为进一步提高儿童青少年近视防控的健康素养水平，做好《中国公民健康素养基本知识与技能》（以下简称《健康素养66条》）的宣传普及工作，近期中国健康教育中心启动了《健康素养66条》第五十四条青少年处于身心发展的关键时期，要培养健康的行为生活方式，预防近视、超重与肥胖，避免网络成瘾和过早性行为的科普解读工作，并编写本书，以期科学指导儿童青少年近视防控，保障儿童青少年的健康成长。本书以问答的形式，分为十章，以认识眼睛，近视的概念，近视的诊断，验光配镜，近视防控，常见的近视矫正手术，生活中近视的影响因素，儿童眼健康的常见误区，远视、斜视、弱视、散光与近视，低视力患者的康复为主要内容，涵盖了社会公众关注的儿童青少年近视的常见问题。
本书采用通俗易懂的语言，以儿童青少年近视常见的问题为导向，关注公众关心的儿童青少年近视防治相关热点问题，普及相关知识，推动儿童青少年近视问题解决。由中国健康教育中心组织专家编写，多位眼科学界权威专家审核，具有权威性。
儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，随着学习压力加重，手机、电脑等视屏类电子产品的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动不足等多种因素交织影响，我国儿童青少年近视率居高不下，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个严重的公共卫生问题。据调查，2018 年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6 岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。近视已成为儿童青少年突出的健康问题。
2018 年8 月，习近平总书记专门就青少年近视问题作出重要指示：我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。随即，、国家卫生健康委等八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，提出了儿童青少年近视防控阶段性目标，明确了家庭、学校、医疗卫生机构、学生、有关部门责任，形成全社会共同防控儿童青少年近视的工作局面。
2019 年7 月，健康中国行动推进委员会发布《健康中国行动（20192030 年）》，提出：全国儿童青少年总体近视率力争每年降低0.5个百分点以上和新发近视率明显下降；小学生近视率下降到38% 以下。到2023 年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018 年的基础上每年降低0.5 个百分点以上，近视高发省份每年降低1 个百分点以上。儿童青少年近视防治组建全国儿童青少年近视防治和视力健康专家队伍，科学指导儿童青少年近视防治和视力健康管理工作。
为进一步落实习近平总书记的重要指示批示精神，落实党中央国务院决策部署，提高儿童青少年视力防控水平，推动《中国公民健康素养基本知识与技能》的宣传普及，近期我中心组织编写了《儿童青少年近视防治》科普图书，由国家健康科普专家库筛选的近视防控领域具有资深临床经验的眼科专家和健康科普专家撰写和审稿，本书以问题为导向，以认识眼睛、近视的概念、近视的诊断、验光配镜、近视矫正手术与视觉康复、近视防控、生活中近视的影响因素、眼健康的常见问题为主要内容，在科学准确的基础上突出实用性和通俗性，助力儿童青少年近视问题解决。
防控儿童青少年近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社会共同行动。呵护好孩子的眼睛，守护光明的未来，让我们一起行动！
编委会
2024 年4 月
中国健康教育中心（以下简称中心）是中华人民共和国国家卫生和健康委员会直属事业单位，负责全国健康教育与卫生健康新闻宣传工作的技术指导，开展相关理论与实践的研究，承担全国健康教育与卫生健康新闻宣传大型活动的组织实施及信息管理、媒体联系、业务培训等有关技术和服务性工作。
第一章 认识眼睛 /1
1. 眼睛是什么 / 1
2. 眼睛等同于眼球吗 / 2
3. 人一出生就拥有正常的视觉功能吗 / 4
第二章 近视的概念 /5
4. 什么是近视 / 5
5. 近视有哪些症状 / 6
6. 导致近视的原因有哪些 / 7
7. 近视的发病有什么规律 / 8
8. 近视与散光是一回事儿吗 / 8
9. 我国青少年近视的情况如何 / 10
第三章 近视的诊断 / 11
10. 青少年眼睛感到疲劳是正常的吗 / 11
11. 如何及时发现孩子近视了 / 12
12. 孩子看东西老眨眼，是近视了吗 / 12
13. 如何为孩子测量视力 / 13
14. 应该多长时间给孩子做一次视力筛查 / 14
儿童青少年近视防治
15. 什么是假性近视 / 15
16. 如何判断孩子是真近视还是假性近视 / 16
17. 孩子发生假性近视该怎么办 / 16
第四章 验光配镜 /17
18. 孩子看东西不清楚，家长要立即带孩子验光配镜吗 / 17
19. 什么是散瞳验光 / 18
20. 戴眼镜会引起眼睛变形吗 / 19
21. 配戴眼镜是越清晰越好吗 / 19
22. 为孩子挑选镜片、镜框时，需要注意什么 / 20
23. 孩子近视之后，近视度数会不断加深吗 / 21
第五章 近视矫正手术与视觉康复 /22
24. 近视矫正手术方式主要有哪些 / 22
25. 哪种近视矫正手术方式效果更好 / 23
26. 什么是激光近视矫正手术 / 23
27. 激光近视矫正手术可以治愈近视吗 / 24
28. 什么是晶状体眼人工晶状体植入术 / 25
29. 哪些人适合做近视角膜屈光矫正手术 / 25
30. 近视矫正手术的术前检查都有哪些 / 26
31. 近视矫正手术会有后遗症吗 / 28
32. 什么是视觉康复 / 28
33. 什么是助视器 / 29
34. 戴助视器会损害视力吗 / 29
第六章 近视防控 /31
35. 如何避免孩子近视度数增长过快 / 31
36. 什么是屈光发育档案 / 32
37. 为什么说近视预防要从学龄前抓起 / 32
38. 什么是孩子的远视储备量 / 32
39. 如何为孩子保留合适的远视储备量 / 33
40. 户外活动对近视防控有什么作用 / 34
41. 如何让孩子养成良好的用眼习惯 / 35
42. 保护孩子视力，家长该怎么做 / 35
43. 保护孩子视力，学校该怎么做 / 36
44. 做眼保健操可以预防近视吗 / 38
45. 近视矫正和防控措施都有哪些 / 38
46. 什么是OK 镜 / 39
47. OK 镜适合所有近视人群吗 / 40
48. OK 镜扣在角膜上安全吗，如何配戴OK 镜 / 40
49. 停止配戴OK 镜后，近视会不会反弹 / 41
50. 什么是硬性透气性角膜接触镜（RGP 镜）和软性接触镜，
哪些人适合配戴呢？ / 42
51. RGP 镜可以防止近视度数加深吗 / 43
52. 低浓度阿托品滴眼液可以延缓近视吗 / 43
第七章 生活中近视的影响因素 /44
53. 生活中，儿童青少年应怎样预防近视 / 44
54. 寒暑假，为什么容易导致儿童视力下降 / 45
55. 假期中，孩子应该如何保护视力 / 46
56. 儿童可以使用电子产品吗 / 47
57. 如何减少电子产品对眼睛的伤害 / 47
58. 孩子长时间近距离用眼后，眼睛疲劳该怎么办 / 48
59. 哪些食物可以预防近视 / 48
60. 营养品可以起到预防近视的作用吗 / 49
61. 爱吃甜食更容易近视吗 / 50
62. 维生素D 能预防近视吗 / 51
63. 防蓝光眼镜能延缓近视进展吗 / 51
64. 如何合理地选择和使用台灯 / 52
65. 睡眠对视力保护很重要吗 / 53
第八章 眼健康的常见问题 /55
66. 孩子的眼睛看上去很明亮，就肯定没有问题吗 / 55
67. 孩子视力差就一定是近视吗 / 56
68. 孩子视力不好别担心，长大就好了，是正确的吗 / 57
69. 近视了，别太早戴眼镜，是正确的吗 / 57
70. 近视都是用眼不当造成的吗 / 58
71. 低度近视可以不戴眼镜吗 / 59
72. 近视后不戴眼镜有利于视力恢复正常吗 / 60
73. 戴眼镜会加深近视度数吗 / 61
74. 戴眼镜会使眼睛变凸吗 / 61
75. 近视后就不会得老花眼了吗 / 62
76. 一旦确诊为近视，就不能再恢复了吗 / 63
77. 18 岁之后近视就不会进展了吗 / 64
78. 为什么远视眼的孩子看书也离得很近 / 64
79. 斜视和近视有关系吗 / 65
80. 近视和弱视是一回事儿吗 / 66
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