1. 在不安的世界里，给自己安全感 让你的人生不再迷茫，找到心的方向
2. 要想幸福永相随，就要安住自己的心，因为心在哪儿，家就在哪儿。
3. 这是一个人人都缺乏安全感的时代。很多人为获得安全感，拼命工作，努力赚钱，然而做得越多心越累。外物虽然能让他们满足，却难让他们心安。真正的安全感，在于为自己的心找到归宿。心安，到哪里都不再彷徨、迷茫。
世界并不荒凉，心安即是归处背上行囊，带上梦想，攀过岩石，越过高山，过河流，一路风雨，一路漂泊，终于来到远方，奋斗、闯荡，终于实现理想。原本欲于此刻停歇，而心却难以安于现状，为此我们迷惘、彷徨——“也许上路的时候拿错了说明书／眼前的风景才会有如此大的出入／年少的日子总嫌自己不够成熟／现在的我们却又显得太世俗／生活就是这样没完没了也忙碌／那疲惫不堪的又何止是脚步/谎言和背叛都学会了巧立名目／一不留神就让理想误入了歧途／没有方向感的明天越来越模糊／很想知道哪里才是最终的归宿……”字里行间，我们不难发现这位年轻的网友，他内心的困惑与无助，生活在城市中却又毫无归属感，不知道自己该何去何从？李小冉主演的电视剧《来不及说我爱你》中有一句话：“心若被困，天下处处是牢笼；心之所安，矮屋斗室也是人间天堂。”生活中有两种人：幸福的与不幸福的。幸福的人，并不是他们在人生道路上多么一帆风顺，也不是他们的能力有多么超群，而只是因为他们善于控制自己的内心，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，能在一败涂地中看到美好的未来。不幸的人，也并不是缺少运气，更不是老天无眼，给他们的垂怜不多，只是他们的心灵被羁、行为被困。正所谓“福由心生，境有心造”，心若没有栖息，到哪儿都是流浪，心安，即使无家也会处处是家，心安理得时处处见幸福。
一位哲人曾经说过：一个人的内心就是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的内心将决定谁是坐骑，谁是骑师。本书是写给众多处于混沌状态中的年轻人的，睿智而休闲的语言，如智者般娓娓道来。起心动念间，如果我们自己身心茫然，不知所住，不知所往，那势必会心生空虚流浪之感。为此，书中介绍了静心安心之道，谈生活、论人生、话工作、说家庭，句句如珠。花有十样红，人有十样命，哪一种红都是红，哪一种命都有哪种命的幸，在任何时候，人都可以改变自己对事物的认知和自己的心情，只要你愿意按照本书所述的去做，你就可以在时光的逆旅中快乐行走。
一切不关外物，一切因心而起。也许你只是一朵残缺的花，只是一片熬过旱季的叶子，或是一张简单的纸、一块不起眼的布，也许你只是时间长河中一个匆匆而逝的过客，不会吸引人们半点的目光和惊叹，但只要安住身心，不囿于得失，不惮于失败，你就可以自豪地宣称：世界很精彩，生活很精彩，我，也很精彩！
第一章 普通人的生活，也很有味道 平凡，这是大多数人的写照 小人物也会有大幸福 没有人是完美的，你凭什么要自卑 生活中，不妨有点“阿Q精神” 如果别无选择，就试着去热爱 别让生命陨落在自怨自艾中
第二章 心向阳光，永远不跟自己过不去 心若被困，天下处处是牢笼 控制好欲望，才能控制好自己的人生 名利如浮云，还是放下好 少计较不烦，少攀比不累 过平静的生活，不要活在悔恨之中 过去不想，明天不愁，好好活在当下
第三章 心安，即使无家也会处处是家 羡慕别人的幸福，不如找到属于自己的那份幸福 既然已做了选择，就不要说后悔 归零是一种积极的心态 不囿于得失，不惮于失败 人生飘忽不定，要学会随遇而安 心安理得时，处处见幸福 养心，方能达生而逍遥
第四章 往后的日子，我们都不要辜负自己 在最美的年龄活出最精彩的人生 人生那么长，停一下又何妨 工作再忙，也别忘了给自己放放假 生活，平平淡淡，要的是一种质量 现在的年轻人，拼的就是想象力 到人群中去感受这个世界的精彩 人要有一点兴趣爱好
第五章 别累了你的心：快给你的生活做减法 尽量简化你的生活 总说自己不幸福，是因为我们的欲求太多 担心于事无补，还是应该安心做好自己的事 断绝不需要的东西，舍弃多余的废物 学会放手，生活更容易 果断停止不适合自己的追求
第六章 以进取心做事，以平常心做人 淡泊名利是一种超脱的人生境界 抹去浮躁，沉下心来 生活里有了工作，生命才能安住 学而知不足，心才会丰盈 任劳也任怨，耐劳也耐烦 生活是一场长跑，我们要把眼光放远一点 人再忙，心不能忙
第七章 走得再远，也要记得回家的路 累了，倦了，是时候回家了 即使今天孤身一人，也要相信一定会有人来爱你 婚姻是爱情的归宿，没有婚姻的爱情无家可归 爱不在了，就放手／136 森林里没有王子，请珍惜身边的那个他 请别把烦恼带回家／142
第八章 你知足惜福，日子就好过 不要等到世界末日，才想到要珍惜一切 人生有一种境界叫知足 即使痛，也要好好活着 你只有惜福，才会有福 生命给了什么，你就享受什么 贫穷是一种力量
第九章 外圆内方才是为人处世的大智慧 做人要圆融通达，不要锋芒毕露 学会退让，也是一种美德 争气不生气，翻身不翻脸 人在做，天在看，做人要对得起自己的良心 与其同生活“死磕”，不如换个角度握手言和
第十章 拂去心中的尘埃，让心灵更加纯净 你的心灵越纯洁，你的力量就越强大 人是哭着来到世间，却应该笑着生活 猜疑，信任的最大敌人 别让嫉妒长成荆棘，那样会扎伤别人也会刺伤自己 世界如此现实，没有人会听你的抱怨 别让情绪失控害了你 保持一颗童心，让你在世界无形的壁垒中找到栖身之所
第十一章 耐得住寂寞，才追得上梦想 成长，就是在寂寞中蜕变 孤独是人生的必修课 人有时要学会与寂寞相处 有了面对寂寞的勇气，才能与未来抗争 抛开压力和忙碌，与自己的心灵对话 专注脚下的路，不做自己的“降兵” 成功需要耐得住寂寞
第十二章 成长比成功更重要 漂泊，是一种成长的资本 生活不简单，尽量简单过 成长比成功更重要 人生重要的是过程，而不是结局 日子难过更要认真地过 既然不能改变，不妨试着接受 人生，就是要经得起考验 ｜第四章｜ ： 师任堂及其子孙们都才华横溢，注重艺术上的升华 在所有的朝鲜画家中，师任堂被称为草虫图第一人 师任堂借助绘画，表达未能托生为男子的遗憾 书法方面，师任堂广泛涉猎各种字体 长女梅被世人称为“小师任堂” 从诗歌、书画到玄琴，小儿子李无不擅长 小儿子李的玄琴曲清明幽远、大气磅礴 师任堂的孙女李夫人擅长画墨竹 ｜第五章｜ 500年来光阴荏苒， 师任堂的社会形象不断被改变 16世纪，师任堂以画家身份而享誉盛名 17世纪，西人宋时烈否定师任堂的山水画 18世纪，师任堂被塑造为生养大圣贤的伟大母亲 19世纪，士大夫们将圣贤的母亲推到风口浪尖 日本殖民时期，师任堂被戴上了“军国母亲”这一假面具 20世纪70年代，师任堂成为“贤妻良母”的代名词 最大面值5万韩元上的人物肖像最终选定师任堂 ｜附 录｜师任堂生活的时代背景 ｜后 记｜抛开母亲这个角色，重新认识师任堂 ｜参考文献｜
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