大学生时尚健身操舞_王朝，于少勇，白光斌著_9787560648064

　　随着国家关于教学体制改革步伐的加快，高校在各项教学活动中也开始了改革的新尝试。时尚健身操舞是融合音乐、舞蹈、体育并追随时代而新兴的运动形式，它是体育与艺术的完美结合，并且能使健身者从不同空间、步伐、手位对身体的各部分进行有氧锻炼。因其具有健身、健心和娱乐性的特点，故备受现代年轻人，特别是大学生的青睐。《大学生时尚健身操舞》选取形体健美、健美操、啦啦操、排舞、瑜伽、街舞和Salsa舞为主要内容，旨在通过教师指导及学生自主学习，使普通高校（非体育类）大学生掌握一到两项时尚健身操舞运动技能，激发学生对体育锻炼的热情，培养其坚持体育锻炼的习惯，促进大学生身心健康素质全面提高。

　　随着社会的进步，大众对运动健身的观念从传统的、纯粹的体育健身向健身、健智、休闲、娱乐的多重性方向转变。随之引发的时尚体育运动的种类日益增多，方式也更加灵活。时尚健身操舞是融合音乐、舞蹈、体育并追随时代而新兴的运动形式，是体育与艺术的完美结合，因其具有丰富有趣、动感时尚、健身健心、增进友谊等特点，且不受场地、器材等方面限制的因素，故受到大学生们的追捧和喜爱。本书坚持以人为本，以学生为主体，从大学生的实际需要出发，坚持以提高学生体育运动能力为目标，注重理论与基础知识和技术的衔接、阐述，帮助学生通过自学与指导掌握必备的运动技能，掌握自我锻炼的方法与途径。
　　本书共五章，将深受大学生喜爱的形体健美、健美操、啦啦操、排舞、瑜伽、街舞和Salsa舞作为时尚操舞的主要内容加以介绍。本书在第一章阐述了形体健美与科学的营养补充两方面的内容，介绍了形体健美的概念、形体健美的标准以及形体健美训练的方法，针对我国大学生形体现状中存在的问题，从营养学的角度出发，为大学生开具健身“食谱”，意在修正大学生对形体审美的观念，养成科学健身、健康饮食的习惯。第二章至第四章分别介绍了健美操、啦啦操和排舞三个运动项目，结合大学体育课课程设置现状和国家对实现体育强国的要求为切入点，从新的角度阐述了三个项目的起源与概念、基本技术、创编的规范等理论，介绍了三个项目的功能与价值以及中国大学生比赛规则的要求等内容。第五章介绍了目前较为流行的时尚健身项目——瑜伽、街舞和Salsa舞，对其基本概念、基本特征、基本内容进行了梳理和总结，对其起源、发展以及文化与传播进行了阐述。另外，在第五章中穿插有“拓展知识”的介绍以及视频二维码链接，读者可将文字阅读与视频学习相结合，更有利于加深对知识的理解，增强读者的学习能力和学习效率。
　　本书由王朝、于少勇、白光斌共同撰写。其中第一章第二节、第三节和第二章、第三章、第四章由陕西师范大学在读博士王朝撰写完成，其余章节由于少勇和白光斌撰写完成。
　　由于作者水平有限，本书在材料选择、内容安排、知识讨论等方面可能存在诸多不妥、疏漏之处，敬请相关专家和读者批评指正。

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