内容围绕认识眼睛、了解近视、如何让近视少发生、近视了我们该怎么办、常见误区等方面逐步展开。
每一个小题目都讲解了一个有关近视防控的知识点，每一个知识点都是对有关近视的知识的总结和提炼，每一条近视防控建议都经过了实践检验。
每个小故事都配一个一分钟以内视频。
★本书的主角是小朋友瞳瞳和他的妈妈。瞳瞳爱读书又有诸多的眼睛和视觉方面的问题，瞳瞳和妈妈带着急切的心情和对近视防控的诸多问题，来寻求答案。于是，本书邀请了目目佳教授和吕教授两位近视防控相关领域的专家亲临现场，耐心答疑解惑。
★每一个小题目都讲解了一个有关近视防控的知识点，每一个知识点都是对有关近视的知识的总结和提炼，每一条近视防控建议都经过了实践检验。★每个小故事都配一个一分钟以内视频。
瞿佳教授为*办公厅公布的全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团组长，吕帆教授为副组长
序篇认识眼睛
眼睛看清东西需要几个步骤？
眼睛有那么厉害吗？
一分钟判断孩子眼睛发育是否正常
傻傻分不清的度数和视力
一分钟教你看懂电脑验光单
近视小常识了解近视
近视是什么？能治好吗？
父母近视，小孩也会近视吗？
高度近视到底有多可怕！
婴幼儿的眼部检查多早可以进行？
散光是什么？
如何正确看待蓝光？
近视预防如何让近视少发生
如何做个不近视的电眼学霸？
预防近视，吕教授喊你出门玩耍啦！
孩子出现什么表现是该警惕近视？
读书的时候，中间要歇一会儿
近视防控，正确的读写姿势很重要哦！
吃什么可以预防近视？
小台灯，大讲究
小朋友该如何正确使用电子产品？
眼保健操可以预防近视吗？
近视矫治近视了，我们该怎么办？
怀疑小朋友近视了，要到医院检查吗？
为什么近视检查需要散瞳？
近视了，该选择怎样的矫正方式？
孩子近视发展神速，到底该怎么办？
Ok镜，OK吗？
OK镜（角膜塑形镜）为什么能让我看清？
做了近视矫正手术，你的眼睛就完全好了吗？
常见误区
孩子近视的加深，常常是家长的错
眼睛变形，是眼镜的错？
近视眼镜，是不是度数戴低一点好？
视觉训练靠谱吗？
后记
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