这是一本解决现代人自卑问题的心理学作品。书中, 日本国民心理学家加藤谛三剖析现代人的自卑感因何产生--依赖需求和归属感的缺失; 揭露因为自卑感导致的一系列问题和痛苦, 如长期遭受情绪虐待, 陷入自我轻视; 错误解读自身缺点, 形成扭曲的价值体系; 身在当下, 心在过去, 视野变得愈加狭隘, 等等。通过阅读这本书, 和作者一起深入自卑感的源头, 学会摆脱无价值感和自卑衍生的憎恶情绪, 重拾自信与自尊。
[日]加藤谛三（かとう たいぞう） 1938年生于日本东京，日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问。
擅长用心理学的论据，通俗易懂地解读现代人普遍关心的问题。担任日本家喻户晓的电台栏目《人生问题咨询》的主持人长达半个世纪，2016年被授予“瑞宝中绶章”大赏。
著有《告别不安》《写给失眠者的心理学》《情感暴力》《与内心的冲突和解》等众多经典畅销作品。
书单推荐
