等。

本书是“2021国家护士执业资格考试应试宝典”套书中的一本，由具有多年护士执业资格考试辅导经验的教师团队编写。该团队对近些年来的考试题目进行了认真的研究，其辅导的中专学生连续十余年参加全国护士执业资格考试的平均通过率在95%以上，大专学生达99.5%。本书根据疾病所属系统进行命题，力求覆盖所有考点。侧重增加病例分析题、

本书是“2021国家护士执业资格考试应试宝典”套书中的一本。本书由具有多年护士执业资格考试辅导经验的教师团队编写。该团队对近年来的考试题目进行了认真的研究，其辅导的中专学生连续十余年参加全国护士执业资格考试年平均通过率均在95%以上，大专学生达99.5%。本书根据疾病所属系统进行命题，力求覆盖所有考点，侧重增加病例分析

本书是“2021国家护士执业资格考试应试宝典”套书中的一本，由具有多年护士执业资格考试辅导经验的教师团队编写。该团队对近些年来的考试题目进行了认真的研究，其辅导的中专学生连续十余年参加全国护士执业资格考试通过率超过95%，大专学生达99.5%。本书根据疾病所属系统命题，力求覆盖所有考点。侧重增加病例分析题、人文关怀题比

本书是“2021国家护士执业资格考试应试宝典”丛书之一。为了帮助广大考生在系统、全面复习后，通过快速浏览重点知识，强化记忆，达到事半功倍的效果，我们组织一批具有丰富护士执业资格考试辅导经验的专家和骨干教师完成本书编写，并通过“中科云教育”平台提供内容丰富、形式多样的在线护考辅导资源。本书与**护士执业资格考试大纲无缝对

本书是“2021国家护士执业资格考试应试宝典”套书中的一本，由具有多年护士执业资格考试辅导经验的教师团队编写。该团队对近些年来的考试题目进行了认真的研究，其辅导的中专学生连续十余年参加全国护士执业资格考试通过率超过95%，大专学生达99.5%。本书力求覆盖所有考点，侧重增加病例分析题、人文关怀题比例，并通过“中科云教育

步行是一种不受年龄、水平、场地、器械等限制且简单易行的锻炼方式，近年来在各个人群中广泛流行，尤其是中老年人群体。本书首先讲解了步行的作用、常见的步态问题及其解决方案等，然后分4个部分详细介绍了进行正确步行的训练技巧，并提供了设计高效且具有趣味性的训练方案的方法及示例，同时还提供了提高身体灵活性和步行效率的拉伸方法，以及

现代医学表明，分布在大脑额叶部分的运动皮质，直接掌控着全身各部位的活动，而手指对应着大面积的运动皮质区，也就是说，锻炼手指能刺激到大脑的很大一部分，可以活化大脑增强身体抗衰能力。本书通过教大家促进末梢血液循环手指操、开发左右脑手指操、快速充电手指操、缓解脑疲劳的手指操等，唤醒身体自带的健脑、防衰能力，让每一个人保持头脑