活出自我的勇气：努力成就自我的心理课_岸见一郎_9787111715573

本书作者以阿德勒心理学为基础，论述了年轻人如何学会独立思考、自主判断，健康成长为一个可以依靠自己力量独立生存的人。针对如何认识自我、改变自我和完善自我，本书分别从“你知道什么”“关于性格”“随时可变”“如何与他人相处”“怎样度过人生”进行了论述。第一章“你知道什么”指出了人类认知的有限性与可能性，强调了认识自己的重要性，从而帮读者树立认识自我、改变自我、完善自我的勇气与信心。第二章“关于性格”则详细论述了性格的诸多方面，明确指出了人际关系中所展现出来的性格并非与生俱来，而是个人为了达成某种目的而做出的选择。第三章“随时可变”分析了一个人不喜欢自己的危害，以及如何喜欢上自己。第四章“如何与他人相处”讲述了与他人相处的方法。第五章“怎样度过人生”论述了人们应如何正确处理理想与现实之间的关系，努力活出自我。

生活在公元前5世纪的古希腊哲学家苏格拉底被以给年轻人造成恶劣影响为理由判处死刑。因为那样的事情被判处死刑，在现代的我们看来实在令人惊讶。但当年轻人与大人对立的时候，如果有人支持年轻人，那么一些中规中矩的大人就会非常反感这样的人，说他们教唆或挑拨年轻人。
我经常为年轻人做心理辅导，并会成为他们的朋友。因此，我往往会受到父母们的质疑。不过，我也并不是完全赞成年轻人说的所有事情。可是，在那种情况下我也会指出来，并非年轻人追求的目标有误，而是他们在选择实现目标的方法时出了差错。
通过长年从事心理辅导工作我认识到一点，那就是，即便年轻人有想要对大人表达的想法，往往也无法很好地将其传达出来。因此，他们便常常通过大力攻击自己身体之类的做法致使自己陷入更加不利的境地。
希望年轻人不要让自己陷入那种不利境地，应学会以正确的方式对大人表达自己的想法与主张。于是，我便写了本书，希望有助于大家对这个问题的思考。
我自己年轻时便读过一些心理学方面的书，也认为很有意思，但却感觉并不适合自己。这个世界或人实际上非常复杂，我们很难一下子看懂，但我读的那些关于心理学的书却似乎过于单纯化了。内容单纯，的确是易懂、有趣，但我读了之后却有点儿被欺骗甚至被愚弄的感觉。于是，我不再研读心理学，而是开始学习哲学。再次与心理学邂逅是十几年之后的事情了。那时，我邂逅了阿尔弗雷德·阿德勒（1870—1937）创立的心理学，当时便感慨如果是在更加年轻的时候知道它就好了。所以，我便以自己理解的阿德勒心理学为基础写了本书，希望能够让更多的朋友受益于阿德勒心理学。
如果按照日本的纪年方式，阿德勒出生于明治时代，但他常常被称为领先于时代一个世纪的人。现在距阿德勒去世已经超过半个世纪了，但我认为时代似乎仍然未能追上阿德勒。不过，对年轻人来说，我接下来要写的内容或许也会被认为是一些理所当然的事情。
我首先想要写明的一点是，不管之前的人生发生了什么，它都不会对今后的人生选择产生任何影响。
不过，要想实现这一点，你需要很大的决心。而那种决心会让你从过往中解放出来。因此，我绝不会说一些“你没有任何错”或者“都是他人的错”之类的话，将你现在生活中的不如意归咎于过往之事或者所处境遇。
我希望本书能够为年轻人提供一些自主思考、独立生存的指南。之所以这么做，是希望年轻人不要再陷入不利境遇，可以好好地表达自己的想法与主张。让年轻人学会依靠自己的力量，也就是学会自主思考、独立生存，不盲从他人的观点，这并非一件简单的事情。心理学并非一味地讲解人生理论，也会进行一些理论论证。那些已经习惯甚至喜欢听他人指令做事或者选择人生的人，也许会觉得我讲的有些麻烦甚至烦琐。读了本书之后，如果有人说书中所提出的指南有误，也可以说这个人已经正确理解了我的主张。

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