《自然的好，你知多少？》是法国两位著名的心理学教授尼古拉盖冈和塞巴斯蒂安梅那里的著作。两位学者在书中梳理了环境心理学的部分研究成果。他们将本书分为两个部分，在*部分中主要阐述了自然对人的影响，这些影响主要包括对行为表现的影响、对工作和学业表现的影响以及对人的身心健康的影响等；而第二部分中，他们主要阐述的是人对自然的影响，集中探讨人的环保思想和行为及其影响因素等。两部分内容相辅相成，为读者提供了人与自然之间关系的系统、完整的理解。通过对这些内容的探讨，读者可以从中找到平时自己行为的环境因素，也能够由此得知自己的行为对环境具有十分重要的影响，从而提升环保思想和加强环保行为。作者所选取的研究都非常具有代表性，且与我们的日常生活息息相关，因此阅读起来使人感觉亲近且有乐趣。本书可作为环境心理学的入门之作。
本书视角独特，援引了领域内的一些典型研究，为读者梳理了环境心理学的部分研究成果。对于首次接触环境心理学的读者来说，这是一本很好的启蒙读物，因为书中所介绍的研究成果在学科内比较典型，也比较贴近人们的生活。通读本书后，会更加深刻、直观地体会到原来人和自然之间还存在着许多隐秘不为人知的互动，也许我们已经感受到它带给我们的好处或坏处，但其背后的原因和发现会令读者眼前一亮！作者在阐述这些研究发现的时候，语言生动活泼，十分有趣味性。
您服用过维生素G吗？什么？没有？太遗憾了，您真应该吃点儿！因为它不但对您的身体和精神状态有好处，更可保护地球，造福子孙后代。您问什么是维生素G？维生素G就是生命维生素！
维生素G（Green
Vitamine，绿色维生素）当然并不存在，它实际上指的是人们周围环境中的植物，如树木和花草给人们带来的种种益处。近一个世纪以来，人类在逐渐摆脱了自然束缚的同时，也与自然渐行渐远。随着城市化脚步的加快，大量农村人口涌入城市，我们和我们的后代离开了森林与河畔，离开了绿草如茵的山坡，将真实的自然抛诸脑后。我们忙碌的生活和休闲模式听命于市场营销，却忘记了在我们的身边，有一些简单的活动，它们与自然相关，它们会让我们身心愉悦。比如莳花弄草，在您家的阳台上玩玩园艺，爬爬山，去森林或河边散散步……
本书将对环境心理学的部分研究成果按照主题进行梳理。环境心理学主要研究人的临近客观环境对人的心理、身体、精神和行为的影响。在本书的第一部分，我们主要研究临近自然环境对个体的影响。植物、太阳、月亮，这些都是构成自然的要素。我们可以看到、触摸到、感觉到自然给我们和我们的孩子带来的好处，正如您将在这本书中看到的，自然会让我们的心情更加舒畅，减少压力和疾病。但这并不是说我们必须整日生活在森林中才能感受到自然的益处。只需要将自然带入我们的生活环境，让它出现在我们的家中、我们的工作场所、生活场所甚至医院、学校和监狱。
不知不觉中，我们周围的自然元素会影响我们的社会互动和身心健康。全面了解这些影响有助于我们修复与自然之间的天然联系。城市化的飞速发展、过于现代而机械的生活、对于物质享受的追求，这一切让我们忘记了自然，忘记了它曾经是多么重要，忘记了它对我们的身心依然重要。充分了解自然与人的关系可以让我们重新审视它巨大的价值，尽我们所能去保护它，为了我们的明天！
尼古拉盖冈，南布列塔尼大学行为科学教授，著作等身，其中包括《消费者心理学他人如何对你施加影响？》和《为什么人们和他的狗狗一样思考？》。
塞巴斯蒂安梅那里，南布列塔尼大学社会心理学副教授。主要研究健康和环境领域行为的影响过程。
前言
第一部分 自然于人
003 第1章 自然对健康和生活的裨益
031 第2章 园艺对人的好处
046 第3章 植物对社会关系的影响
061 第4章 植物对学习和工作表现的影响
076 第5章 环境中的气味
089 第6章 太阳和月亮的影响
第二部分 人于自然
119 第7章 典型的环保主义者的形成、特点及其对环境的看法
137 第8章 环境信息的传播和环保动员
153 第9章 对现行激励措施和未来策略的评估
169 第10章 人的社会性：社会标准对环保意识和行为的影响
181 第11章 想和行：思想诱导对环境认知和环保理念的影响
192 第12章 自愿服从与承诺式交流：两种策略对环保行为的影响
226 参考文献
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