时间力规划_[美] 达蒙·扎哈里亚德斯著，高剑译_9787548449065

在本书中，精于时间管理生产力专家达蒙·扎哈里亚德斯以30天为一个周期，指出了30个影响时间管理，降低工作效率的不良习惯，对这些习惯进行深入的分析的与解读，并为读者提供了近300种改变这种坏习惯的科学而实用的方法，比如创设高效任务清单的简易方案，计算完成任务所需的时间，摆脱老好人身份，激发生产力的小贴士等。

无论你是生意人，项目经理、自由职业者还是大学生都能从中获益，通过这些行动，循序渐进的解决包括拖延症、手机上瘾症、注意力不集中、低效率工作在内的困扰大众的时间管理问题，帮助你合理掌控时间，建立高效的生活方式，进一步提高生产力与工作效率，促成健康、高效的好习惯，战胜自我批判，重获自信。

　　绝大多数30天计划的问题在于，它们并不是为了应用才被设计出来的。读者得到一大堆编排成30个章节的信息，却找不到切实可行的执行方法。
　　这便是我写下这份简短的行动指南的初衷。这份指南旨在填补多到读不过来、照着做不过来的厚达300页的生产力书籍与内容不全的辅助册子之间的空白。
　　这本书为你提高生产力指明了道路，是一份真正的30天计划。切忌读完就将它扔到一边，一定要每天读一章，将其中的方法应用到生活中去。只有持之以恒，你才能够养成好的习惯。正是抱着这样的想法，我写下了这本书。
　　请允许我介绍一下这本书的格式。熟悉本书的编排方式，将有利于你使用书中提到的方法。
　　从书名我们不难猜出，这本书一共分为30个章节，每个章节包含三部分内容，结构短小精悍。第一部分阐明问题及其表现形式；第二部分解释其对生产力的不良影响；第三部分设计了一系列解决问题的行动步骤。
　　正如我先前所说，这本书的价值是鼓励应用。这本书与理论无关，关注的是如何采取行动。
　　你需要一连30天，每天读一章吗？当然不用。进度由你自己掌握。哪种学习方法最有效，哪种信息利用方式效果最好也全凭你自己做主。你也许是难得的天才，只要浏览一遍书的内容，就能立即说出里面的要点和方法。当真如此，就在接下来的几个小时里好好读读这本书吧。
　　倘若你也和我们一样，是个普通人，就得换一种读书方式了。我建议按照下文列出的四个步骤来读这本书：
　　第一步：通读目录。熟悉未来30天我们将要学习的内容。
　　第二步：通读全书，迅速读上一遍。不要担心自己记不住书中的内容，也用不着劳神应用的问题。相反，将注意力放在熟悉文章架构上，好让自己能够在第三步掌握书中的内容。
　　第三步：抽出30天的时间重新读一遍这本书。每天读一个章节。切忌急功近利。在每一章结尾处立即将前文提到的行动步骤应用到实践中去。
　　第四步：每隔60天复习一下，以衡量你的进步程度。你不必再去回顾每一个章节的内容，只需要看看目录就够了。扪心自问，你在30项训练中的表现如何。快速的双月评估将让你找到提升的机会，了解自己取得的进步。为了自己取得的进步，犒劳一下自己！
　　上面的四个步骤只是给你的建议。你比任何人都更了解自己，可以根据自己掌握信息的方式对计划做出调整。比如，你也许更愿意花一周而不是一天的时间养成某个习惯。如果你认为这样更好，就花一周的时间。重申一遍，进度由你自己掌握。
　　最重要的是，生产力习惯的养成需要时间。这是场马拉松，不是短跑冲刺。为了到达终点，我们的目标并非读完这本书那么简单。相反，我们要利用这本书养成受益终身的习惯，创造并享受更有价值的生活。
　　那么，就让我们一起开启30天的旅程吧！

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