高效能人士的七个软技能"国内首次引入软技能概念的励志读物"
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- 作者：艾玛-苏普林斯
- 出版时间：2014/1/1
- ISBN：9787515321219
- 出 版 社：中国青年出版社
- 中图法分类：B848.4
- 页码：
- 纸张：胶版纸
- 版次：
- 开本：32开
★ 本书是软技能概念首次以中文版图书形式呈现的通俗励志类作品。
★ 世界知名软技能培训专家为你准备的秘密武器，将挖掘你卓越人生的小金矿。
★ 书中介绍的七大实训技能，让你在人生舞台上游刃有余。如果你敢够出色，《高效能人士的七个软技能》会让你变得更出色！
★ 本书让你在改变中获得重生，这不只是细节和习惯上的改变，还包活你的生活方式和你对人生的态度。
艾玛-苏在自我理解和自我意识领域的道路上已经行走了数年，那时大部分时间，我是以委托人和同事的身份与她打交道。《高效能人士的七个软技能》荟萃了她所有的常识，以及她从工作、生活中以及高情商人们那里学到的知识，而且书中没有一条令人们惧怕的教条。
28年来，我作为一名精神治疗医师兼顾问，一直在试图帮助人们换一种方式思考问题，帮助他们更加客观地看待自己。这样做最终会帮助他们，在接受那些无法改变的事实的情况下做出真正的选择，正如我的一位客户所说：“我们正在学会更加深入地了解自己，日益成为自己的专家。”
本书的每个章节都是最原始的和独特唯一的，它们将焦点放在内在资源和技能上，而这些技能和资源，只要我们用心培养，都是可以获得的。《高效能人士的七个软技能》这本书非常实用，它能够帮助你把握生活，更好地实现理想，并且不受自己感受掌控或是被不良情绪或事件掌控的影响，它能抹去我们对于过去的遗憾和对未来的恐惧，让我们充分把握当下。
人的一生遭遇的最糟糕境地就是陷入困境，感到不知所措与无助，这本书将会帮助你摆脱这种境况。“你可以做得更好”并不是说“你只需再努力一点”，我们无法掌控自己的感受及其表现方式，但掌控自己感受也并不是意味着要沉溺其中。
本书的每一章都以一种原始而个人化的方式让你明白一些技能的基本概念，如果你接受并深入理解了这些方式，就能将其运用得更好。因此，发挥你真正的优势吧。
马尔科姆·基尔希博士
伦敦霍尔诊所
艾玛-苏普林斯是享誉全球的软技能培训专家。她毕业于英国克兰菲尔德大学管理学院，多年来，她曾带领一家独立的咨询公司，提供一系列创新型技能培训课程，现在是Unimenta这一英国*实践会员网站的总经理兼所有人。
普林斯长期致力于个人和公共教育研究项目，主要包括提供软技能培训、商业教育研究材料设计以及管理层开发，目的是帮助接受培训的教师学员们向他人传授软技能。她的这份工作使得她频繁奔走于全世界，也让她成为了该行业的佼佼者。
想直接参与艾玛-苏普林斯的在线培训课程。
推荐序
引言
我们生活的这个世界
谁该为当前的社会危机负责
我们立足于世所需的新技能
什么因素在推动我们培养新技能
科技
职场
全球化
人口结构
健康
教育
改变吧，年轻人
占据优势需要何种技能
第一章ADAPTABILITY适应能力
什么是适应能力
适应能力为何如此重要
适应能力对我们的工作有何帮助
培养适应能力的障碍
心理模式
缺乏机会
固执与恐惧
适应能力可以培养吗
大脑是可塑的
机会无处不在
体验式学习
培养适应能力的十个步骤
第二章CRITICALTHINKING批判性思维
什么是批判性思维
批判性思维为何如此重要
为什么批判性思维对我们至关重要
批判性思维是如何改变的
我们怎样理解事物
我们比任何时候都需要新颖的适应性思维
计算型思维的需求在不断提高
我们需要新媒体知识
学会处理我们的认知内容
成为“T形”人才
培养批判性思维技能的障碍074
证实偏见
归因偏见
听信传言
记忆失误
毫无疑问地接受权威
不承认自己知识欠缺
批判性思维可以培养吗
培养弹性思维
增强你的心理速记能力——工作记忆
形成批判性思维的十个步骤
第三章EMPATHY知彼解己
什么是知彼解己
知彼解己为何如此重要
知彼解己如何帮助我们的工作
知彼解己和社交媒体
培养知彼解己技能的障碍
对环境的理解
未说出口的话
自我
知彼解己的技能可以培养吗
我们如何更好地做到知彼解己
察颜观色
积极倾听
全神贯注
培养自我意识和专注力
培养知彼解己能力的十个步骤
第四章INTEGRITY正直
什么是正直
返朴归真
正直为何如此重要
你会为了坚守正直而变得冷酷无情吗
你会为了坚守正直而变得不诚实吗
正直从何处做起
正直对我们的工作有何帮助
培养正直的品格
培养正直品格的障碍
培养正直品格的十个步骤
第五章OPTIMISM乐观
什么是乐观
摒弃过度乐观的思维
现实的乐观主义者
乐观主义为何如此重要
乐观对我们的工作有何帮助
培养乐观主义的障碍
期望和乐观
积极的幻觉
臆想的自我肯定与乐观问题
压抑的情绪
乐观主义可以培养吗
乐观和压力管理
假动作
ABCDE模型及其解释方式
通往乐观的十个步骤
第六章BEINGPROACTIVE积极主动
积极主动意味着什么
积极主动为何如此重要
积极主动对我们的工作有何帮助
培养积极性的障碍
我们能否培养积极性
教育的作用
培养积极性的的十个步骤
第七章RESILIENCE反弹力
什么是反弹力
反弹力为何如此重要
培养反弹力的障碍
如何培养反弹力
如何应对C.R.A.P.
武装自己，战胜逆境
学会乐观
获得自我意识
获得反弹力
培养反弹力的十个步骤
开启你的卓越旅程
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