如果你总是忙忙碌碌，却不出成果；不管多么努力工作，依旧收效甚微；一直坚持认真学习，却难出成绩；在平衡家庭、事业和学习的路上，始终分身乏术。这本书就是为你量身打造：提供职场、生活、交际、学习、人生抉择、技能提升等多方面指导，帮没有梦想的人，找到梦想，帮拥有梦想的人，实现梦想！
作者根据自己的亲身经历，从中提炼出别具实践性的思考方式、学习技巧和时间管理方法，帮助读者在有限的时间里有效学习，避免无用功，将百分之一百的精力集中于该做的事情，实现目标。
对于职场新人来说，本书可以提供如何平衡工作、学习与生活，找到并实现人生目标的指导性建议；对于要兼顾家庭和事业的中青年来说，本书给出了有效管理时间、保持竞争优势的的思维方式和具体行动方法。具体而言，本书主要解答了以下问题：
- 如何分配时间来兼顾工作和学习？
- 如何找到自己的理想，并以此为基础设定目标？
- 在实现正在挑战的梦想的途中，如何确定要做什么和放弃什么？
- 如何全力以赴过好眼前的生活，同时面向未来做好充分准备？
日本蕞会学习的医生结合自己的亲身经历，帮助所有年龄段的人士转换学习与工作的思考方式，打破与生俱来的天赋差异，实现自己挑战世界的梦想，开拓崭新的未来！
根据目标逆向思考，优化管理时间，边工作边学习；在有限的时间内挖掘自身潜力，取得蕞佳效果！
挑战难以实现的目标，保持竞争优势并取得成果，让挑战变得轻而易举，让你工作学习两不误，一本考试通关、留学成功、升职加薪的有效攻略指南！
本书不但给拥有时间和可能性的年轻人以光明的未来，更给那些遇到瓶颈，为转学和跳槽而烦恼的人指明了正确的方向。让那些已经踏上正轨向着人生目标前进的人，保持迎接挑战的勇气，掌握有效的行动方法。
有限的时间，无限的可能
随着时代的飞速发展，我们已经进入全球化时代，与此同时，世界的边界越来越模糊。也就是说，即使我们身在自己的国家，也必须与全世界的人竞争。但这也意味着，每个人都有了更多的机会。在这样的时代，为了保持竞争优势，我们既要全力以赴做好眼前的工作，也要不断学习新的技能，面向未来做好充分的准备。那我们应该如何分配时间来兼顾工作和学习呢？
本书主要面向那些既忙于工作又为了生活奔波的中青年，介绍在兼顾工作与学习的同时不断实现目标的思考方式，以及包括语言习得在内的具体学习方法。
本书的内容源于我的个人经验以及对活跃在海外的日本精英人士的访谈。作为医生，我一直反复钻研，不断积累知识，又从零语言基础开始学习英文，实现了留学哈佛大学的目标，同时还攻读了波士顿大学商学院的工商管理硕士（MBA）。
其实，谁都可以向世界挑战。只要我们描绘出梦想，设定好目标，不断努力，哪怕经历失败也没关系。你一定想看看只有通过磨炼自己、挑战世界才能看到的那片风景吧！
那么我作为一名医生，是如何在承担重任的同时，前往哈佛大学留学并获得了 MBA 学位的呢？
我成长于日本茨城县一户极其普通的工薪家庭，在那里度过了和大多数人一样的童年，没有海外生活的经历。20112015年的5年间，我作为一名医生努力完成本职工作，获得了医学博士学位，同时我去了哈佛大学医学院留学，并攻读了波士顿大学商学院 MBA，实现了看似遥不可及的目标。那时，我经常被朋友质疑你都在什么时候学习你都不睡觉吗，因为看到我在进行这么多课题的同时还能挤出时间学习，他们觉得不可思议。
总的来说，我认为要想高效达成目标，就需要培养正确的学习态度和方法，掌握正确的学习技巧和程序，并维护好学习以外的社交，由此形成良性循环。其中，我最关注的是明白自己想实现什么理想，以此为基础设定目标和确定不做什么，这两点对我们能否最大限度地发挥出人生潜能来说至关重要。
人生只有一次，可是想要挑战和学习的东西却像大山一样，这就需要我们在有限的时间里高效学习，避免做无用功，将100%的精力集中于该做的事情，最终实现目标。
我整理了自己具体的思考方式和学习方法，通过这本书分享给大家，希望能帮助大家高效实现正在挑战的梦想。本书将会用浅显易懂的语言全面解释构建生态学习系统所需的精髓，如目标设定和时间管理等。对于求职的大学毕业生、追求事业发展的商界人士，以及正在努力平衡育儿、家庭和学习的人，这本书或许能成为你们挑战世界的指导方针，帮助你们以最短的时间、最近的距离赢得胜利。
许多美国人在遇到困难时，不会说不行太难了这些消极的话，而会说它充满了挑战，这既给人一种积极向上的印象，也表露出一种有可能成功的希望。
我希望我的读者不论是工作繁忙的商界人士，还是兼顾育儿和学习的家长，在面对困难时都能拥有这样的挑战精神，它的力量甚至会让我们超常发挥。
本书还会介绍将人生目标和使命具体化的方法，这些方法或许会成为大家做重要的决定时最关键且最有效的工具。不管你是在为了一年后的资格考试而学习，还是在做职业发展的规划、生育后的副业准备，都可以参考其中的案例和方法。
有人能通过学习收获颇丰，有人却毫无成果。我希望大家明白，这只是因为在学习与思考方式、创造力和对一些简单技能的掌握上有所不同，而非有着与生俱来的天赋差异。
总之，希望大家通过阅读本书有所收获，再结合自身的经验和努力，找到挑战世界的起点，开拓崭新的未来。
猪俣武范
2006年自顺天堂大学医学部医学科毕业，2012年于顺天堂大学的大学院取得眼科医学博士学位及专任眼科医师资格。
2012年前往哈佛大学医学部的Schepens眼科研究中xin留学。在留学期间取得波士顿大学奎姆斯特罗商学院MBA学位。
2015年11月起进入顺天堂大学附属医院，负责临床研究、教育、经营等事务。
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