情绪的真相

定　　价：89 元

• 作者：叶显桢，胡孝龙著
• 出版时间：2023/12/1
• ISBN：9787519477004
• 出 版 社：光明日报出版社

• 中图法分类：B842.6-49 
• 页码：346页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书是研究专著，共七个篇章91节内容，详细剖析了91种日常生活常见的情绪及情结困扰，从心理学角度，结合中国传统文化，提供各种解决方案。本书在吸收心理学繁杂理论的基础上，单刀直入，直面生活场景中的情绪问题，采用中国传统文化结合西方心理学理论，从认识情绪、看见多维、认知偏见、觉知真爱，到敞开心扉、立志人生和觉醒当下，形成一套科学完整的情绪管理体系。本书通俗易懂，简单实用，既可以帮助有情绪困扰的人走出困境，更能助力有志于成为情绪管理师的人提升水平，实现理想。