本书将教应急救援者或遭受创伤者创伤何时影响遭受创伤者对自己、他人和世界的信念，以及如何在这些信念没有帮助或不现实的情况下挑战它们。应急救援者或遭受创伤者还将学习如何通过定期自我护理和反思来支持遭受创伤者的长期持续康复。从创伤后应激障碍中恢复是一个渐进的过程，需要深刻的内省和专家指导，这意味着开始时会感到难以承受。
虽然我从1995年就开始从事临床心理工作，但真正关注创伤后应激障碍（PTSD），还是在2008年参加汶川大地震心理援助工作之后。实际上，国内相关的研究，也是从此之后激增的。从灾区返回后不久，经导师苗丹民教授的推荐，我有幸参加了国家863计划相关课题研究，进一步加深了对PTSD的理解。此后自己也主持过相关课题，发表过相关论文，但始终觉得还少些什么。两年半前，我的工作岗位调整到了□□□总医院第三医学中心，灾难救援医学是该中心的一大特色，这令我有了一种找到组织的感觉，很快就成为中国国际救援队的一员，和年轻人一起在国家地震救援□□□□接受严格的专业训练。因此还在全军远程教育网上以"灾难救援心理干预"为题授课，奔赴甘肃张掖参加军地联合举行的"应急使命．2022"高原高寒地区抗震救灾实战化演习。这个过程当中，想在这方面再做点什么的心情也就愈发强烈！特别巧的是，我多年的朋友——一位资深编辑为我送来了及时雨，问我对翻译一本PTSD方面的外版书有没有兴趣，见到原版书以后，不由眼前一亮，感觉这正是我一直在寻觅的书。特别感谢王京生教授，他在看完本书后，帮我一锤定音！
虽然相关的译著国内也出版了一些，但是像本书这样内容适中，通俗易懂，读练一体，医患皆宜的，应该在同类书中独树一帜！全书共分为八章，前两章分别是PTSD与循证治疗方法的概述，从第三章开始，逐一讨论了如何管理侵入性症状、回避行为、负性思维与信念、情绪和行为反应、躯体反应等，最后一章，即第八章是疗效的巩固与发展，防止创伤复发与新发。本书从一开始就提供了一个路线图，所以讲述脉络清晰，首尾相连，读起来一气呵成。章节的结构基本上是由具体内容、案例介绍、任务与练习清单、章节要点、下一步计划等五部分构成，环环相扣，读完后就如同体验了一趟流畅的疗愈之旅！正如作者所言：当你读到这本书的结尾时会感觉越来越好！
怀着将该书推荐给国内读者的迫切希望，我立即开始组建翻译团队，与国家地震救援□□□□负责救援心理教学的刘本帅老师一拍即合，成为共同主译。与此同时，有着二十年国际救援队工作经验的陈金宏与彭碧波两位重量级人物的加盟，两家单位领导的大力支持，使本书的翻译成为可能！在将近八个月的翻译工作中，团队成员分工合作，按照信、达、雅的原则，既要力求准确表达原著的意义，还要符合国内读者的阅读习惯，在两者之间反复寻找平衡，数易其稿。希望该书中文版的面世，与原版书作者詹妮弗·休斯女士的初衷一样，为本领域的专业工作者与研究者，以及所有创伤经历者提供行之有效的帮助，特别是在当前疫情时有反复期间！
南于临床工作繁忙，今年执行各种任务较多，未能充分享受到逐字逐句反复推敲，两句三年的翻译乐趣，我的完美主义没有得到实现，这个序言也是在方舱内挤出时间完成的。再加上译者个人能力所限，在翻译过程中难免会有纰漏或不当之处，敬请读者批评指正！带着这样的遗憾，如同本书每章最后部分一样，我开始计划下一步还能再做些什么了。汶川抗震救灾经历带给我做事的动力，可能会促使我在这方面一直努力下去了！
[美]詹妮弗·休斯（Jennifer B.Hughes），博士，是德克萨斯州休斯顿市的一名注册临床心理学家。
休斯博士来自科罗拉多州的山区，她在加州大学圣巴巴拉分校完成了研究生学业，并在新奥尔良的路易斯安那州立大学健康科学中心完成了实习和博士后培训。作为新奥尔良的移居者，休斯博士很快就爱上了嘉年华和节日旺季，并尽可能多地参与。她在整个职业生涯中一直在治疗创伤幸存者，并继续在这些领域进行实践和研究。
肖利军，□□□总医院第三医学中心医学心理科主任，心理学博士，硕士研究生导师。中国心理卫生协会理事暨妇女健康与发展专业委员会候任主任委员，中国心理学会军事心理学专业委员会委员，曾多次执行如汶川抗震救灾等重大任务，专注应激相关研究领域，擅长婚恋与家庭咨询。
刘本帅，毕业于中国社会科学院研究生院，目前在应急管理部中国地震应急搜救中心工作，担任国家地震紧急救援□□□□教官，联合国重型救援队测评专家组成员，牵头组建搜救中心灾害心理研究青年科技团队，建有灾害心理与行为实验室，并曾多次随队执行国内外救援及演练演习任务。
本书简介
本书使用说明
第一章 了解创伤后应激障碍
第二章 治疗创伤后应激障碍
第三章 管理侵入性症状
第四章 应对回避行为
第五章 管理负性思维
第六章 理解情绪和行为反应
第七章 躯体康复治疗
第八章 继续你的治疗之旅
资源
参考文献
索引
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