自古以来,家长们首要的任务,就是保护孩子远离危险。孩子们需要具备一种能让自己感到安心的能力。父母帮助孩子开发出这种能力,他们就能自信地成长。我在本书中列出了一些基本原则,能够帮助孩子们建立安全感。这些原则基于这样一种认识,即孩子们的安全感主要建立在他们同父母和家人的关系上。家庭关系,提供了应对外在世界的一种保护,能让孩子们随时随地感觉到庇护——被照顾、被养育和被保护。这为孩子们提供了一个安全的天堂,在其中,孩子们可以去探索和表达他们的感情,同时学会客观地看待可怕的事情,而不是将其个人化。
为了让孩子们感到安全,并且帮助他们应对成长中的问题,我们还需要回过头去搞明白,从长远来看,孩子们到底需要什么样的能力,才能学会应对从没有遇到过的情形。我们需要面对未来生活中的不确定性,它们是人生的一部分。而最重要的是,我们需要帮助孩子成长为“能让明天更美好”的人。
做到这些很不容易。它需要很多的个性品质,尽管由于生活的压力,这些品质并不显露在外。举例而言,我们面对生活中的危机和问题,要有良好的人际交往能力,要能够寻求朋友的帮助,还能向朋友表达自己的感受,寻求问题的解决。然而现在,由于家长工作繁忙,以及希望子女接受更多的正式教育或照料,孩子们的人际交往能力并没有得到应有的重视。如果父母抽不出时间陪伴孩子,同他们建立亲密的关系,了解和接纳他们的感受,给孩子做出耐心、宽容以及合作的榜样,那么孩子就无法培养出信任他人、求助朋友以及团队合作的能力。
本书第一章讲述帮助孩子应对困难的暂时性策略。第二章描述了有安全感的孩子有哪些特征;同时列出了需要给孩子们设定的长期目标,以帮助孩子们感到安心、做好准备面对未来。然而,尽管家长们尽了最大的努力,在孩子的成长过程中,还是会有很多压力和苦恼。关键是如何将这些焦虑或压力,转变为成长的机会。苦恼不只是揭示了孩子心中的忧虑,同时也透露了孩子在某些方面需要强化或鼓励。
第三、四、五章分别近距离地观察了婴儿和学龄前儿童、学龄期儿童以及青少年,探讨了在不同的年龄阶段如何建立安全感。随后,我们将关注安全感缺失的孩子可能会出现哪些问题。这些对于孩子未来的成长提供了机会,帮助他们克服自己的恐惧,并且日益成熟地解决难题。
最后一章探讨了当今时代,为什么帮助孩子建立安全感是如此重要。我们的孩子生活在一个高度相互依赖的世界里,依赖的程度比任何历史时代都要更甚。诚如大家所了解的那样,在我们自己和其他人之间并无多少隔阂。所有人都将会发现大家同在一条船上,可谓是休戚与共。理解他人、同他人合作、合力寻找冲突解决之道的能力,将会日益重要。
自古以来,家长们首要的任务,就是保护孩子远离危险。孩子们需要具备一种能让自己感到安心的能力。父母帮助孩子开发出这种能力,他们就能自信地成长。我在本书中列出了一些基本原则,能够帮助孩子们建立安全感。这些原则基于这样一种认识,即孩子们的安全感主要建立在他们同父母和家人的关系上。家庭关系,提供了应对外在世界的一种保护,能让孩子们随时随地感觉到庇护——被照顾、被养育和被保护。这为孩子们提供了一个安全的天堂,在其中,孩子们可以去探索和表达他们的感情,同时学会客观地看待可怕的事情,而不是将其个人化。
为了让孩子们感到安全,并且帮助他们应对成长中的问题,我们还需要回过头去搞明白,从长远来看,孩子们到底需要什么样的能力,才能学会应对从没有遇到过的情形。我们需要面对未来生活中的不确定性,它们是人生的一部分。而最重要的是,我们需要帮助孩子成长为“能让明天更美好”的人。
做到这些很不容易。它需要很多的个性品质,尽管由于生活的压力,这些品质并不显露在外。举例而言,我们面对生活中的危机和问题,要有良好的人际交往能力,要能够寻求朋友的帮助,还能向朋友表达自己的感受,寻求问题的解决。然而现在,由于家长工作繁忙,以及希望子女接受更多的正式教育或照料,孩子们的人际交往能力并没有得到应有的重视。如果父母抽不出时间陪伴孩子,同他们建立亲密的关系,了解和接纳他们的感受,给孩子做出耐心、宽容以及合作的榜样,那么孩子就无法培养出信任他人、求助朋友以及团队合作的能力。
本书第一章讲述帮助孩子应对困难的暂时性策略。第二章描述了有安全感的孩子有哪些特征;同时列出了需要给孩子们设定的长期目标,以帮助孩子们感到安心、做好准备面对未来。然而,尽管家长们尽了最大的努力,在孩子的成长过程中,还是会有很多压力和苦恼。关键是如何将这些焦虑或压力,转变为成长的机会。苦恼不只是揭示了孩子心中的忧虑,同时也透露了孩子在某些方面需要强化或鼓励。
第三、四、五章分别近距离地观察了婴儿和学龄前儿童、学龄期儿童以及青少年,探讨了在不同的年龄阶段如何建立安全感。随后,我们将关注安全感缺失的孩子可能会出现哪些问题。这些对于孩子未来的成长提供了机会,帮助他们克服自己的恐惧,并且日益成熟地解决难题。
最后一章探讨了当今时代,为什么帮助孩子建立安全感是如此重要。我们的孩子生活在一个高度相互依赖的世界里,依赖的程度比任何历史时代都要更甚。诚如大家所了解的那样,在我们自己和其他人之间并无多少隔阂。所有人都将会发现大家同在一条船上,可谓是休戚与共。理解他人、同他人合作、合力寻找冲突解决之道的能力,将会日益重要。
斯坦利·格林斯潘(Stanley I.Greenspan,M.D.),医学博士,世界儿童培养专家。美国乔治·华盛顿大学医学院精神医学及小儿医学领域临床教授,他是发展和学习障碍跨学科委员会主席,创建了“0到3岁:美国婴幼儿及家庭中心”组织,也是华盛顿精神分析协会的儿童心理分析指导专家,心理健康研究中心前任负责人,国家心理健康协会婴幼儿临床发展项目主管。
格林斯潘博士获得了很多美国国内和国际奖项,包括美国精神医学会颁发的儿童精神医学研究荣誉。他的著作被翻译成12种文字在全世界传播。
导言
第一章 在多变的时代,帮助孩子感到安全的四项原则
四项原则
多和孩子共处·帮助孩子表达自己的感情和忧虑·给孩子具体而实在的安慰·帮助他人
第二章 如何成就有安全感的孩子与家人的关系
韧性
有安全感的孩子的特征
依靠重要的人际关系获取慰藉的能力·能全面表达自己情感和需求的能力·解决问题和进行创新的能力·说出想法,表达各种情绪的能力·推理和思考的能力·能看到事件背后的多种原因并能理解“灰色地带”的能力·塑造个人内在标准并且培养自我认知的能力
不断发展的安全感
婴儿和幼儿·学龄前儿童·学龄早期儿童·青少年·有特殊需要的孩子
未来的愿景
安全感和同理心
第三章 婴儿期和童年早期的安全感
安全感的六大心理基础
学会平静并能关注周围的世界·感觉温暖并愿意亲近他人·无须言语的交流·懂得与他人沟通进而获得想要的东西·说出想法,表达情绪·以合乎逻辑的方式联结各种想法的能力
婴儿和学龄前儿童苦恼与不安的共同征兆
过分忧伤·好斗和过分冒险·过分害怕和焦虑·回避某些情感·害怕用语言表达情感·身体上的病痛·混乱的行为·被动、无助的行为·封锁情绪·退缩
帮助婴儿和学龄前儿童增强安全感
“地板时间”·根据每一个孩子的个体特征调整地板时间·设定界限
……
第四章 小学时期的安全感
第五章 自信且有安全感的青春期
第六章 帮助儿童和青少年迎接未来
致谢
《培养孩子的安全感》:
但是,在我的鼓励下,这位父亲开始放下身段,学习趴在地板上参与泰迪的游戏。一开始,我并没有做多少指导。当泰迪玩撞毁飞机或汽车的游戏时,仅仅因为他父亲在一旁观看,他的游戏就发生了有趣的变化。泰迪会告诉他父亲怎么去做:“撞这辆汽车,还有那辆货车。”他父亲很是配合地服从命令。后来,在我的进一步鼓励下,除了扮演泰迪分配给他的角色之外,他的父亲偶尔还会用夸张的口吻说:“噢,我有一个很厉害的货车!我就要撞翻这些家伙了!”有时候,他的父亲还会进行评论,诸如:“哇,有那么多的人都被撞倒了哦!”
一刻钟后,情况变得更加有趣。和往常不一样的是,在游戏结尾时,泰迪不再让所有的东西都被撞倒或者一片混乱。相反,泰迪开始尝试寻找解决办法。比如,他会让救护车参与进来救治伤员。再后来,随着泰迪父亲陪他游戏次数的增多,泰迪慢慢地学会了让警察维护秩序,并且当坏人冲撞好人时,他能给予制止。过了一段时间后——不到三个星期——泰迪开始将游戏主题从纯粹的攻击性转换到了寻求解决办法上来。在家里,正如他父母所表述的那样,“旧日的温暖”也重新回到他们身边。泰迪的眼神里也充满了更多明亮的色彩。而且,他也能向父母寻求更多的抚触、拥抱和安慰。
在这个典型的案例中,可以说泰迪的安全感来自于家人的积极努力。由于有了家长的温暖呵护,并能相伴他左右,使他有了抵御电视暴力的能力。如果父母可以陪他一起玩,那么他就会表现出很多有安全感的孩子的特征(我们将在以后描述这些特征),并且在解决问题上更加灵活主动。如果父母不能陪他玩,他就会感到明显的不安,在独自玩游戏时,只会重复可怕的场面,缺少变化和解决办法。而当他和父亲的关系有了改善之后,很快就促成了所有的改变。
另一个孩子叫莎莉,一个八岁的小女孩。同她的接触,同样证明了家庭关系的重要性。当她回到家时,总是非常担心在华盛顿特区工作的父亲。她担心他受到“病菌”或者“坏人”的伤害。她会在厨房里焦急地走来走去,不停地诉说她的忧虑。其实,莎莉做事很有条理,也很细心,对于发生在身边的事情非常敏感。她很爱整洁,甚至每天晚上睡觉前都要把鞋子摆放整齐,以便于第二天早上可以很快地穿好。她品学兼优,总是准时完成作业。通常情况下,对于家长的要求和愿望往往都很顺从。她有不少亲密的朋友,而且她为人体贴、善解人意。她从来都让人感到很放心。诸多方面表明她是一个模范儿童,因为她在很多方面都做得非常好,父母感到很安心。
她的父亲有一份全职工作,母亲有一份兼职工作,但是母亲经常把额外的工作带回家里做。尽管如此,在这个繁忙的家里,看上去莎莉仍然感到舒适惬意。
但实际情况是,当莎莉因为担心父亲而忧心忡忡时,她的母亲却在忙着干带回家的工作。她总是让莎莉出去和伙伴玩(他们住得很近)。而对于莎莉的担忧,她总是说:“别再想它了,做你的功课去吧。”多数情况下,她的态度还算温柔。她会说:“你没看见我很忙吗?等爸爸回来我们再谈论这件事吧。我得完成我的工作。”
针对这种情况,我建议莎莉的母亲,当莎莉回到家时,抽出半小时或者一个小时好好陪陪她、同她谈谈心,让莎莉把自己的担心说出来,等丈夫回家后,她再接着干自己的工作。尽管有些不太情愿,但她还是同意去试一试。跟女儿一样,她也是个有条理,喜欢什么事情都有条不紊的人。她很想在做饭之前先把手头的工作干完。然而,在听了我的建议后,这位母亲还是同意试试,至少坚持三到四周,看看结果是否会有所不同。
……