本书共分五辑: 倾情讲述、人在旅途、心相随吟、微露光华、百感杂陈。
何晓李，笔名沙洲，1977年9月生，李白故里四川江油人，汉族，大学文化，中国诗歌学会会员，四川省作家协会会员。1994年到1998年就读四川省水利电力学校，并于1997年开始文学创作，至今写下诗歌四千余首。作品散见于《星星诗刊》《参花》《牡丹》《剑南文学》《北方作家》《中国新诗》《九州诗文》《作家报》《绵阳日报》《张家界日报》《文艺杂志》等报刊。著有诗集《远方之惑》（成都时代出版社2019年6月出版）《生命的壮歌》《中国书》《过剑门》等，散文集《散落的阳光》。有作品获第二十五届鲁藜诗歌奖优秀作品奖等数十次征文奖项，曾获百优青年作家称号、当代校园文艺年度优秀作家、水电五局年度作品奖（连续五年）。
第一辑 倾情讲述
彷徨
感恩的心
感激一个女人
大爱无疆
挂青
一个人的峥嵘岁月
我的小学二三事
在花季和雨季之间
南漂记
——关于弟弟在千禧年的南行记事
倾听生命的挽歌
我眼中的改革开放40年
第二辑 人在旅途
蜜蜂劫
人在旅途
重回故乡
佛爷洞朝觐记
踏青
一路向西
临水而居
偶遇
月上中秋
第三辑 心相随吟
一粒黄豆的抒情与随想
月的随想
眉山吟
某个春天的清晨
酒的随想
站在高处
器之随想
花解语，鸟自鸣……
绿水青山
念
碧血青天
第四辑 微露光华
虹
江离
一块鹅卵石
晨露
淡淡的馨香
樱桃黄了
炫舞
始于青白
寻龙
平原骆驼
放风筝
女神
散开
中秋辞
荷韵，明月千秋
第五辑 百感杂陈
新时代新青年
伤感的芦荟
做个“被需要”的人
煎
河殇
第六辑 壮语豪言
昂扬少年心
回眸十年
不忘初心，砥砺奋进
远方，远方……
追梦路上
奇迹
心向五月飞
春的诗抄
春的集结号
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