独立姑娘（聊聊女性成长中的那些艰难时刻）_汤圆_9787559663795

从青涩女孩到独立女性，要经过哪几个阶段的蜕变？
本书书写了一些涉世未深的女性的故事。她们出身于有着不同缺憾的家庭，身上都有难以改变的缺点。她们依赖、脆弱、过分敏感、心理界限感模糊……
她们困于各自的人生短板中，难以活出令自己满意的人生。
作者分别从友情、爱情、工作和自我四个方面，对她们的内心状态进行了专业的心理分析和解读，指出从女孩蜕变为独立女性的关键时刻，并提出了行之有效的完善自我的建议和方法，对于涉世未深的女性来说，很有阅读价值。

序：女性内心的自由，从精神独立开始

我听过很多故事。
我发现，不管是亲密关系，还是生活，90%的女性会有比较严重的依赖心理。
比如：
为什么我经济独立，可我还是死死抓住另一半，完全没有安全感呢？
为什么我在恋爱中一直都是更粘人的那一方？
为什么明明这份工作不开心，我能力又不差，但就是舍不得离职？
……
逃不掉的依赖，戒不掉的批判。
本质上，这是一种自我剥夺，依赖即是剥夺了自己选择的机会，让自己困于不舒服的环境中，失去选择权，然后又不停批判自己，周而复始，进入了无解的死循环。在这种挣扎的痛苦中，我们几乎没法真正替自己的人生做选择。
现在太流行找回自我从别人的眼光里走出来活出更好的自己了。借此，我想说：真正的独立和自在，是精神上的独立。
我们如果长期看不清自己内心的真实需求，总是被情绪和感受牵着鼻子走，理性就会被淹没，情绪和感受会被误当作是整个自我。于是，在情绪和感受的单方面控制下，我们就失去了对自己的生活选择权。
从而，某一时刻我们就会感觉陷入了某种困境，比如：
心情总容易被别人左右
一天的心情起伏总像过山车
无人可倾诉时总感觉自己要疯掉了
离开他我就感觉活不了
......
所以，我们真的是没有任何选择了吗？
肯定不是的，人生从来不止一条路。只是我们已经习惯了依赖，依赖于现状、依赖于情绪和感受、依赖于对自己的批判。
事实就是，依赖心理是一种心灵束缚，让人丧失了主导权，喜怒哀乐任人宰割，毫无自在可言。如今大家都在提倡女性独立，真正的独立，绝不仅限于经济独立，更是精神上的独立，所以摆脱依赖心理是一门非常重要的女性成长课。
在这本小书中，有我对如何摆脱依赖心理，成为一个精神独立的人？的理解和应对方法。如果你也有这方面的困扰，希望它能帮助你在某一刻对依赖有更为深刻的认识，成为你摆脱依赖、通往精神独立的助力。

祝好。

汤圆
2022年10月

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