本书从大脑中记忆的诞生开始, 系统全面地讲解了记忆的基础理论, 以及面对不同类型素材的记忆方案, 帮助你完成从理解记忆的本质到将记忆法实际应用的蜕变。一个工具的使用, 唯有刻意练习直到融会贯通, 才能得心应手, 而一个经验丰富的引路人, 可以帮助你用最快的速度走完最远的路。本书作者戴昔深耕记忆领域多年, 在世界记忆锦标赛上获得“世界记忆大师”荣誉称号, 同时从事生命科学科研工作, 有着大量记忆法的实践经验, 现在, 她将自己的学习和实践经验写在这本书中, 希望能给予在记忆中遇到困惑的读者一些帮助。
第二节 给记忆挂上钩子——组合联想
什么是记忆的钩子？
在上一节中，我们了解了形象记忆。将形象或抽象的文字转化为图像，然后将图像信息留在我们的大脑中，那么当我们要记忆的信息数量较多而且杂乱的时候，即使很好地转化为图像了，也难以将这么多的信息都整理清楚，这个时候我们要怎么处理呢？
一个简单有效的方法就是，给要记忆的内容装上钩子，让它们互相勾连在一起，那么当提到其中一部分信息时，我们就很容易回忆起与之相连的其他信息了。
这其实并不是一个新奇的发明，我们已经对它很熟悉了。很多时候，记忆常常关联着情绪。经历的事情会留下相应的情绪感受，于是情绪也会触发事件的记忆。因此面对一件事，自我的感受会牵引出曾引发相似感受的事件记忆。比如，一个人如果在幼年时期有过溺水的经历，就可能留下和水有关的心理创伤，独自待在稍微大些的水塘边，心中就感觉特别慌。长大后，如果想要学习游泳，则需要先通过心理治疗来克服对水的心理障碍。
当然，我们并不需要将每一个要记忆的信息都和情绪连在一起，只要让零散的信息点互相之间有所连接，就可以利用这个特点，很好地帮助我们梳理和记忆各种信息。
读到这里，你可能会有疑问：我要背的东西又多又杂，它们之间并没有什么关系怎么办？
的确，有一些内容之间有着逻辑关系，但也有很多内容是互相独立的。不过，无限的联想可以将看似没有相关性的两个物品组合在一起。组合联想法，就是将两个独立的形象通过某种方式组合在一起，创造出一个新的形象或画面，同时不影响对原始的两个形象的回忆。
在接下来的章节中，我将介绍几种组合联想的策略，帮助你在信息点之间快速建立联结。
tips情绪与记忆
前文提到，很多事件的回忆和我们的情绪感受有着千丝万缕的联系。听到一段悲伤的音乐，身处一个阴暗的地方，可能就会不由自主地想起一些让自己难过的过往。
那么，如果想些开心的事，是不是也就能让心情好起来了呢？
就像电影《音乐之声》中，玛利亚歌唱的那样：“穿着配有蓝色绸缎腰带的白色裙子的女孩，雪花落在我的鼻子和睫毛上，银白色的冬天融化成春天，这些是我最喜欢的几样东西。当狗咬伤我，当蜜蜂蜇到我，当我感到悲伤的时候，只要记起我最喜欢的东西，我就感觉不那么糟糕了。”
#组合联想的三条策略
（一）万能的主人公
在动漫《秦时明月》中，墨家有一位叫作班大师的统领，是墨子的后裔。他看起来是个迷迷糊糊的老头儿，实际上却是精通非攻机关术的专家，善于发明制作各种机关。班大师幼年时曾因为意外而失去一条手臂，而善于制造各种机关的他给自己造了一条机械手臂！
这条机械手臂可不只是有手臂的形状，它还是一个隐藏的万能工具箱，它可以根据需求展现出不同的工具，比如，它可以变出斧子来砍柴，可以伸出小刀来切割，还可以组成锤子进行击打。只有想不到的功能，没有班大师做不出来的工具。
当我们面对两个独立的东西，并希望在它们之间建立联系时，可以选择其中一个作为主人公，由它做出主动的动作，作用于另一个东西，从而让两个形象互相接触，进而产生相应的结果。而这个主人公所能做出的动作，同样变化万千。
比如，“铅笔”和“白纸”，两个都是我们很熟悉的东西，如何联结它们呢？我们很容易想到，一支铅笔在白纸上写字。那么如果把这支铅笔的能力想象得丰富一些，产生的联想会不会有更多的可能性呢？比如，一支铅笔戳向白纸，戳出了一个洞；或者，把这支铅笔的笔尖看作像裁纸刀一样锋利，在白纸上划出各种形状。
以上是以“铅笔”为主人公做出的动作，其实我们也可以调换一下，让“白纸”主动做出动作，可能会产生很不一样的结果。我们能观察到，白纸是一个很薄、质地比较柔软的东西，由此很容易做一些联想。比如，白纸将铅笔卷起来，这就是一个很生动自然的联想。同样地，如果我们赋予白纸更多的能力和特质呢？比如，我们想象出一张很硬的白纸，它就像刀片一样坚硬而锋利，一下子把铅笔切成了两段。运用上一章节讲到的动态形象的想象，将这个过程想象出来，是不是一个很有趣的画面呢？
有人说，我能想象出来的动作有限，想象了白纸切断了铅笔，遇到“白纸”和“钢笔”这两个词的时候，也总想着用白纸切开了钢笔，回忆的时候很容易混淆铅笔和钢笔这两个词，这该怎么办呢？
首先，想象力是无限的，时刻相信自己会灵感迸发，可以做出各种新奇的设定。如果刚刚做了“白纸”和“铅笔”的联想，面对钢笔时，可以试着为白纸赋予一些不同的特质，想象一些其他的动作。其次，从技巧上来说，当我们想象一个东西做出主动动作时，对于不同的被动接受动作者，最好设想出不同的结果。比如，“白纸”切断了“铅笔”，断面露出了铅芯，那么相应地，当“白纸”切断“钢笔”时，不同的结果就是钢笔里面的墨水流出来了。
（二）移花接木
在电影《哈利·波特与阿兹卡班的囚徒》中有这样一个场景：在黑魔法防御术课上，卢平教授教大家如何对付博格特。博格特会变成你内心最害怕的东西，而战胜它的办法则是大笑。卢平教授让小巫师们在说出咒语的同时，尝试为眼前恐惧的东西想象出一种最好笑的变化。
课堂中有一个学生名叫纳威·隆巴顿，是一个十分害羞腼腆的男孩。当卢平教授问他最害怕什么的时候，他十分小声地回答道：“斯内普教授。”引得众人一阵哄笑。
卢平教授笑着点了点头，问起纳威是不是和奶奶一起生活，而后笑着说，他想让纳威仔细回忆一下，然后告诉大家他奶奶平常会穿什么衣服。纳威看起来有些吃惊，接着说起奶奶总是戴同样的帽子，那种高高的、有动物标本的帽子，穿一件绿色的长长的衣服，有时还围着一条狐狸皮围巾。
“还有手袋是不是？”卢平教授鼓励他说下去。纳威点了点头，说奶奶会带着一个红色的大手袋。卢平教授问道：“你可以把这些衣服描述得很详细。纳威，你能在脑子里看见这些衣服吗？”他附在害羞的纳威的耳边，小声帮他出了一个主意：“让你最害怕的斯内普教授穿上你奶奶的衣服。”
随后，卢平教授放出了博格特。博格特果然变成了一脸严肃的“斯内普”教授，气势汹汹地走了过来，双目炯炯地注视着纳威。
纳威一步步往后退，举起魔杖尖叫着说出咒语。随着一阵噪声，“斯内普”教授好像绊了一下，他的穿着突然变成了一件长长的、绣着花边的女服，头戴高帽，帽顶上有个老雕标本，手里还晃荡着一个巨大的猩红色手袋。全班哄然大笑。
面对两个完全独立的形象，我们可以使用这样移花接木的方式将它们组合在一起。放弃每个形象各自的部分特点，但剩余的部分足以让我们完成对原来整体形象的还原。将两个保留部分特点的形象融合，形成一个新的、独一无二的形象，完成移花接木式的组合联想。
比如，“海豚”和“台灯”，对这两个词做一次移花接木式的组合，你会想到什么呢？
我们可以先观察一下这两个形象。“海豚”是一种动物，日常生活中常常通过它的外形来分辨；“台灯”则是一种常用的电器，最大的特点是接上电源就可以发出亮光。那么我们对这两个形象进行一次融合，设想一个这样的形象：一个海豚形状的东西，里面装有一只灯泡。海豚的尾巴连接着电源，接上电后，“海豚”就发出了亮光。
在想象的过程中，尽可能清晰地看见形象变化前后的样子，会更有助于长期记忆的形成。就像卢平教授在放出博格特之前，特意帮助纳威仔细地回忆奶奶穿着打扮的细节，并询问纳威，他是否能在脑子里看见这些衣服。那么我们在记忆的时候，也可以问一下自己，有没有打开心灵之眼，是否真的在脑海中看见了我们要想象的东西。
此外，在练习的初期，想象联结发生的时候，可以尽量保留变化的过程，就像电影的慢镜头一样，看着两个物体开始接触，逐渐融合，最后变成新的形象，这样会更有助于记忆。
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