选取《黄帝内经》经典原文与翻译，结合现代医学诊治思维，提炼出诊治、疗养之方，对人们经常遇到的感冒、伤风、头疼、脑热的病症提出疗养之法。让完全不懂医药之道的人，也能汲取古人的哲学思维与养生之道。整本书以《黄帝内经》篇目及理论为纲领，每篇有统摄理论、要点梗概、原文及译注以及使用的养生食疗方法，并配以生动、丰富的草药原图，且篇目之间相互关联，形成完成的养生系统论。使读者在获取养生知识的同时，浸润古老的养生哲学，不仅获得身体的裨益，也获得心灵的收获。
★本书以经典著作《黄帝内经》为基础，以原著《素问》《灵枢》为底本，摘取75条养生理论为纲领。每篇内容皆选自原文，并包含实地实景拍摄的高清植物生境图片700多张，保证内容的真实可靠。
★结合中医学理论及传统哲学、养生思维，翻译浅显易懂，用精准通俗的语言讲述古老的智慧，生动而又具权威。
★以原著理论为纲，讲述的人身体的奥秘，提出养生之道。结合草药与验方，并系统讲解人体穴位以及找穴、按摩之法，图文并茂地讲述养生的具体方法，集科普、文化普及、实用于一身。
★书中选取的药材都是真实可寻的，方便读者购买；养生之法均为食疗方，温和地补益人体，安全可信。
谢宇，四川邛崃人，中医药科普图书作者，现为北京悦读无限文化发展有限责任公司首席策划。策划和创作的中草药图谱类畅销书有：《本草纲目彩色图鉴》（军事医学科学出版社，2006年）《中草药大典》（军事医学科学出版社，2006年）《活学活用本草纲目系列》（华夏出版社，2009年 ）《中草药速认图集》（福建科学技术出版社，2010年）《精编本草纲目药物彩色图鉴》（2016年山西科学技术出版社）《新版国家药典药物彩色图鉴》（山西科学技术出版社，2016年）《常用中草药识别图鉴》（贵州科技出版社，2017年）等。
素问篇
上古天真论………………………… 2
五脏生成…………………………… 6
四气调神大论……………………… 10
阴阳应象大论（一）……………… 14
阴阳应象大论（二）……………… 17
阴阳离合论………………………… 20
灵兰秘典论………………………… 22
异法方宜论………………………… 26
移精变气论………………………… 31
汤液醪醴论（一）………………… 34
汤液醪醴论（二）………………… 37
诊要经终论（一）………………… 40
诊要经终论（二）………………… 45
脉要精微论（一）………………… 48
脉要精微论（二）………………… 52
平人气象论………………………… 57
玉机真脏论（一）………………… 60
玉机真脏论（二）………………… 63
三部九候论（一）………………… 66
三部九候论（二）………………… 69
宣明五气…………………………… 74
血气形志…………………………… 77
八正神明论………………………… 83
通评虚实论（一）………………… 86
通评虚实论（二）………………… 89
评热病论（一）…………………… 93
评热病论（二）…………………… 96
疟论（一）………………………… 100
疟论（二）………………………… 104
气厥论……………………………… 107
咳论（一）………………………… 111
咳论（二）………………………… 114
举痛论（一）……………………… 118
举痛论（二）……………………… 121
腹中论（一）……………………… 125
腹中论（二）……………………… 127
痹论（一）………………………… 130
痹论（二）………………………… 132
痿论………………………………… 135
厥论（一）………………………… 139
厥论（二）………………………… 144
病能论（一）……………………… 147
病能论（二）……………………… 175
大奇论……………………………… 179
刺要论……………………………… 199
刺齐论……………………………… 201
经络论……………………………… 204
气穴论（一）……………………… 207
气穴论（二）……………………… 211
骨空论（一）……………………… 216
骨空论（二）……………………… 220
水热穴论…………………………… 244
四时刺逆从论……………………… 249
标本病传论（一）………………… 254
标本病传论（二）………………… 257
天元纪大论（一）………………… 262
天元纪大论（二）………………… 265
六微旨大论………………………… 269
气交变大论（一）………………… 273
气交变大论（二）………………… 277
五常政大论（一）………………… 281
五常政大论（二）………………… 284
调经论（一）……………………… 287
调经论（二）……………………… 292
至真要大论（一）………………… 297
至真要大论（二）………………… 301
示从容论…………………………… 324
灵柩篇
九针十二原………………………… 332
本输………………………………… 340
邪气脏腑病形……………………… 351
根结………………………………… 355
寿夭刚柔…………………………… 366
官针………………………………… 371
本神………………………………… 377
经脉………………………………… 383
经别………………………………… 389
经水………………………………… 395
经筋………………………………… 401
骨度………………………………… 404
营气………………………………… 409
脉度………………………………… 413
营卫生会（一）…………………… 418
营卫生会（二）…………………… 422
五邪………………………………… 427
寒热病……………………………… 432
癫狂………………………………… 436
热病………………………………… 440
周痹………………………………… 447
口问………………………………… 450
师传………………………………… 456
决气………………………………… 460
平人绝谷…………………………… 465
淫邪发梦…………………………… 470
顺气一日分为四时………………… 474
外揣……………………………… 480
本脏……………………………… 485
论勇……………………………… 488
五禁……………………………… 494
卫气行…………………………… 499
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