力量大师

定　　价：89 元

• 作者：(美)帕维尔·塔索林著
• 出版时间：2024/1/1
• ISBN：9787571442033
• 出 版 社：北京科学技术出版社

• 中图法分类：G808.14 
• 页码：115页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

这本书由帕维尔的TheNakedWarrior和PowertoThePeople1合并而成，拟包含三个部分的内容。第一部分是本书的核心内容，总结了众多源自东方武术、格斗、力量训练的技术技巧，并结合现代运动医学和人体生理学的研究加以细致剖析，为这些技术技巧提供科学阐释和理论支撑。第二部分和第三部分则围绕上述技术，分别介绍了两种自重练习和两种杠铃练习，从自重训练和重量训练的角度出发，为读者能够将第一部分的技术技巧运用在训练和竞技中，并提高其训练和竞技水平提供了可靠的、可行的训练方式。