我们为什么活得这么累——生活与工作中应该拥有的快乐智商

定　　价：29.8 元

• 作者：刘岩 余小元
• 出版时间：2011/9/1
• ISBN：9787548406181
• 出 版 社：哈尔滨出版社

• 中图法分类：B84-49 
• 纸张：胶版纸
• 开本：16开

内容简介

快乐是能不断创造的人生财富，是可以通过学习获得的。本书以轻松易学的方法，将快乐智商在人生中各个方面的作用进行剖析、阐述，旨在为您缓解生活压力、轻松卸去疲惫、提升生活品质、改善人际关系，使您生活得更快乐。

目 录

第一章 让快乐智商不再神秘

SQ快乐智商：决定人生快乐与否的能力
人生的目的就是追寻快乐
快不快乐，由你自己决定
活得轻松才会快乐
设法喜欢上你自己
接纳和化解坏情绪
培养乐观的心境
追求快乐不是纵欲妄为
拥有快乐的思想和行为
驾驭自己的负面情绪
保持一颗平和宁静的心

……

第二章 找寻生活中的快乐智商

第三章 发掘职场中的快乐智商

第四章 培养教育中的快乐智商

第五章 探究交际中的快乐智商