正念高效工作：成就更好的人生

定　　价：79 元

丛书名：新时代·职场新技能

• 作者：[丹麦] 拉斯姆斯·侯格（Rasmus Hougaard）[加拿大] 杰奎琳·卡特（Jacqueline Carter）[澳大利亚] 吉里安·库茨（Gillian Coutts）著，赵经纬 叶少欣 刘宁 译
• 出版时间：2021/8/1
• ISBN：9787302566144
• 出 版 社：清华大学出版社

• 中图法分类：C913.2-49 
• 页码：228
• 版次：1

内容简介

本书是作者拉斯姆斯先生基于个人和他所领导的潜力工坊（Potential Project）国际咨询团队对数百家世界500强企业进行职场正念应用实践及自主创作而成的理论成果，曾应用于耐克、微软、埃森哲、安永、汇丰、奥美、乐高、宜家等众多知名跨国企业。作者介绍了职场工作和管理场景的16个正念应用技巧和 8 个正念心理策略，并介绍了2种强大的正念训练方法—敏锐的专注力和开放的觉察，同时对自我引导的正念训练方法和持续训练资源给出了建议。本书可以帮助企业管理者和广大职场人士提升专注力、创造力和工作效率，保持精准的决策和清晰的思维，从而更好地驾驭工作场景中的各种挑战，达到生活和工作的平衡。