大学生职业生涯规划（慕课版双色版第2版）_彭彦华彭海滨_9787115596864

本书通过系统的知识讲解和丰富的拓展阅读，全面介绍了大学生职业生涯规划的准备、制订、实施及管理等方面的内容。全书共分为9章，包括转变角色、开启职业生涯规划、深入剖析自我、全面探索职业世界、提升个人能力、做出职业决策、制订职业生涯规划、实施职业生涯规划、管理职业生涯规划。本书在讲解理论知识之余，还提供了大量的课堂活动、阅读材料、自我评估等内容，以帮助大学生提高职业生涯规划意识，掌握职业生涯规划技能，最终能够合理地规划并开展自己的职业生活。本书可作为高等院校“大学生职业生涯规划”课程的教材，也可共对相关内容感兴趣、有需要的社会人士参考阅读。

第一章转变角色第一节从学生到职场的角色转变一、学生角色与职业人角色 2 二、角色转变中容易出现的问题 4 第二节角色转变与心理调适一、角色转变的方法二、角色转变期间的心理调适 6 三、树立正确的职业观四、明确职业理想第三节拓展阅读——如何适应职场第四节自我评估第五节思考与练习第二章开启职业生涯规划第一节什么是职业生涯规划一、职业生涯与职业生涯规划 15 二、职业生涯规划的特点与原则 18 第二节认识职业生涯规划的重要性一、有利于自我定位二、有助于确定职业目标三、有助于挖掘个人潜能四、有助于合理安排工作和生活 21 五、有利于实现人职和谐发展 21 六、有助于评估个人成绩第三节学习职业生涯规划的指导理论一、帕森斯特质因素论二、霍兰德职业兴趣理论三、舒伯职业生涯发展论四、克朗伯兹的职业决策社会学习论 27 五、认知信息加工理论第四节拓展阅读——职业生涯成功的定义第五节自我评估第六节思考与练习第三章深入剖析自我第一节认识自我的内容和方法一、认识自我的内容二、认识自我的方法第二节兴趣与职业一、兴趣与职业兴趣二、职业兴趣与职业环境的联系 40 三、兴趣与现实的冲突第三节性格与职业一、什么是性格二、性格与现实的冲突第四节能力与职业一、什么是能力二、提升自己的能力第五节价值观与职业一、什么是价值观二、价值观与现实的冲突第六节拓展阅读——最美奋斗者 51 第七节自我评估第八节思考与练习第四章全面探索职业世界第一节职业与职业环境一、职业的内涵与特征二、认识职业的意义三、职业的分类四、职业的发展趋势五、职业环境的发展趋势第二节了解职业信息一、行业与职业类型二、用人单位的类型三、职业发展通道第三节分析职业环境一、社会环境二、行业环境三、岗位环境四、学校环境五、家庭环境第四节解读国家就业政策信息一、目前我国就业市场的形势 86 二、国家针对大学生就业的方针与政策第五节拓展阅读——创新驱动战略带来的职业机会第六节自我评估第七节思考与练习第五章提升个人能力第一节做好学业管理一、学业管理的意义二、学业管理的方法三、正确规划大学学业第二节提升职业能力一、职业能力的概念二、职业能力的识别三、大学生的职业能力第三节提升职业素养一、什么是职业素养二、提升职业素养的价值 106 三、提升职业素养的方法 108 第四节提升综合能力一、学习能力二、人际交往能力三、思维分析能力四、工作能力五、组织协调能力第五节提升综合素质一、养成合理的生活习惯 114 二、保持良好的心态第六节拓展阅读——人民健康的保卫者钟南山第七节自我评估第八节思考与练习第六章做出职业决策第一节认识职业决策一、什么是职业决策二、职业决策的类型三、职业决策的原则第二节职业决策的方法一、 “5W”分析法二、SWOT 分析法三、CASVE 决策法四、决策平衡单第三节影响职业决策的因素一、个人因素二、社会因素三、其他因素第四节拓展阅读——高校硕士生返乡创业第五节自我评估第六节思考与练习第七章制订职业生涯规划 148 第一节进行职业定位一、什么是职业定位二、职业定位的类型三、职业定位的作用第二节拟订职业生涯规划书一、职业生涯规划书的内容 153 二、职业生涯规划书的分类 154 第三节达成职业目标一、分时间段依次达成二、分阶段分步达成 159 三、分难易程度逐级达成 162 第四节拓展阅读——张艺谋的导演梦第五节自我评估第六节思考与练习第八章实施职业生涯规划 168 第一节参与社会实践活动一、大学生开展实践活动的意义 169 二、社会实践活动的内容 170 三、参会社会实践活动的注意事项 174 第二节做好实习准备一、做好实习心理建设二、梳理知识与专业技能 177 第三节制订实习计划一、明确实习的价值二、结合自身状况制订实习计划 181 第四节求职准备一、获取就业信息二、准备个人简历第五节拓展阅读——大学生社会实践的内容第六节自我评估第七节思考与练习 0 9 第九章管理职业生涯规划第一节管理职业生涯规划的意义和方法一、管理职业生涯规划的意义 195 二、管理职业生涯规划的方法 196 第二节职业生涯规划的评估一、职业生涯规划评估的内容 197 二、职业生涯规划评估的方法 198 三、职业生涯规划评估的作用 201 四、评估结果与规划目标存在偏差的原因第三节职业生涯规划的修正一、职业生涯规划修正的目的 204 二、职业生涯规划修正应遵循的原则三、职业生涯规划修正需考虑的因素第四节拓展阅读——企业内职业生涯管理中的角色定位 206 第五节自我评估第六节思考与练习参考文献

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