书单推荐
更多
新书推荐
更多

做自己的医生:自我疗愈与健康管理

做自己的医生:自我疗愈与健康管理

定  价:99 元

        

当前图书已被 2 所学校荐购过!
查看明细

  • 作者:张文莉 Dr.A.Z
  • 出版时间:2025/4/1
  • ISBN:9787302685135
  • 出 版 社:清华大学出版社
  • 中图法分类:R161 
  • 页码:356
  • 纸张:
  • 版次:1
  • 开本:
9
7
6
8
8
7
5
3
1
0
3
2
5
本书以更全面的视角阐述了目前广泛存在的健康问题(what)、导致这些健康问题的原因(why)以及如何从整合医学的角度来解决这些问题的健康管理自我疗愈方案(how)。作者以深厚的理论基础及实战经验打造的疗愈方案全面而系统,包括身体排毒、整体营养、运动管理、睡眠管理、情绪管理、压力管理、补充剂治疗及正念心态等八大模块。作者认为蕞好的医生是自己,也只有自己才能疗愈自己。希望通过这包含八个模块的疗愈方案,人们能够活得更健康、更长久、更幸福。本书面对有一定经济基础的成年人,他们在满足了基本的生活需求之后,对自己及家人的健康更加关注。
 你还可能感兴趣
 我要评论
您的姓名   验证码: 图片看不清?点击重新得到验证码
留言内容