本书实用育儿百科工具书，由思前想后的孕前、点点滴滴的孕期、轻轻松松坐月子、勤劳快乐的育儿共四章组成，内容涉及孕妈职场保健，孕妈运动，孕期的夫妻生活、孕期心理调适、孕期胎教等。
本书畅销10年突破500万册，是更科学、更实用、更贴心、更值得信赖的育儿工具书。
第一章 思前想后的孕前
第一节 打造健康身体
1．怀孕需要做准备
2．女性的孕前检查
3．男性也要做孕前检查
4．月经不调影响怀孕吗
5．未婚先孕的危害
6．新婚燕尔不宜马上怀孕
7．不同避孕措施失败后
8．避孕药停多久再怀孕才好
9．暂时不适合怀孕的女性
10．为什么准备怀孕要限制药物的使用
11．准备怀孕期间，哪些药物需禁止使用
12．胸透后多久怀孕比较合适
13． 体重偏轻对怀孕有影响吗
14． 经期卫生和怀孕有关吗
15．人流后怎样才不会影响再孕
16．高龄初产要备加小心
17．难产与年龄有关吗
18．如何预防宫外孕
19． 宫外孕怎么办
20．不是性生活越频繁越容易怀孕
21． 怀孕前要戒烟禁酒
22．怀孕前要远离可乐
23．怀孕前要少吃甜食
24．要从孕前3个月开始补充叶酸
25．受孕前不宜多吃的食物
26．怀孕前要保证充足的优质蛋白质
27．能提高质量的食物
28．怀孕前要多食水果蔬菜
29．计划怀孕要适量摄入脂肪
30．怎么确定已经怀孕了
第二节 拒绝遗传病要生优生儿
1．什么是遗传
2． 要不得的近亲结婚
3．哪些疾病会遗传，能预防吗
4．怎么咨询和检查遗传病
5．生育的佳年龄
6．适合怀孕的季节
7．怀孕的佳时机
8．酒后不适合受孕
9． 孕前女性过度疲劳不利于受孕
10． 遗传与长寿有什么关系
11．遗传与智商有什么关系
12．自测排卵期
13．性生活高潮更易受孕
14． 预防“缺陷宝宝”的措施
第三节 警惕血型对优生的影响
1． 怀孕前要检查血型
2．母子血型不合会出现什么状况
3．父母与子女在血型上有什么关系
4．新生儿溶血症的防治
第四节 思前顾后的孕前日子
1．孕前住新房要谨慎
2．孕前居住环境要多加注意
3． 孕前要防止电脑的危害
4． 孕前使用空调要注意通风
5．孕前要安置好宠物鸟
6． 孕前好选择依山傍水的住宅
7．孕前小心身边的污染
8．孕前接种疫苗要注意
9． “空气负离子”对人体有帮助
10．远离杀虫剂
11．小心复印机引发的臭氧污染
12．孕前该选择哪些运动项目
13．孕前运动该注意些什么
14．受孕前就应回避的工作
15．计划受孕期该怎么穿衣服
16．不要穿紧身牛仔裤
17．骑车影响男性生育能力
第五节 正确面对症
1．引起女性症的原因
2．引起男性症的原因
3． 症的防治
4．症的预防
5． 症的护理
6． 识别假孕的真面目
第二章 点点滴滴的孕期
第三章 轻轻松松坐月子
第四章 勤劳快乐的育儿
附录 孕妈妈实用常识
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