生命是灿烂的，是美丽的：生命也是脆弱的，是短暂的。让我们幢得生命。珍爱生命，让我们在生命中的每一天，都更加充实，更加精彩！
第一章 了解个性关注气质
第一节 了解个性
轻松一刻：个性成熟度测试
第二节 关注气质
轻松一刻：性格类型测试
第二章 认识自我接纳自已
第一节 自我认识概述
轻松一刻：奋斗不息的弗洛伊德
第二节 正确认识，接纳自己
轻松一刻：接纳并肯定自己
第三节 科学评价，把握自我
轻松一刻：认识自我的名言警句
第三章 设计自我规划人生
第一节 自我设计概述
轻松一刻：君士坦丁的传奇人生 第一章 了解个性关注气质
第一节 了解个性
轻松一刻：个性成熟度测试
第二节 关注气质
轻松一刻：性格类型测试
第二章 认识自我接纳自已
第一节 自我认识概述
轻松一刻：奋斗不息的弗洛伊德
第二节 正确认识，接纳自己
轻松一刻：接纳并肯定自己
第三节 科学评价，把握自我
轻松一刻：认识自我的名言警句
第三章 设计自我规划人生
第一节 自我设计概述
轻松一刻：君士坦丁的传奇人生
第二节 多角度的自我设计
轻松一刻：关于理想的人生格言
第三节 科学完美地规划人生
轻松一刻：米开朗琪罗的人生经历
第四章 培养自我，张扬个性
第五章 完善自我，毕生发展
主要参考文献
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