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高职生心理健康自助手册 : 基于认知行为疗法(CBT)框架 读者对象:大众读者人
本书共14章,内容包括:关于认知行为疗法(CBT)的概述,大学生常见心理疾病,学习记录你的情绪体验,识别与评估情绪,识别自动化思维,学会识别你对情绪的反应,情境、情绪和思维,功能适应性不良的思维,评价与应对自动化思维,行为技术,潜在假设的识别与修正,核心信念的识别与矫正,识别你的性格模式,性格模式的改变策略。
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