本书从认识职业生涯规划、自我认知、认识职业、环境分析、职业生涯目标的确立与实现、职业决策、大学生职业规划7个模块，采用“项目”及“任务”的方式，全面介绍了大学生在职业生涯规划和就业指导方面可能遇到的问题。从态度上，帮助学生正确定位，树立良好的就业观念；从知识上，帮助学生认清就业形势，了解社会对人才的要求，更好地做到知己知彼；从能力上，帮助学生掌握就业技能，提升就业竞争力。
本书可作为普通高等院校及职业院校开设就业指导课程和讲座的教材，也可作为从事就业、创业指导工作人员及其他人员的培训教材和自学参考书。
模块一 认识职业生涯规划 1
项目一 认识职业生涯及其发展阶段理论 1
任务一 认识职业生涯的内涵及意义 1
任务二 认识职业生涯发展阶段理论 6
任务三 认识职业锚及其分类 13
复习思考题 17
模块二 自我认知 18
项目一 认知兴趣与职业 18
任务一 认知兴趣的含义及特征 19
任务二 认知兴趣与生涯发展 20
任务三 认知职业兴趣类型与职业的关系 20
任务四 认知职业兴趣的评定方法 23
项目二 认知能力与职业 30
任务一 认知能力的含义及其分类 30
任务二 认知能力倾向的分类 32
任务三 认知技能的分类 32
任务四 认知职业能力的评定方法 36
项目三 认知气质与职业 46
任务一 认知气质的含义 46
任务二 认知气质的类型与职业 47
任务三 认知气质的自我测评 49
项目四 认知性格与职业 51
任务一 认知性格的含义 51
任务二 认知性格与职业的关系 52
任务三 认知性格的类型与评定 52
任务四 认知16种性格类型特征及适合职业 54
项目五 认知价值观与职业 69
任务一 认知价值观的含义 69
任务二 认知职业价值观与职业的关系 70
任务三 认知价值观的评定方法 70
复习思考题 72
模块三 认识职业 74
项目一 认识职业的发展和意义 74
任务一 了解职业的产生与发展 74
任务二 了解职业的含义与特征 75
任务三 了解职业的意义 77
项目二 认识职业的分类和职业资格证书制度 77
任务一 了解职业的分类 77
任务二 了解职业声望 85
任务三 了解当代职业的发展趋势 86
任务四 了解职业资格证书制度 89
复习思考题 94
模块四 环境分析 95
项目一 宏观与微观环境分析 95
任务一 宏观环境及包括的主要方面分析 95
任务二 微观环境及包括的主要方面分析 97
项目二 组织(企业)环境分析 98
任务一 职业环境分析 98
任务二 行业环境分析 100
任务三 企业环境分析 102
任务四 地域（城市）分析 107
任务五 职场环境分析 108
项目三 环境分析技术 110
任务一 了解什么是SWOT分析法 110
任务二 掌握SWOT分析基本步骤 110
任务三 策略选择 111
复习思考题 112
模块五 职业生涯目标的确立与实现 113
项目一 认识职业生涯目标 113
任务一 认识职业生涯目标的含义 113
任务二 认识职业生涯目标的结构 114
任务三 认识大学生确定职业生涯目标的必要性和紧迫性 115
项目二 职业生涯目标的确立 117
任务一 目标确立的基本步骤 117
任务二 目标确立的基本方法 118
任务三 职业生涯目标的具体确立 120
项目三 职业生涯目标的实现 122
任务一 确定职业生涯路线 122
任务二 职业生涯路线的四种类型 124
任务三 选择职业生涯运动形式 125
任务四 职业生涯目标的分解 127
任务五 职业生涯目标组合 129
复习思考题 131
模块六 职业决策 132
项目一 了解职业决策 132
任务一 了解职业决策的含义及类型 132
任务二 了解职业决策的原则与方法 134
任务三 了解影响大学生职业决策的因素 135
项目二 大学生职业决策心理障碍的矫正 139
任务一 了解大学生职业决策心理障碍及其表现 139
任务二 了解大学生择业心理障碍的成因 142
任务三 学会大学生择业心理障碍的矫正 143
项目三 掌握职业决策过程 145
任务一 掌握了解决策前的准备 145
任务二 掌握决策的主要过程 146
任务三 掌握决策的主要方法 148
复习思考题 152
模块七 大学生职业规划 153
项目一 掌握职业规划的原则和步骤 153
任务一 掌握大学生职业规划的原则 153
任务二 掌握大学生职业规划的步骤 155
任务三 掌握自我职业生涯目标管理策略 158
任务四 掌握职业规划书的撰写步骤 165
项目二 职业生涯反馈与评估 170
任务一 正确看待评估 170
任务二 如何进行评估 172
任务三 评估的方法 177
任务四 职业生涯规划的修正 180
任务五 职业生涯成功的标准与评价 181
复习思考题 184
附录 我的生涯规划档案 185
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