面对令人丧气的状况，你习惯问为什么还是如何？面对需要解释的不利局面，你习惯找借口还是说真话？普普通通的一天，你是等待快乐的时机出现，还是主动选择创造快乐的心态？
本书是英国家喻户晓的企业家、畅销书作家迈克尔 · 赫佩尔的经典作品。这里详细讲述了作者在过往的人生经历中一直实践并助他成功的反向思考理念，帮助读者从自信、关系、健康、财富、成功、工作、创造力、糟糕的一天等 11 个角度学习如何随时转换思考模式，重整身边秩序，在任何境况下都能保持最佳状态，甚至发现新的机遇。
本书适合纠结于工作生活中各种难题，想要改变却毫无头绪的每个人。
[英]迈克尔·赫佩尔（Michael Heppell） 英国家喻户晓的励志大师，是深受读者喜爱《超级时间整理术》《人生需要整理》《卓越行动力》的作者。 作为在欧洲地区炙手可热的咨询顾问，他每年为数万人提供忠告和建议，他的粉丝遍及各个行业，从富时指数100强公司的CEO、英超足球运动员到当红电视节目主持人……他的目标是对100万人产生积极的人生影响。
目 录
第1章 人生需要反向思考
你想拥有清爽、畅快的人生吗？
认知1 丢掉令人丧气、抱怨的负面反问WHY，转向用HOW调动大脑 / 004
认知2 丢掉借口，真话让人解脱 / 008
认知3 丢掉对自我的过分关注，多向他人提问成为有趣的人 / 012
认知4 丢掉对人或事的成见，学会换位思考 / 015
第2章 反向思考让你更自信和快乐快把无谓的担忧甩开，立刻！马上！
认知5 丢掉担忧，重拾信心 / 021
认知6 丢掉痛苦的记忆垃圾，运用模糊怀旧法重塑自己的生活 / 025
认知7 丢掉挫折记忆，专注于下一次更好 / 028
认知8 丢掉对37号菜的执念，尝试新鲜事物 / 031
认知9 当考试落败、面谈失利、约会告吹时，如何丢掉自我否定 / 034
认知10 丢掉所谓的快乐理由，塑造快乐心态 / 037
第3 章 反向思考让你的关系更健康
快把人际关系中的破烂儿扔掉，立刻！马上！
认知11 友情丢掉他人的负面影响，重获舒适与自由 / 043
认知12 爱情丢掉等待、不切实际和自以为是，邂逅与经营真爱 / 053
认知13 亲情丢掉对家人的苛刻期许，用心经营融洽关系 / 063
认知14 面对朋友、爱人、家人的逝去放下执念，学会接受与怀念 / 068
第4 章 反向思考让你的身心更健康
快把不健康的生活方式戒掉，立刻！马上！
认知15 松弛感的前提是身体完全放松 / 074
认知16 丢掉完美身材的挑剔标准，让自己感觉良好 / 078
认知17 丢掉半途而废与疲劳思维，避免健身计划止步于第一周 / 080
认知18 速效方法建立健康思维 / 084
认知19 丢掉自怨自艾，正视疾病 / 087
认知20 丢掉过度担心，积极寻找各种保持健康的方法 / 093
第5章 反向思考赢得财富
快放弃贪求与无益的理财观，立刻！马上！
认知21 有收入，先存钱 / 097
认知22 整理现有资源与自身附加价值，让财富青睐于你 / 099
认知23 减少债务，无债一身轻 / 102
第6章 反向思考的人先享受成功
快将挡在机遇面前那一叶障目的理念从脑中拔除，立刻！马上！
认知24 丢掉固有看法，将缺点转化为优点 / 107
认知25 丢掉常规与对多数人意见的服从，不从众 / 109
认知26 丢掉拖延症 / 112
认知27 铲除绊脚石 / 116
认知28 拒绝听取坏意见，对负面反馈反向思考 / 119
认知29 丢掉我已放弃的姿态 / 123
认知30 丢掉畏难情绪，像烹饪大象一样完成艰巨任务 / 126
认知31 开发你的直觉 / 129
认知32 听从可靠的翻译直觉的安排 / 131
第7 章 反向思考打开创意之门
快去转化旧有的思维定式，立刻！马上！
认知33 丢掉千篇一律 / 136
认知34 丢掉大人的身份，偶尔像孩童般思考 / 140
认知35 变化刺激新意 / 143
认知36 变化更大一些 / 145
第8 章 工作中的反向思考
快扔掉为了工作而工作 的沉重想法， 立刻！马上！
认知37 我们为何要去工作 / 153
认知38 丢掉为了工作而工作的沉重想法，把工作变成带薪的享受 / 155
认知39 快速晋升的新思维 / 159
认知40 假如你失业了，该怎么办 / 161
认知41 丢掉过去的成功，转换思维，做现在最应该做的事 / 166
第9章 反向思考创造更好的未来
快将胆小保守怀疑从身体中滤出，立刻！马上！
认知42 打破假如……那么……的魔咒 / 179
认知43 丢掉自我怀疑，勇闯机遇之门 / 182
认知44 丢掉浑浑噩噩，确立目标 / 188
认知45 不能达成目标的代价 / 190
认知46 加个时限，让美好成为现实 / 192
认知47 每份负能量中都蕴藏着更为强大的正能量 / 194
第10章 反向思考者：每一天都是好的
快把注定一天都不顺的程序删除，立刻！马上！
认知48 从睡梦中苏醒 / 199
认知49 丢掉赖床念头，为美好的一天整装待发 / 201
认知50 丢掉向家人大吐苦水的行为，享受回家的美好时光 / 204
认知51 逐渐抛下不顺遂，成为未来家 / 206
认知52 远离负螺旋，进入正螺旋轨道 / 207
认知53 感恩清单 / 209
第11 章 那些有关反向思考的小事
快让反向思考理念融入你生活的每个角落，重获自由!
认知54 怀抱希望是人生的策略丢掉过于现实的生存理念 / 215
认知55 失而复得丢掉杂念与慌张 / 217
认知56 大清扫 / 220
作者的嘱托 / 225
书单推荐
