本书所取材的优酷同名节目《对白：让我们和更好的你聊聊》自2019年11月上线以来，豆瓣评分8.8分，连续6次获得广电高度赞扬，被评价为“既有精神营养又鼓舞人心，是一个思想性、艺术性、观赏性俱佳的优秀演讲类节目”。
书中完整收入白岩松、周国平、刘震云、马未都、陈鲁豫、武志红、李昌钰、樊登等享誉全国乃至世界的名人名家演讲实录，探索成长本质，直面当下青年的现实与精神需求。
18~25岁，或许是一生中最迷茫的时期。《对白：让我们和更好的你聊聊》为你奉上大学里没有的十堂“成年必修课”，一部专属于“后浪”的成长指南。
白岩松：中央电视台资深新闻人，主持《新闻周刊》《新闻1＋1》等栏目，曾出版作品《痛并快乐着》《幸福了吗》《白说》等。
马未都：收藏家、古董鉴赏家、知名文化学者，观复博物馆创办人及现任馆长。著有《马说陶瓷》《瓷之色》《玉之器》《醉文明 ：收藏马未都》《马未都说收藏家》系列等。
陈鲁豫：著名节目主持人、媒体人，其主持的人物访谈节目《鲁豫有约》曾被美国 《时代周刊》誉为中国*有价值的电视节目之一，她也被海外媒体称为“中国的奥普拉”。
周国平：著名学者，作家，哲学家，中国社科院哲学研究院研究员，哲学家尼采的著名研究者，著有论文、散文、随笔、纪实、诗集、译文等一百多部作品，其中入选中学课本 6 篇、读本 13 篇。
武志红：北京大学临床心理学专业硕士，知名心理咨询师，从业二十多年，拥有近万小时的心理咨询经验，著有《为何家会伤人》《感谢自己的不完美》《梦知道答案》等十多部心理学畅销书，读者遍布全球。
李昌钰：刑事鉴识专家，全美第一位出任州级警界*高职位的华人，曾获国际鉴识学会终身荣誉奖、世界杰出华人奖等奖项。曾参与侦破辛普森杀妻案、肯尼迪遇刺案、尼克松水门事件、克林顿桃色案、“9·11事件”等多个世界瞩目的大案，被誉为“当代福尔摩斯”和“华人第一神探”。
刘震云：当代著名作家，中国人民大学文学院教授，代表作有小说《一地鸡毛》《一句顶一万句》《我不是潘金莲》等，其作品被翻译成英、法、德等二十多种语言，先后获得茅盾文学奖、法兰西共和国文学与艺术骑士勋章等，并被称为“现实魔幻主义的开创者”。
樊登：“樊登读书会”发起人，中央电视台节目主持人，西安交通大学管理学院管理学硕士，北京师范大学电影学博士，曾获全国名校辩论邀请赛冠军，全国大专辩论会冠军等荣誉称号。
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