如今，在喧嚣与骚动中，越来越多的人患上了一种病匆忙症。
患匆忙症的人每天忙忙碌碌，总觉得时间不够用，宛如旋转的陀螺，一刻也停不下来。他们走路快，说话快，开车快，发微信快，刷抖音快，做事快……由于太快了，以至于来不及思考，没等看清事情的本质，就采取行动，结果欲速则不达，越忙越乱，就像有人在总结婚姻时说的那样：匆忙地结婚，慢慢地后悔。
匆忙症的危害罄竹难书，天下苦之久矣。
本书揭示了匆忙症的表现、危害、根源以及摆脱方法。
在过去6个月里：
你是否经常睡觉前仍想着第二天要做的事情，并因此失眠？
你是否经常在车流中变道超车，来回穿梭，遇到红灯就抱怨、生气，遇到前面的车慢，就不断地鸣笛？
你是否经常对事情做出迅速反应，但又常常会为自己所说的话、所做的事感到后悔？
你是否经常在做一件事情的同时，心里还想着另一件事情？
在做一件事情前，你是否经常想到事情的结果，这件事情做成后会怎么样、做不成又会怎么样，并因此感到紧张和焦虑？
你是否经常感到身不由己，似乎有一股无形的力量在逼迫着你不停地忙碌，一旦停下来，你就会感到心慌和空虚？
你是否经常觉得如果不忙就是在浪费生命，却又不知道自己究竟为什么而忙？
你是否经常感到生活和工作一团糟，似乎整个世界都在与你作对？
……
如果回答都是经常，那么可以确定的是你已经患上匆忙症。那就请你认真阅这本书吧，让我们一起帮你摆脱匆忙症。
序言 匆忙症的危害罄竹难书，天下苦之久矣
就在本书快要完稿的时候，发生了一件怪事，我在地库倒车， 居然被一辆车撞上了，那概率实在是太小了。
交警赶来后也纳闷：偌大的停车场，就你们两辆车，怎么会 撞在一起呢？
细细想来，我在倒车时正忙着想书稿的事情，分了心，走了 神，而对方也正心急火燎赶去赴约。结果两辆不相干的车，却因为 同样的匆忙，砰的一声撞在了一起。
日本著名企业家稻盛和夫说：心不唤物，物不至。很多怪事、坏事、麻烦事、小概率之事，之所以发生，都是匆忙之心召唤 来的。
在瞬息万变的今天，匆忙无所不在。我们边打电话边开车，恨不能同时完成几件事情；我们害怕被out（淘汰），每件事都争分夺秒；我们担心错过什么，不停地看微信、刷抖音……就像歌手郝云唱的那样：慌慌张张，匆匆忙忙，为何生活总是这样。
忙，并不是一件坏事，说明有事可做，能让人感到充实。但是，当一个人忙得来不及思考，晕头转向，看不清现实的时候，这种令人眩晕的忙，就变成了一种病，即本书所讨论的匆忙症。
无论是开车，还是做其他事，人在一定时间内，能做的事情毕竟是有限的，但是，当人们急切地想要在较短的时间内做完更多的事情时，内心就会扭曲，动作就会变形。
匆忙症有一个显著的特点，是反应快，但这种快，不是聪明，而是一种思维奔逸，飘浮不定，总是从一个念头转换到另一个念头，在过去与未来之间闪回，而不能抓住此时此刻。这是生命脱离当下的空转，是在还没弄清楚事情的来龙去脉时，就急忙采取行动。
还记得那次抢盐风波吗？
很多年前，日本发生了一次里氏 9 级大地震，福岛核电站发生泄漏，而我国则发生了一场疯狂的抢盐闹剧。起因是网上的两条谣言：一、吃碘盐可以防辐射；二、海盐会被污染。一夜之间，全国多地的超市食盐被抢购一空。有人居然一下子买了13000斤盐，估计几辈子也吃不完。虽然抢盐风波很快就过去了，但匆忙症所表现出来的盲从性却从未消失。
匆忙症的危害罄竹难书，天下苦之久矣
它让我们成为舆论、谣言、时尚，以及各种潮流的奴隶。
它让我们活得像一个高速旋转的陀螺，神经绷得很紧，甚至歇斯底里。
它让我们的身体承受着巨大的压力，血压飙升，心脏不堪重负，极度疲惫。
它让我们淹没在具体的事务中，忽视了生命宏大的意义。
它让我们的心灵失去活力，变得僵化、死板、麻木不仁，犹如一架冰冷的机器，而一个像机器一样工作的人，终将被机器取代。
它让我们丧失了同情心、共情力，以及对生命的敬畏，把人变成了一个个没有灵魂的僵尸。
…………
患上匆忙症的人，无论做任何事，在任何层次上，都是一团混乱的。作为钉子心理互助组的成员，我本人深受匆忙症的困扰，也知道匆忙症是心理出现了霉变，如果不彻底消除，长期处在紧张、焦虑、疲倦和身不由己的状态中，无疑会影响工作效率和幸福指数，阻碍心灵的成长和心智的成熟。
美国作家梭罗说：我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实、简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落……
愿我们都能像钉子一样，深入生活，深入内心，剔除焦虑、虚荣和烦琐，从这世界获得扎实的存在。
涂道坤
钉子心理互助组
长期致力于心理学的研究与普及，希望能够像钉子一样，深入内心，与你一起探索人性的幽微，活出内在的光亮。成员主要有：
涂道坤，中国人民大学硕士毕业，心理学与育学骨灰级探索者，擅长用通俗的语言挖掘艰深的理论。先后策划出版过《少有人走的路》《男人来自火星，女人来自金星》《这书能让你戒烟》等畅销图书。
范箬馨，毕业于英国考文垂大学，应用心理学硕士，心理治疗师，现就职于绵阳市第三人民医院、四川省精神卫生中心。长期开展门诊心理治疗，对辩证行为疗法颇有研究。
钱姝名，美国佩珀代因大学（Pepperdine University），临床心理学婚姻家庭治疗硕士，接触西方前沿心理学，被导师称为未来心理学不可小觑的力量。
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