别输在坏脾气上_刘洪茹著_9787518049448

积极的人享受着快乐生活，消极的人煎熬着痛苦生活。情绪和脾气对一个人生活的影响不可谓不大，要想在现今社会成功立足，懂得控制自己的脾气、调节自己的消极情绪是非常重要的。
《别输在坏脾气上》以控制好脾气为主题，用简洁的文字、小故事，从卸下心灵的枷锁、消除怒火、减少欲望、改变自己、提升自己、消除负面情绪等方面来帮助你控制自己的脾气，赢得精彩人生。

每个人在不同的时间、不同的环境，都会有不同的心情，开心、快乐、愤怒、失望、抑郁等，正因为人可以有这种种心态，才造就了不同的人生。积极的人快乐地生活，消极的人痛苦地生活。而面对不良情绪的表现也能决定人生的成败。
哲人说，太阳底下所有的痛苦，有的可以解除，有的则不能，如有就去寻找，没有就忘掉它。我们都知道，人生并不是一帆风顺的，有成功也有失败，有开心也有失落。我们每一个人都应该学会承担生活的痛苦，而不是一遇到事情就用发脾气来解决。
脾气，是日常生活中谁也摆脱不掉的最普遍的心理现象之一。好脾气能带来好福气。脾气好的人无论走到哪里，都会是受欢迎的人，别人喜欢同他相处、共事。
坏脾气就如同一座火山，随时有爆发的危险。乱发脾气则会让你失去很多。虽然，发脾气能让你将心中的不满和怒火全都发泄出来，但它并不能帮助你解决实际问题，只会让事情向不好的方向发展，会让人失去很多，如温馨的家庭氛围、和谐的工作环境、身心的平衡健康。不仅如此，坏脾气可能还会影响你的人生。在当今社会，人际交往与我们密切相关，是生活的一部分。经常发脾气的人，人际关系就会很紧张，人缘就会不好，就很难在社会上生存。所以说，脾气的好坏严重影响你的成败，一时的冲动有可能会毁掉你的一生。有的时候我们明明已经意识到自己有坏脾气，但还是会被坏脾气左右自己的行为或者语言，仍然做出很多无可挽回的事情。其实，仅仅靠意识来控制自己的情绪是远远不够的，更重要的是控制好自己的脾气，养成好习惯，不要因为一时的冲动，而成为坏脾气的奴隶。好脾气并不是天生的，培养好脾气需要一个循序渐进的过程。
本书以此为主题，用简单易懂的文字、真实生动的情景再现、切实有效的方法技巧，从理论和实践两方面，帮助你了解自己的情绪，消除不良情绪，学会控制好脾气，让你重新获得快乐的生活。

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