在教材编写理念上,力求突出高等院校学生的心理、生理特点,以适应学生身心健康素质为目标,注重培养学生健康意识和行为,促进学生身体、心理、社会适应能力和整体健康水平的发展。《体育运动与健康》以新课程标准为基准,注重理论与实践的结合,内容充实,图文并茂。融科学性、知识性和实用性于一体,把身体锻炼和运动文化的学习同体育能力的培养有机结合起来,切实培养学生的体育意识和能力,把满足社会发展和需要与个人发展的需求有机地结合起来,易于学生进一步掌握体育科学知识与运动技能、技术,从而提高学生的整体素质。
在教材内容选择上将体质健康理论与篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、田径、健美操、武术、游泳等运动项目整合在一起,并将世界体育赛事与国际体坛明星及有关体育知识给予介绍,以利于更多的体育爱好者和同学们对多项运动的学习,力求体现教材的先进性、科学性、系统性、思想性,使之具备指导性和可读性。
《中共中央国务院关于加强青少年体育增强健康的意见》提出:“广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,是国家综合实力的重要方向。”可见,健康对青少年来说,象征着一个民族的兴衰与国家的实力。高校是青少年聚集的地方,是培养人才的摇篮。不言而喻,在高校鼓励学生参加体育锻炼,磨练坚强意志,培养良好品德,是促进青少年全面发展的重要途径。在体育锻炼中对学生进行爱国主义和集体主义教育,对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。为了充分发挥学校体育教育实现上述目标的作用,结合高校体育教学改革趋势,力求将先进的教育理论和教学思想与教材建设有机地结合起来,旨在教育、引导和培养青年一代主动地接受体育,掌握一些适合个人锻炼的运动项目,并在参与运动的过程中,享受运动带来的乐趣与磨炼,“学会生存”、“学会锻炼”,进而提高生活的质量。
在教材编写理念上,力求突出高等院校学生的心理、生理特点,以适应学生身心健康素质为目标,注重培养学生健康意识和行为,促进学生身体、心理、社会适应能力和整体健康水平的发展。本教材以新课程标准为基准,注重理论与实践的结合,内容充实,图文并茂。融科学性、知识性和实用性于一体,把身体锻炼和运动文化的学习同体育能力的培养有机结合起来,切实培养学生的体育意识和能力,把满足社会发展和需要与个人发展的需求有机地结合起来,易于学生进一步掌握体育科学知识与运动技能、技术,从而提高学生的整体素质。
在教材内容选择上将体质健康理论与篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、田径、健美操、武术、游泳等运动项目整合在一起,并将世界体育赛事与国际体坛明星及有关体育知识给予介绍,以利于更多的体育爱好者和同学们对多项运动的学习,力求体现教材的先进性、科学性、系统性、思想性,使之具备指导性和可读性。本教材把学生锻炼习惯的养成和健康心理的形成作为首要目标,反映了“健康第一”的教育指导思想和“以身体练习为主”的课程特点,体现了“以人为本”的教育理念,在追求全面发展和面向全体学生的同时,为学生的个性发展和选择提供更大的空间。
在教材编写过程中得到同行和专家的指导,同时参考和引用了有关专家、学者的最新研究成果,在此,谨向他们表示诚挚的谢意。由于作者水平有限,书中疏漏之处在所难免,恳请各位专家、同行、读者批评指正。
陈上越,宁德师范学院体育系主任、教授。1980年1月毕业于福建师范大学体育系体育教育专业,同年分配宁德师专体育系从事教学工作。1991年至今担任体育系主任。长期在教学第一线,从事《篮球》、《运动解剖学》、《运动保健》、《健康教育学》等课程的教学工作。在《中国体育科技》、《北京体育大学学报》、《上海体育学院学报》、《成都体育学院学报》、《体育文化导刊》、《体育史》及本科大学学报发表40多篇文章,独立撰写《体育运动理论与实践》专著一部,参加十多部教材的编写,分别担任主编和副主编,其中主编的《体育与健康》教材获得宁德市第三届社会科学优秀成果三等奖。主编《运动保健》是体育教育专业主干课程之一,被列为高等教育“十一五”国家级规划教材。2008年《篮球》课程获学校精品课程,2009年《篮球》课程获学校教学团队。
第一章 体育运动概述
第一节 体育运动的概念
第二节 体育运动的功能
第二章 健康概述
第一节 健康的概念
第二节 现代健康观的基本特征
第三节 现代健康的分类
第四节 健康行为的结构
第三章 体育运动对人体健康的影响
第一节 体育运动对消化系统的影响
第二节 体育运动对呼吸系统的影响
第三节 体育运动对泌尿系统的影响
第四节 体育运动对心血管系统的影响
第五节 体育运动对神经系统的影响
第四章 体育运动的原则与方法
第一节 体育运动的原则
第二节 体育运动方法
第三节 制订运动处方的原则与内容
第四节 体育运动的自我监督
第五章 运动营养
第一节 营养素
第二节 热能
第三节 运动项目和比赛的营养要求
第六章 体育运动保健
第一节 体育运动与卫生
第二节 常见运动伤病的预防、处理与野外活动遇险自救
第七章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第五节 国际篮球联合会及篮球品牌知识介绍
第八章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第五节 排球赛事及世界排名介绍
第九章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术简析
第四节 足球竞赛规则简介
第五节 足球赛事及名人介绍
第十章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球的基本技术
第三节 乒乓球的基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第五节 乒乓球赛事及级别介绍
第十一章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球的基本技术
第三节 羽毛球的基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则简介
第五节 羽毛球赛事与名人介绍
第十二章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 跑
第三节 跳
第四节 投掷
第五节 田径运动赛事与名人介绍
第十三章 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 蛙泳的主要技术
第三节 爬泳的主要技术
第四节 各项泳式的比赛规则
第五节 游泳的场地、器材、设备
第六节 游泳组织及赛事介绍
第十四章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操的分类和特点
第三节 健美操基本动作
第四节 竞技健美操规则简介
第十五章 武术
第一节 武术运动的概述
第二节 武术的基本技术
第三节 初级长拳
第四节 二十四式太极拳
第五节 武术场地及器械介绍
主要参考文献