《畲族舞蹈研究与教学》以畲族舞蹈为研究对象，对其风格特征、文化内涵及艺术价值进行分析研究，主要内容包括浙江畲族概况、形成畲族舞蹈的动律、构成畲族舞蹈动作元素、畲族舞蹈的风格、畲族舞蹈的种类、畲族舞蹈教程、畲族舞蹈作品赏析、畲族舞蹈发展的历史进程。
近年来，全国各地的专家学者们从未停止挖掘、探索畲族舞蹈的研究脚步。1987年，景宁畲族自治县召开浙江省畲族民间舞采编会，文化艺术专家对畲族民间舞进行全面收集整理，将流传的舞蹈编人中国民间舞蹈集成浙江分卷和浙江省丽水地区卷，畲族舞蹈终于形成大家公认的语汇和动律动态。丽水依托本土艺术家的智慧结晶，创作了一系列的畲族歌舞剧精品《畲山风》《畲家谣》《千年山哈》，在全国少数民族文艺调演中屡获佳绩，让更多的人感知畲族舞蹈，了解畲族舞蹈。
众所周知，舞蹈是一种以人体有规律的姿态动作来传情达意、抒发情感，表现社会生活的艺术形式。早在史前时期，我们的祖先就用手舞之、以足蹈之来表达他们最激动的思想感情，而民族舞蹈更是各民族在长期历史进程中集体创造、集体传衍、不断积累发展形成的艺术形态，它能够最直接、最生动、最富感染力，也最直观地表现该民族人民的性格、气概、气质、生活方式、本质精神、物质文化、生存状态乃至宗教信仰等。
畲族作为浙江省人口最多的少数民族，从原始居住地广东凤凰山迁徙到浙江，在长期的生产斗争和阶级斗争中，畲族人民积累了丰富的知识和经验，创造传承了内容极为丰富、绚丽多姿的文化艺术。畲族舞蹈伴随畲族人一千多年的辗转迁徙，历经种种艰辛，至今还保持原始的古朴风貌，它一直作为隐秘的典礼仪式在畲族文化历史进程中承担着不可缺少的部分。畲族居住呈现“大分散、小聚居”的特点，周围一般都是汉族的村落，但畲族的民族语言和舞蹈却一直保持自己独特的民族特色。
近年来，全国各地的专家学者们从未停止挖掘、探索畲族舞蹈的研究脚步。1987年，景宁畲族自治县召开浙江省畲族民间舞采编会，文化艺术专家对畲族民间舞进行全面收集整理，将流传的舞蹈编人中国民间舞蹈集成浙江分卷和浙江省丽水地区卷，畲族舞蹈终于形成大家公认的语汇和动律动态。丽水依托本土艺术家的智慧结晶，创作了一系列的畲族歌舞剧精品《畲山风》《畲家谣》《千年山哈》，在全国少数民族文艺调演中屡获佳绩，让更多的人感知畲族舞蹈，了解畲族舞蹈。
陈琳，浙江丽水人，丽水学院民族学院音乐系舞蹈教研室主任，副教授，舞蹈编导硕士。浙江省舞蹈家协会会员，丽水市舞蹈家协会副主席，丽水市高级人才联合会文化艺术专家委员会副秘书长，浙江省首届“五星级”青年教师。研究方向：畲族舞蹈创编与教学。舞蹈作品《祈福》《选种》分获第二届、第三届全国大学生艺术展演创作与指导双金奖，其他作品获省级比赛7个金奖8个银奖；在《音乐探索》《中国人才》《作家》等核心期刊发表论文5篇，主持浙江省教育科学规划课题《构建畲族舞蹈传承与创新人才培养体系的研究与实践》和校级重点教改课题《畲族舞蹈融入地方高校艺术教育的研究与实践》，曾获丽水学院第七届教学成果一等奖。
上篇 畲族舞蹈研究
第一章 畲族概况
一、畲族人文历史背景
二、畲族图腾
三、畲族信仰习俗
四、畲族生产生活
五、畲族民歌
第二章 畲族舞蹈的历史进程
一、难觅踪迹的远占畲族舞蹈
二、逐渐衰败的近代畲族舞蹈
三、生机勃勃的现代畲族舞蹈
第三章 畲族舞蹈的种类
一、祭祀舞蹈
二、习俗舞蹈
三、新型畲民族舞蹈
第四章 当代畲族舞蹈作品赏析
一、四幕歌舞风情剧《畲山风》
二、四幕情诗歌舞剧《畲家谣》
三、大型畲族音乐舞蹈诗《千年山哈》
四、历年丽水学院创作的优秀畲族舞蹈作品
第五章 畲族舞蹈保护传承策略
一、重视传统畲族舞蹈的抢救与保护
二、培养传承和发展传统畲族舞蹈的人才
三、把握时代脉搏和审美意识，创作畲族舞蹈精品
四、加强畲族地区的经济文化开发与建设
下篇 畲族舞蹈教学
概述
一、使用说明
二、统一动作名称
第一章 基本形态与动律训练
一、基本形态
二、动律训练组合
第二章 坐蹲步训练
一、教学任务
二、教学重点
三、教学内容
第三章 悠荡步训练
一、教学任务
二、教学重点
三、教学内容
第四章 木拍舞训练
一、教学任务
二、教学重点
三、教学内容
第五章 灵刀舞训练
一、教学任务
二、教学重点
三、教学内容
第六章 采茶舞训练
一、教学任务
二、教学重点
三、教学内容
第七章 砍樵训练
一、教学任务
二、教学重点
三、教学内容
结语
参考文献
附录一 畲族传统歌舞乐谱
附录二 功德仪式
后记
书单推荐
