大学生自我管理

定　　价：56 元

• 作者：程开艳主编
• 出版时间：2024/6/1
• ISBN：9787513288262
• 出 版 社：中国中医药出版社

• 中图法分类：G645.5 
• 页码：186页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

自我管理能力是具有普遍适应性和可迁移性的一种核心能力，是指人们对自己进行规划设计，保证行为行之有效，创造生命价值的能力。自我管理能力的强弱直接影响着大学生的学习、生活乃至将来的职业生涯。自我管理能力强，能保证对自身资源和潜能进行有效的开发和利用，并借助外因条件进行自我壮大和完善。本教材涉及到自我认知与角色管理、学习管理、时间管理、目标管理、计划管理、情绪管理、压力管理、激励管理、健康管理、自我发展与团队管理等内容，充分考虑当今大学生的心理特点、各专业的共同需要以及中医院校的特殊需要，使学生通过课程学习得到锻炼，提高自我管理、自我完善的能力，学会更好地做人做事。