养生理论应用枢要

定　　价：68 元

• 作者：于智敏，韩金明著
• 出版时间：2021/4/1
• ISBN：9787513168854
• 出 版 社：开明出版社

• 中图法分类：R212 
• 页码：178
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

《养生理论应用枢要》对相关传统中医养生理论与实践进行了系统性的研究梳理与总结提炼，综合了当前世界卫生组织卫生健康理念和传统中医药学的理念，强调新时期“以人为本”的养生价值目标，强调“饮食养生”“行为养生”“心理养生”的和谐统一，体现了科学与人文、传统与现代、理念与实践、个人与社会的兼容并蓄。同时还通过一系列具体的养生指导，满足老百姓的健康需求，是非常值得推广的、“接地气”的新养生理念与方法，具有鲜明的时代特色。

编辑推荐

这是一份来自健康的邀请。

这是一本以中国优秀传统文化思想指导养生，以养生为载体弘扬中国传统文化核心理念为特色并贯穿始终的书籍。

目 录

目录

上篇 德友治和，养生四大支柱

第一章 厚德

第一节 大德必得其寿

第二节 好生之德，洽于民心

第三节 勤行求道德，可获极长生”

第二章 友爱

第一节 泛爱万物，天地一体也

第二节 谘师访友，思而行之

第三节 与善人居，如入芝兰之室

第三章 共治

第一节 血脉治

第二节 所谓善者，正理平治也

第三节 治身治心之术

第四节 治之极于一

第四章 和谐

第一节 和实生物

第二节 处天地之和

第三节 和气汤

第四节 因而和之，是谓圣度

中篇 心理养生、行为养生、饮食养生，养生三大原则

第一章 心理养生

第一节 心理健康的判定

第二节 心理养生法

第三节 心理异常的调整

第二章 行为养生

第一节 行为养生原则

第二节 行为养生方法

第三节 行为养生禁忌

第三章 饮食养生

第一节 饮食养生原则

第二节 饮食养生方法

第三节 饮食养生禁忌

下篇 通调补养，养生四大方法

第一章 通法

第一节 交通心肾

第二节 通则不痛

第三节 六腑以通为用，腑病以通为补

第四节 开通腠理法

第五节 通窍法

第六节 排除毒素

第二章 调法

第一节 调脾胃

第二节 调肝脾

第三节 调胆胃

第四节 调肠胃

第三章 补法

第一节 补气

第二节 补血

第三节 补阴

第四节 补阳

第五节 补法警示

第四章 养病法

第一节 养病须知

第二节 养病禁忌

第三节 养生养病难点分析

第四节 辅助调病法