笛卡尔说过：一切知识中有价值的是关于学习方法的知识。出色的学习成绩，一定有高效的学习方法作支撑。《中学生高效学习手册》内容包括学习计划的制订、如何提高课堂学习效率、复习习惯的养成、记忆规律和提高记忆效率的方法以及学习环境的有效利用等。适宜的学习方法是中学生学习的“利器”，希望《中学生高效学习手册》能帮助学生更顺利、更高效地完成学习任务，学到更多知识。
《中学生高效学习手册》：
一个人只有有了明确的学习目标，才能处于一种主动状态，才能充分发挥主观能动性，精神饱满地投入到学习中去，才能摆脱各种不利条件的干扰，一心向学。这就像登山一样，漫无目标者是随意走走，一会儿参观庙宇，一会儿在美景旁摄影留念，东游西逛，还没有走到山顶，天却已黑了。相反，如果把目标确定为尽快到达山顶，当然会比较迅速地到达山顶。目标具有极为重要的指向性作用。
一个成功者之所以能取得成就，是因为他心中固守着一个目标。同样，一个学习者要攀登学业的高峰，也需要有明确目标的引导和鼓舞。
在确立自己的学习目标的时候，我们应该注意：
（1）量力而行
中学生在制定学习目标时，要先考虑自己的实际情况，然后再制定出具有个人特点的目标。制定目标可以借鉴别人的思路，但绝不能盲目地跟从别人。如果看到别人制定的目标，自己也依葫芦画瓢制定同样的目标，其结果是，所定的目标不是太高就是太低，并不适合自己。
如果目标定得过高，会使你因为达不到目标而失去信心，导致成绩下滑。举一个简单的例子，有一个同学，平时各科成绩只在70分浮动。期末考试之前，这个同学满怀激情地一下子将目标定为各科成绩都要达到95分以上。这个目标显然是脱离实际的，即使他在临考前昼夜不息地拼命学习，实现目标的可能性依然不大。目标定得过低，也是不行的。比如，一个平时各科成绩都在80分以上的同学，对自己的要求是期末考试成绩只要求达到80分即可，这个目标显然又过于保守了。这样的目标不能产生激励作用和推动作用，也就失去了制定目标的意义。
（2）目标明确
所谓目标明确，是指要完成什么任务、达到什么标准必须清晰而不含糊，便于检查督促和对照评价。比如，“今后要努力学习，争取更大进步”这一目标就不明确。怎样努力？哪些方面要有进步？如果改为“语文成绩要争取进入前三名，外语成绩要进入前10名”，这个目标就比较明确了，以后是否能达到目标就可以进行检查了。
（3）化整为零
有跳高经验的人都知道，若把横竿一下子放得过高，会使人望而生畏。所以跳高时，横竿是一·点点加高的。学习也是一样的道理，没有目标不行，目标过高也不利，而是应该把一些大的、比较难的学习目标分解成小的、一次可以达到的目标。小目标的实现使每天的学习都充满成就感，从而始终保持抖擞的精神、昂扬的斗志。这样按计划循序渐进，最终就可以达到学习的大目标。
（4）统筹兼顾
中学生正处在生理、心理的发育时期，只有在思想、学习和身心各个方面得到全面发展，才符合教育方针的要求，也能为以后深入学习研究打下良好的基础。因此，在确立目标时，要把身心发展必需的几个方面放在一起，综合考虑。
（5）重点突出
学习生活的各个方面的内容都不尽相同，其比重位置也都不一样。同时，对于不同的学生来说，每个人都可能有相对薄弱的学科，这些薄弱的学科又是需要优先考虑，重点加强巩固的。但是，学生的时间和精力又是有限的，在制定目标时一定要明确主次。
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