军事体能训练基础理论与实践

定　　价：48 元

• 作者：王大磊，李铁钢主编
• 出版时间：2018/1/1
• ISBN：9787567305311
• 出 版 社：国防科技大学出版社

• 中图法分类：E251.1 
• 页码：342页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书分为军事体能训练基础理论篇和军事体能训练实践篇两篇，具体内容包括：体能训练的解剖学基础，体能基础训练动作的解剖学分析，体能训练的能量代谢基础，体能训练的生物力学基础，热身及动作准备，力量训练，速度素质训练，灵敏素质与平衡素质训练等。