青春期迅猛的生理变化带来相应的心理变化，这一阶段孩子情绪两极化，内心充满矛盾，烦躁成为情绪的主基调。对于突如其来的变化，父母往往措手不及，难以招架。当父母不肯放开控制权，孩子会与父母频频发生冲突，不断疏远父母。如何沟通是孩子与父母之间的*难题，陈默老师以沟通为关键词，向父母讲解青春期孩子的各种变化和需求，分析孩子为什么会疏远父母，青春期孩子的同伴关系的重要性，以及他们的情感世界发生的翻天覆地的变化。针对特殊家庭，讲解了不同家庭结构中父母与孩子沟通的不同机制。在迷茫的青春期，如何面对诸多人生重要议题决定了人生走向，陈默老师用开放、温暖的态度讨论青春期孩子面临的诸多选择。她的解答既宽容又睿智，是父母的减压剂，也是缓解青春期家庭矛盾的实用秘籍。
青春期是孩子的精神学步期，这一阶段孩子需要形成自我认同，具有强烈的独立意识和反叛精神。父母常常跟不上孩子的发展，用旧的模式养育孩子，导致冲突频频。越来越多的父母抱怨走不进孩子的内心，孩子越来越不愿意跟父母说话，这其实意味着，父母与孩子需要沟通的桥梁，需要更深的了解。陈默老师告诉我们，疏远是孩子长大的信号；这一阶段的孩子常常对抗权威，反抗规则；他们的感情世界发生着翻天覆地的变化，希望得到同伴的认同和异性的关注；他们面对人生重大议题时也常常深感迷茫，需要父母的指导。父母对孩子有系统的了解，才能够明白自己可以做些什么，才可以成为孩子发展道路上的引路人。陈默老师的视野广阔，不仅关注孩子的学业问题和生活烦恼，更关心青春期作为整个人生的关键时期，孩子们能否建立正确的人生观和价值观，未来成为拥有健康心理和良好品质的人。她的语言直白朴素，深入人心；她的视角温暖开阔，对孩子和父母温柔以待。阅读这本书，就是给青春期的烦恼生活减压，用*朴素的道理应对纷繁变化的生活。
序
《家有小学生给烦恼父母的实用秘籍》出版之后，父母们经常问我，针对中学生的书什么时候出版。孩子会慢慢长大，中学生父母的烦恼更多。能与中学生和平相处，少起冲突，顺顺利利度过青春期，也是不容易的事。
如果说更年期是多事之秋，青春期就是多事之春。对于小学生，成长是爬坡；对于中学生，成长则是翻山从一座山翻越到另一座山，从生理到心理的变化非常大。一个活泼、多话的小男孩可能变成一个内向、少言的少年；一个大大咧咧的小女孩可能变成一个敏感、多愁的少女。
变化突如其来，父母往往没有做好准备。看到孩子遇到事情不再向父母求助，时时回避与父母交谈，甚至违抗一切指令，父母常常深受打击。不了解孩子的变化，没有合适的应对措施，就会冲突不断。阳性的冲突是吵闹和挣扎，阴性的冲突则是不合作、无动力。
有些父母认为孩子的这些变化是在变坏，总想纠正他们的行为，把正常的变化也视为问题，从而破坏亲子关系。
我写这本书是希望给青春期孩子的父母一些切实有效的帮助，让父母的心安定下来，合理看待孩子身上的变化，学会与他们和平相处，用欣赏的眼光陪伴孩子成长。
感谢父母的支持和编辑的督促，让这本书在较短的时间内得以出版。
陈默
2018年7月
陈默，儿童及青少年心理教育专家，华东师范大学心理健康教育与咨询中心特约咨询师，长期从事儿童、青少年心理健康教学与咨询工作。喜马拉雅明星讲师，课程如何做不焦虑的家长售出数万份，广受好评。
目录
开篇导言：了解青春期的孩子
迅猛的生理变化带来相应的心理变化，青春期的孩子情绪两极化，内心充满矛盾，烦躁成为情绪的主基调。对于突如其来的变化，父母往往措手不及，难以招架。
青春期孩子的生理变化
青春期孩子的心理变化
生理变化必然带来相应的心理变化
青春期的变化是带有飞跃性质的变化
青春期心理变化的主要表现
第二反抗期
第二反抗期的意义
青春期反抗的两种表现形式
拥有选择权的基础是拥有判断能力
青春期孩子的同伴关系
青春期孩子的异性交往
青春期孩子的自我同一性发展
第一章 为什么孩子疏远了你
越来越多的父母抱怨走不进孩子的内心，孩子越来越不愿意跟父母说话。其实，疏远是孩子长大的信号。
与父母疏远不需要理由
孩子的疏远是长大的信号
父母对疏远的不理解造成了恶性循环
孩子疏远父母的常见原因
过分关注学习
过多的束缚
当下家庭结构的失衡
容易产生沟通屏障的父母类型
保姆型（服务型）父母
甩手型父母
担忧型父母
比较型父母
控制型父母
挑剔型父母
唠叨型父母
自以为是型父母
第二章 如何与青春期孩子沟通
和青春期孩子相处时，父母要少说话，多倾听，要减少对孩子的担心和防范，多和孩子谈谈自己的心路历程。
与青春期男孩的沟通
与青春期女孩的沟通
青春期孩子反抗权威、对抗规则
当代孩子对权威的认同弱化
哪里有权威，哪里就有反抗
青春期孩子容易与成人唱反调
青春期孩子唱反调是普遍特征
父母要区别对待孩子的不听话
青春期孩子常脾气很大、说话伤人
个性原因导致的攻击性强
情绪压抑后的大爆发
如何让青春期孩子接受父母的批评和惩劝
如何正确批评
如何正确惩劝
孩子为何不愿与父母谈话
拒绝与父母谈话的原因
怎样才能做聪明的父母
孩子为何切断与父母的沟通
沟通内容不符合孩子的期待
青春期孩子的隐私感增强
孩子处于情绪修复期，需要独处
亲子关系相对疏远
家庭结构异常对孩子的影响
要离家出走的孩子
表达我要长大的需求
在家里受伤了
做了不好的事情，不敢回家
如果孩子不善于表达感情
先天生理原因的影响
后天家庭的影响
孩子人前人后两个样
人前优秀，但在家里表现差的孩子
在家里老实，但在外叛逆的孩子
为孩子操碎心是一种控制
青春期孩子需要对自己负责
感恩应该是一种生活态度
尊重孩子的隐私
尊重孩子成长的心理需要
窥探不会帮助父母掌控孩子
协助青春期的孩子与老师沟通
避免主动沟通是青春期孩子的基本特点
老师主动、坦诚沟通是解开心结的关键
第三章 不同家庭与青春期孩子的沟通机制
家庭结构和状态不同，与青春期孩子的沟通机制也是不同的。家有青春期孩子时，妈妈的角色特别重要。
如何建设夫妻关系
离婚不一定是最坏的选择
妈妈在家庭中的重要作用
如何跟青春期孩子谈离婚
再婚的父母怎样和孩子沟通
允许他们自己决定是否改口
继父母不要过分控制孩子
继父母要以友人的身份和孩子相处
家里添了弟弟或妹妹时
对待第二个孩子的态度
增加青春期孩子自我管理的机会
讨论正确的财产继承观念
单亲妈妈如何与女儿沟通
理智对待孩子的亲生父亲
合理解释离婚的原因
理性对待孩子和爸爸的来往
尊重孩子自己的选择
女儿永远排第一位
正确对待与孩子的分离
单亲妈妈如何与儿子沟通
妈妈的爱不能让孩子觉得窒息
孩子会自觉扮演父亲的角色
孩子会主动为了妈妈的需要而牺牲
理智看待分离，不纠缠儿子
不把伤害性事件过多告诉孩子
注重学习，提高自我觉察能力
单亲爸爸如何与女儿沟通
对女儿与异性的交往过于敏感
适合与青春期女儿沟通的是妈妈
单亲爸爸需要的特质
单亲爸爸如何与儿子沟通
不做过于控制的爸爸
不做过于疏远的爸爸
和儿子成为朋友和寻求支持
第四章 青春期孩子的同伴关系
对青春期孩子来说，同伴关系格外重要，同伴关系甚至会影响其学习和性格发展。培养孩子的社交能力，父母要以身作则，多给孩子练习的机会。
父母要成为孩子的社交榜样
主动创造孩子解决问题的机会
通过重大活动教会孩子社交礼节
教会孩子真诚分享
孩子为何交不到朋友
缺乏社交技巧
社交心态不良
个性缺陷
孩子结交网友
结交网友是现实生活中交友的一种补充
如何面对孩子的网友
孩子结交的朋友三观不正
要重视孩子结交的朋友
用接纳的态度对待孩子的朋友
孩子遭遇了校园暴力
校园暴力为何发生
班主任和心理老师要积极引导
第五章 青春期孩子的情感困惑与性启蒙
青春期孩子的恋爱最初是模仿，之后是真正感情的萌发。他们会为这种新产生的感情激动不已，甚至走向极端，不管不顾。这是孩子感情世界改天换地的阶段，父母要尊重孩子的感情发展，用适当的方式进行性启蒙。
青春期孩子陷入早恋或网恋中
初中生的恋爱常常是一种模仿
父母如何面对孩子初萌的感情
那些陷入网恋的孩子
当孩子遭遇表白
如果孩子喜欢同性
青春期孩子喜欢同性并不必然成为同性恋
性取向是基本人权
青春期孩子爱上老师
如果初中女生爱上男老师
如果高中女生爱上男老师
正确认识初潮、遗精等生理现象
如何应对性骚扰
当女孩面对性骚扰
当男孩面对性骚扰
避免过早发生性行为
引导孩子对爱情和性行为有正确的认知
进行性安全教育
第六章 青春期孩子的人生重要议题
每个人都需要面对诸多人生重要议题，对这些议题的思考是人生之路的奠基石，决定了人生走向。青春期孩子会更加迷茫，不知前路在何方。
学习有何意义
两个真实的案例
学习是人的本质活动
学习可以成为一种精神享受
学习与赚钱无关
让孩子掌控自己的人生
两代人，大不同
如何应对青春期独立意识强烈的孩子
是否出国留学是重大人生抉择
如何探究出国留学议题
不是所有孩子都适合留学出国
父母不要陪读
青春期孩子如何树立正确的三观
生命无意义
过分尊崇金钱
过分争抢资源
对生命缺乏理解和敬畏
在学校过度竞争
过分重视物质享受
第七章 常见问题解答
每次上课和讲座都会遇到各种问题，孩子的成长并不容易。智慧的父母才能推动孩子前行，而不是成为他们成长道路上的障碍。
怎样帮孩子追梦
兄弟之间的同胞竞争
学习没有动力
怎样做高三学生的陪读妈妈
要自杀和杀人的女儿
过分溺爱女儿
把女儿推出门之后
重建与孩子的亲密关系
当父母是学霸
儿子开始手淫
孩子每逢考试就焦虑
怎样帮助女儿减肥
不够专注的男孩
孩子性格孤僻、行为怪异
孩子有自己的分数标准
儿子总是穿妈妈的丝袜
女儿不愿意遵守学校规章
学习上有畏难现象
孩子有注意力缺陷
儿子因学习压力大而焦虑不安
女儿喜欢上教英语的女教师
怎样改善母女关系
进入高中后成绩一落千丈
超级拖延的孩子
女儿一定要和妈妈一起睡
长期熬夜怎么办
发现孩子观看黄色视频
孩子喜欢暴力行为
还没有进入状态的妈妈
女儿不敬畏妈妈
孩子的成绩受老师情绪的影响
重塑学习数学的信心
重视规则但忽视乐趣的孩子
让孩子内心强大起来
当父母开始改变
孩子想要休学
母亲该不该再婚
女儿患了焦虑症
妈妈要扮演老师的角色
孩子总是撇嘴
高中生想过隐居的生活
儿子喜欢钻牛角尖
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