本书是一本针对键盘类乐器学习者提高手指灵活性，强化手指弹奏基本功的基础教程。书中专门设置了为不同级别的学生如何解决在钢琴中弹奏遇见的一些常见问题。想解决自己的哪些问题直接找到相对应练习乐曲就可以，这样大大减少了长期被一个问题困扰的时间，提高了学琴的效率！让初学者在快速练习的过程中，逐步提高手指的灵活性，奠定扎实的基本功。 从而逐步提高手指的灵活性，提高音乐的表现能力，使演奏技巧和音乐表达能力得到大幅度提升！
刘娜，钢琴教师、教育工作者，毕业于首都师范大学音乐学院，师从钢琴教育家作曲家徐新圃教授。致力从事少年儿童钢琴教学，钢琴舞台表演，多年教学经验。毕业后学以致用，教育理念“一专多能，多才多艺”一直从事3-16岁钢琴普及教学工作，教学成绩显著；曾获2005年北京市朝阳区校园艺术节原创校园音乐剧《爱的人间》二等奖；2006年，北京市“希望杯”钢琴比赛辅导一等奖；2008年朝阳区艺术节，原创校园剧《福娃报福》获得编剧奖！2009年论文《艺术教育是点燃孩子内心火焰》入选朝阳区教育论文评选活动三等奖！2013年至2017年担任北京市“京珠杯”钢琴比赛儿童组专业评委，2016年七月与2017八月年被新加坡国际华人艺术节组委会聘为钢琴专业评委，2017年一月被聘为国际华人艺术节北京赛区专业评委，同时获得优秀辅导奖，2017年七月参加新浪全国优秀教师评选，从五万海选中脱颖而出，获得“新浪全国优秀教师”奖，2017年八月，写出一部关于琴童故事的音乐剧《家有琴童》入选北京大学国际音乐交流中心原创音乐剧单元。
第一章 提高手指力量，避免折指的乐曲
1. 玩具（1）
2. 快乐的鹅（1）
3. 粉刷匠（2）
4. 快活的音乐家（2）
5. 香槟（3）
6. 快乐的女战士（4）
7. 浪漫曲（5）
8. 乒乓变奏曲（7）
9. F 大调小奏鸣曲（9）
10. 咏叹调（11）
第二章 稳住手腕，避免手腕晃动的乐曲
11. 湖上天鹅（12）
12. 风笛舞曲（13）
13. 交通警（14）
14. 中国戏院（14）
15. 练习曲（15）
16. 玩具兵进行曲（16）
17. 爆玉米花的人（17）
18. 骑士鲁伯特（18）
19. 诙谐曲（21）
20. C 大调小步舞曲（23）
第三章 提高手腕与手臂灵活性，避免僵硬的乐曲
21. 西班牙的节日（24）
22. 乡村舞蹈（25）
23. 阿拉伯风格曲（26）
24. F 大调快板 （27）
25. 勇敢的骑士（28）
26. 致野玫瑰（29）
27. C 大调奏鸣曲（31）
28. 旱天雷（38）
29. 重归苏莲托（42）
第四章 让手型美观，避免手指张乱的乐曲
30. 卖报歌（44）
31. 跑跑跳跳（45）
32. 青蛙合唱队（46）
33. 儿童游戏（47）
34. 小奏鸣曲（48）
35. 旋律（50）
36. 旅行之夜（51）
37. 送别（52）
38. 平安夜（53）
第五章 提高音乐表现力的乐曲
39. 田园曲（54）
40. 友谊花开万里香（55）
41. 飞蛾（57）
42. a 小调练习曲 （59）
43. 塔兰泰拉舞（61）
44. 苏格兰舞曲（64）
45. 叙事曲（65）
46. 庆翻身（67）
47. 舞剧《白毛女》选曲（70）
48. 圆舞曲（73）
49. 水草舞（75）
50. 阿坝夜会（79）
51. 蝴蝶（81）
52. 俄罗斯主题变奏曲（84）
53. 晓风之舞（88）
第六章 超越十级的乐曲
54. 解放区的天（92）
55. 奉献（98）
56. 叹息（106）
第七章 与他人合作增强默契感的乐曲
57. 小松树（118）
58. 小螳螂（128）
59. 晚会（130）
60. 阿拉伯风格曲（134）
第八章 加强手指机能、练习八度开度的乐曲
61. 华尔兹练习曲（136）
62. 少女的祈祷（141）
63. 土耳其进行曲（145）
64. G 大调奏鸣曲（150）
65. 邮递马车（156）
66. 车尔尼钢琴练习曲49 首 （160）
第九章 解决学琴厌烦以及手指生硬的乐曲
67. 帕格尼尼主题变奏曲（选段） （164）
68. 拿波里舞曲（168）
69. F 小调奏鸣曲 （170）
70. 天空之城（174）
71. Kiss The Rain （176）
72. River Flows In You （ 178）
73. 瑶族长鼓舞（181）
74. 纺织歌（182）
75. 钢琴流畅练习曲（185）
76. 圆舞曲（187）
77. 咏叹调（192）
78. 献给爱丽丝（193）
79. 公爵咏叹调（197）
80. a 小调奏鸣曲 （198）
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